Labean bakea berdela batentzat

Arrain plater mantenugaiak eta bitamina beterik daude. Baina horiek behar bezala prestatzeko abantaila guztiak mantentzeko gai izan behar dugu. Beraz, aukeratu bero-tratamendu zuzena. Ezin duzu berdela bat bakea labean. out mamitsuena eta samurra bihurtzen da. platerak, hala nola errezeta asko daude. Guztiak araberakoa aukeratutako osagai, horrek plater zaporea eragiten daiteke on. Berdela haragi koipe eta samurra, eta, beraz, labean gozogintza ezin hobeto egokitzen.

Errezeta - besterik gabe inon

Bereziki zaporetsua lortzen arrain paperarekin egosi. Metodo honi esker, zukuak guztiak mantendu da. Nola labean berdela bat bakea paperarekin? To errezeta bat, hala nola aurre egiteko oso erraza da, eta azken borondate besterik gabe bikaina. berdela bat, tipula buru bat, azenarioak, Kalabazin, kanpai piper, 100 gazta gramo, bi tomate, landare olioa eta espeziak kopuru bera behar duzu. barazkiak prestatzeko hasiko gara. Zuritu azenarioak eta tipulak. piperrak ere kendu haziak eta stalk. Kalabazin zerrendatan eta tomate diced moztu. eraztunak erdi - dado txikitan azenarioak, tipula moztu. Osagai hauek arrain Relleno prestatzeko erabiliko dira eta, beraz, bake duzu berdela aurretik labean, ez barazki Relleno. Hartu kazola bat edo zartagin beheko lodi batekin eta berotzeko landare-olioa. Frijitu tipula zeharrargi arte. Ondoren, gehitu azenarioak, piperrak eta kalabazin. Orain barazkiak denbora pixka bat simmer behar dugu, biguna arte. Orduan bakarrik gehitu tomatea da. gatza eta espeziak ere gogor. usaina eta limoi zaporea gehitzeko kopuru txiki batean. Simmer 2 minutu guztia, ondoren, itzali beroa eta fin-fin txikituta berde ere gogor. Errea labean berdela bakarrik izango gutted daiteke. ridge ebakia aldean dago arrain osoan zehar egindako. Arretaz kendu du ardatz, hezurrak eta erraiak. Horrela, arrain poltsikoan buztana eta burua utzi ditugu. bonito bota alde guztietatik gatza eta betez barnealdean bete. Ondoren, olioa arrain olioa eta paper orri bat da, eta ongi itzulbiratu jartzen. Aldez berotzeko labea beharrezkoa da. 40 minutu - Labea tenperatura 180 gradu, eta denbora da. Ordu erdi geroago, papera zabaldu dugu eta gazta birrindua arraina bota. Bake beste 5-10 minutu. Zerbitzatu, belar eta barazkiak garnished.

sagarrak berdela

Errea labean berdela osagai askorekin izan daiteke. Hartu 500 arrain gramo, sagar gazi bat, apur bat freskoa perrexila, baratxuri ale eta espezieak pare bat dastatzeko.

Prestatutako arrain gatza eta piperra igurtzi. Apple eta garbitu hirurak grater. Ondoren, nahastu egiten birrindu baratxuri, belarrak eta gatza. betetze heren bat hartuko dugu eta arautuko arraina barruan. olioa gozogintza olioa eta jarri betetze herena beste batean. Zabaldu dugu arraina, eta goian estaltzeko bere gainerako Relleno. Berdela Bake 180 gradutara labean. iraupena 30 minutukoa da. arrantzan eta zerbitzatzeko prest gaude. Hemen da berdela bat nola bakea azkarra, erraza eta goxoa labean. Errezeta bat dela pentsa dezakezu, osagai berriak erabiliz. Garrantzitsuena da plater zapore eta usain emango dutela.