Haurrengan idorreria 1 7 urte dieta

Idorreria -, baizik eta desatsegina, baina oso ohikoa adin guztietako haurrak ere bada. Umearen jaiotza aurrera, aulkitxoa ez du normalean eragin arazorik, baina elikagai osagarrietan sarrera betiko ezartzen ari. Hala ere, urteko haurra zaharra ostean, arazoa itzuli daiteke berriro. bere gurasoak Cope normalean beren kabuz kudeatu, doikuntza egiteko dieta arabera. Artikulu hau emango zaie haurrei ere idorreria dieta bat.

arazoen arrazoiak aulki bat

Faktoreak idorreria sorrera, asko eragiteko. Horien artean daude fisiologiko ezaugarriak adin-tarte eragindako. 1 eta 3 urte batetik aulki atzerapena antzeman daiteke:

• motela heste peristalsis;
• dysbiosis - azken ikasketak iradokitzen gaixotasun hau ez da existitzen arren, hala ere, traktu gastrointestinala microflora urratzen eta bakteriak probiotic eza nahiko ezberdinak defecation zailtasunak eragitea gai dira;
• helminthiasis;
• food berriaren lehen aldiz power sartu;
• ingurunearen aldaketa bortitza;
• fluido kontsumitu eza;
• hesteetan nahasteak eragiten duten produktuak;
• entzima gabezia.

Haur bat ere idorreria Dieta kontu handiz hartu behar. Behean Horretan gehiago.

faktore osagarriak

Haurrak 3 urte baino zaharragoak, sarri askotan imposibilidad bat normalean defecate eskolatze hasiera arte pairatzen, hau up 6-7 urte. dute, aurreko zerrendan gain, arrazoi berriak daude:

• kolon mugimenduak delako aulkitxoa oso lehorra eta gogorra, eta adin horretan ume zehar mina duela kontzienteki komunera joan, deseroso bada uko dezake;
• traktu gastrointestinala gaixotasunak - kasu horietan, ziurtatu erakusteko, eta beste sintomak, garrantzitsua da berehala pediatra, haurra joan;
• anal canal pitzadurak, mina larria eragiten;
• tightness beste haur hurrengo leku publikoetan defecate - Haurtzaindegia, eskola, batzuetan ez da biziki garatua nazka umea, eta komuna nonbait etxean baino beste bisitatzeko oztopatzen.

Gehienetan idorreria erruduna haurrengan 1 urte eta 7 urte oker osatzen menuak eta ez-betetzea edaten erregimen batekin. haurrak 6 urte ere idorreria Dieta du modu out egoeraren izango.

Efektu edarien aulkitxoa kalitatea

Ez dago nahikoa likido ekoizpen idorreria eragin dezake, nahiz helduentzat ere, eta are gehiago, beraien leunak dituzten haurrak ere, digestio-sistema bakarra osatzen dute. elikagai osagarri Sarrera, elikagai ona, weaning edo elikadura nahaste uko trantsizioa gurasoak animatu behar umea nahikoa da edateko berrazter. haurrengan idorreria 1 urte dieta da honekin egina kontuan.

Adin desberdinetako haurrak edari kopuru ezberdinak egun bat eskatzen, ez du zertan ura oso purua izan behar du. idorreria erabilgarria fruitu lehorrak, belar infusioak, esaterako, chamomile, mihilua, berezi gisa compote izango haurrentzako te, zukuak freskoa, garratza, freskoa esnekiak baino beste. edari guztiak kontzentrazio baxuak, azukrea gehitu gabe prestatu izan behar da.

oinarritutako dieta honek haurrengan idorreria gainean.

Norma fluido adinaren arabera

Normalean, arina gorputza, janaria barne sartu datozen zenbatekoa, gutxi gorabehera, honela izan behar du:

• 1 urte - 1.1-1.3 l;
• 2 urte - 1.4-1.5 l;
• 3 urte - 1.5-1.6 l;
• 4 eta 5 urte - 1.6-1.7 l;
• 6 eta 7 urte - 1.6-1.8 litro.

Hori kontu dieta hartzen haurrak 5 urte idorreria?

Nolako likido emateko?

Ez da gomendagarria kafea, tea beltza, gozoa fizzy edari haurrek emateko. Beharrezkoa da, behi-esnea, batez parekatuta, ontziratutako zukuak eta freskoa zenbatekoa mugatzeko. Lehena karbohidrato asko dauka, azken hau nahiko kontzentratu dira, berriz, alergia erreakzioak eragin dezake. Horrelako zukuak egongo 1 ratioa batean urez diluitu behar da: 3. Hau idorreria dieta haurrengan dakar urtebete pean.

