OsasunSuplementos eta bitaminak

Iron, bitaminak, eta elkarreragingarritasuna beharra

ama lirain mutil entzuten "aristokratiko" ondo wishers batetik complexion batera duzun lehenengo gauza - gomendioa hemoglobina eta burdina bitaminak edan egiaztatzeko. Izan ere, seme-alaba eta pisua txikia hitsa azala arrastorik elementu garrantzitsu hau eza adierazle izan daitezke. Beharra burdin haurrengan sarrerarekin handitzeko digestio-nahasteak, nekea, stomatitis eta maiz adieraz dezake " 'jaso beharko", suminkortasuna eta beste sintomak. Helduak, antzekoak dira. Arazo hau eta ekzemak eta azaleko gaixotasunak beste adieraz dezake. Klinikoki manifiesta burdina gabezia laborategi parametro hemoglobina murriztea. Ez dugu balore zehatzak eman gaixoen kategoria bakoitzeko, baina merezi figura hori albo txikiagoa arau desberdina da egoten da, burdina gabezia iradokitzen beste ezaugarri batzuekin batera bakarrik. Beraz, haurtxo buruz hitz badugu, to jaitsiera fisiologiko hemoglobina ere 2 eta 6 hilabete artean, ez du beste sintoma eza izua arrazoia da buruz jakin behar duzu. farmazia-elikagaien osagarri eta dieta zuzenketa: beste gaixoaren kexak batera CBC burdina gabezia iradokitzen badu, bi modu osagarria bete badira. Ondoren, labur-labur izango dugu horietako bakoitzean begiratu.

prestakinak

Bide batez, epe "burdina duten bitamina" bera ez da oso zehatza. deiturikoak bitamina-mineral konplexu horien artean, arrastorik elementu eta burdina esaterako kezkatzen. kontaezinak poteak hauekin arazo nagusia, eskaintzen pilula bakar bat arazo guztiak konpontzeko beren osagai batzuen intolerantzia posible da, baita bateragarritasuna polemikoa da. Beraz, bada, odol-test emaitzak ondoren, burdina, bitaminak eta mineralak hartzeko aholkatu duzu, eta zentzuzkoa da gain hartzeko. Burdina drogak ohikoena artean - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Seme-alabak normalean gomendatzen bera "Aktiferrin", "Iron Lek", "Maltofer". Noiz edoskitze askotan ez da beharrezkoa zenbait aditiboak emateko haurra, ama beharrezkoak diren bitaminak hartu badu. Daukan burdin prestakinak kasu honetan, medikuak ama prescribe dezake.

bateragarritasuna buruz hitz batzuk. Zer konbinatu daiteke burdina? xurgapena hobeto bitaminak - C eta B2 da. bere xurgapena eta hobetzen azido folikoa. Zaila da manganesoa eta kaltzio adiskidetzea. Jakina, ez da beharrezkoa konbinazio horiek "bihotza" gogoratzeko, burdin drogak fabrikatzaile, alderdi hori kontuan hartzen delako. burdina eta bitaminak egiteko, aldi berean nahi baduzu, konplexurik hala nola, "Iron plus" haurrak edo "beira-superstress" helduentzat daude.

food

Jakina, non burdin ezagutu dugu. Babarrunak, haragia, sagarrak, blueberries ... Baina orduan, elikagaien, berriro bihurtzen garrantzitsuak haien bateragarritasuna galdera. Iron aberatsa haragi gehien elikagaiak rutin eta aberatsa batera baliagarria da bitamina C. haragi buckwheat - - klasiko konbinazioa ezin hobeto funtzionatzen du. Landare elikagaiak ematen digu ez heme burdina batekin. B taldea eta dagoeneko aipatu du bitaminak azido askorbikoa bere asimilazio laguntzea, hala ere, ez utzikeria bran, zerealak eta zitrikoen. Baina Burdinaren gabeziak anemia tratamendua zehar esnekiak hobeto mugatu da, kaltzio burdina ez da horietako bat delako. aldi baterako amore eman kafeina, horrek esan nahi izan dugu, ez bakarrik kafea, baina baita tea beltza eta cola. Ordeztu tea igo aldakak salda, eztia gehitu - eta agian ez duzu hotzeriak tratatzeko aholkuak erabilgarria izango. egokia dieta A - ez da bakarrik mugatzen, baina baita zaindu zeure burua plazerra.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.