Gosaldu aurretik erabilgarria zure seme ur cool argi baso bat emateko. Warm ez da egokia, peristalsis ahultzen baititu. The tenperatura baxuagoa, orduan eta hobeto traktu gastrointestinala estimulazioa da. Lehenik eta behin, ura eman behar tenperaturan, eta gero, pixkanaka gradu jaistea, oso cool jarriz, baina ez du ondoeza eragin.

dieta aulkitxoa normalizatzeko aholkuak General

jateko ohiturak zuzena osatzen elikagai osagarrietan sarrera hasieran oso beharrezkoa da, batez ere, herentziazko joera presentzia idorreria azaleratzea asmoz. Helduen haurrak askotan jaso zaporetsua da, baina ez oso elikagai osasungarria, hesteak funtzionamendu onerako beharrezkoak food transferentzia aurka daiteke. haurrak 2 urte ere idorreria Dieta orekatua izan beharko.

baimendutako produktu

umeen dietan zazpi urte arte, oztopatu defecation pairatzeko, nahikoa bitaminak, mineralak, bakterio onuragarriak, zelulosa dituen kolon azkar husteko estimulatzen duten elikagaiak jaso behar ditu:

• Zerealak - buckwheat, oatmeal kopuru txiki malutak handiak edo oloa, garia txiki batean marroia edo arroz. Zerealak behar ez hartu parte.
• Barazkiak - beets, azenarioak, brokolia, azalorea, aza, kalabaza, kanpai piperrak, pepinoak, tomateak, patata apur bat eta beste batzuk dietaren oinarria izan behar du.
• Fruta eta fruta - sagarrak, aranak, apricots, bananas (a little), currant, mugurdi, kiwi.
• Lezaungo - espinakak, letxuga, aza, aneta, perrexila.
• Fruitu lehorrak - prunes, apricots lehorrak, pasak, datak, pikuak.
• Esnekiak - jogurtak (bakarrik freskoa, 3 egun, edo, bestela, kontrako efektua lortu arte), bioyoghurts, jogurt, hartzitutako esnea labean, mamia haurrak.
• Lehortu bran edo zekale ogia, bada beraiek.
• Eztia eta fruitu eta fruitu egokiak batetik etxeko jam.
• Lean haragi eta arrain produktuak.

platerak egosi behar da, erregosia, labean, lurrunetan, oraindik oliba olio pixka bat gehitzen duelarik. Ona ekintza izan fruta eta barazki freskoak, petrolio bera edo jogurt natural, mamia ondu egindako entsaladak.

haurrengan idorreria Diet - debekatutako elikagaiak

food zerrenda betiko behar zabor janaria, gozokiak, nourishing zopak, Ontzututa, ozpinetakoak, ketua eta elikagai frijituak desagerrarazteko. Zehazki, behar gutxienez erabilera murrizteko:

• Pasta.
• Semola eta arroz zuria.
• Blueberry.
• Madari.
• White ogia.
• Kakaoa, kafea, tea indartsu.
• Txokolate.
• Jelly.
• Koipetsua arrain eta haragia - berdela, sardinzar, amuarraina, arkume, txerri, ahate eta antzara zati batzuk.
• Dumplings, dumplings.
• Gazta, esnea.
• Lekaleak - ilarrak, dilistak, babarrunak - mugatua izan behar du.

Hau da, haurrak 2 urte ere idorreria dieta oinarritzen da.

kolon mugimenduak edo fecal zigilatzea atzeratzen duen edozein produktu, ahalik eta gehien mugatzea beharrezkoa da, eta hobe da erabat erretiratuko dietan, pixkanaka egiteko, urratsez urrats. Ahal izanez gero, ez dute eman zure haurra hasieratik.

3 urtetik beherako haur bat, oso garrantzitsua da elikadura gomendioak zorrozki jarraitu. 3 eta 7 urte igaro ondoren, batzuetan kontzesio batzuk egin ahal izango duzu, baina garrantzitsua da, ez arau desbideratu sarri askotan. Beraz haurrak 4 urtetik in idorreria dieta dieta urteko umea desberdina izango da.

mahai bereziak

haur eta helduentzat, nor dira sarritan idorreria, nahiz dieta bat garatu dietak terapeutikoa zenbakia 3. zutik It da zerrendan a guztiz orekatua, funtsezko mantenugai menu, eta horrek zailtasunak aulki gainean eragin positiboa izan produktu-multzo bat aberastu.

Demagun dieta kopurua 3 idorreria dituzten haurrak dira.

Elikadura zati txikiak izan behar du, eta zenbateko dago 4-6 harrera banatuta. sabelean errazagoa da janaria datozen, eta gut liseritzen - zenetik errazagoa ondorioztatu da. erabiltzea gomendatzen produktuak:

• Barazkiak - tomateak, pepinoak, azalorea, kalabaza, azenarioak, beets. Aza behar ez badira izan, a gas eraketa indartsu, zein peristalsis moteltzen eragiten duelako. Patatak formulario findu eta labean bakarrik jan daiteke.
• marrubi, currant, masusta, marrubi, cranberry, CRANBERRIES, bananak, sagarrak, udareak, apricots, aranak, watermelons: fruta eta fruitu murrizketak ia ez dira. Salbuespena mahatsa, baita aza da, flatulence agerraldia sustatzen.
• White arrain - perch, pike, bisigu, karpak, bakailaoa, legatza, Pollock.
• Lean haragi eta hegazti - indioilarra, untxia, behi, txahal.
• Lehorrak, aleak edo zekale ekilore haziak eta beste ale gehigarriekin ogia.
• Berdeak, apioa.
• Homemade kontserbak, marmeladak, compotes, eztiarekin gozotu - umeen menu bakarra onartzen.
• Fruitu lehorrak.
• Cottage gazta eta esnea edariak, ahal izanez gero, etxean egindako.
• garagar, arto, gari-tik Porridge.
• Sunflower haziak eta kalabaza, intxaurrak.

Haur bat 3 urte bizitzako ere idorreria Dieta: gomendioak

Zopa prestatuak argia haragi eta arrain salda gainean, urez diluitu edo pixka prestatzen, baina haragi eta arrain Horrez gabe. Otordu, bake irakiten, simmer eta galdaragintza bikoitzean egosten dute.

Haragia edo arraina kontsumitzen egunean behin. Batzuetan, horiek ordeztu dezakezu indioilar urdaiazpikoarekin. fruta eta barazki txarrak zuritu kentzeko da, zuntz kopuru handiena dauka dagoen bezala. bran koilarakada pare bat - fruta entsaladak, jogurtak, eta landare gehi ditzakezu.

Heldugabe haurraren 5 urte organismo gehiago erabilgarria labean barazki eta fruituak, freskoa parte hartzea ez da beharrezkoa izango, beraz, ez da urdailean gainkarga, eta ez bakarrik, digestio-prozesua eten doitzeko. Adibidez, labean sagarrak - idorreria erremedio ezin hobea.

Porridge egosi behar da crumbly, likido sabelean hormak inguratzen duelako izango da, elikagaien digestioa motelduz. Arrazoi beragatik desiragarria zopak prestatzeko, baina argi salda ogia beltzetik crackers moldatzen baita.

Haurrak kalabaza porridge, kalabaza eta fruitu lehorrak, edo, besterik gabe labean kalabaza edo sagar ezti busti krepe bezalako platerak oso zaporetsua gisa eskertzen du. Ikastaro hauek izango postre, merienda edo gosaria eskaini ahal. Haragi eta hegazti menuan sartuko da 3 aldiz aste bat, proteina gainerako arraina, esnekiak eta omelets pare bat lortzen da.

umeentzako errezeta egokia

medikua dieta zenbaki bat 3 idorreria haurrentzako esleituta badago, elikatu haurra bezala, gozoak eta anitza ez da zaila. Of baimendutako produktu egosi daiteke asko gozoak plater mesedez egingo eta toddlers eta txikienek zaharragoak dira.

• beets eta prunes entsalada 2 urte bitarteko haurrei eman daitezke. Beets samurrak eta igurtzi arte irakiten grater behar, prunes - ura eta txuleta irakiten beratzen. Bete entsalada jogurt natural edo krema garratza 10% gantz izan daitezke.
• Prunes ura irakiten bigundu arte eutsi, zati txikitan moztu edo haurrekin urteko ondoren smoothie bat egin. Mix fruitu lehorrak jogurt freskoak, bioyoghurt, jogurt edo hartzitutako labean esnea eta oheratu aurretik hartu.
• Labean Kalabazin, belarrak eta tomateak tortilla. Harrotua arrautza ura edo gaingabetuak esnea koilara, nahasten txikituta edo lurrean batera purearekin krabelin batean. platerak labea For egon olioa, tomate geruza fin bat lubrikatutako behar du, eta Kalabazin zelatan, pour arrautza nahasketa eta bake Browning arte - 10-15 minutu.

ondorio

Guraso gehienek, haurrak eskuineko janaria prestatzen, laguntza kentzeko idorreria, kontutan eragina duten aste 2-3 ondoren bakarrik ikusten da. Umeek galdutako bloating, aulkitxoa askoz leunagoak bilakatzen, defecation egunero ikusten da.

Dieta bera da, normalean 2 eta 4 asteko epea izendatuko da, baina produktuen zerrendan onartuak eta idorreria debekatuta beti izan behar da eskuragarri, eta aktiboki erabiltzen. Arazoa da genetika eragindako bada, hobeto joan food, hala nola familia osoa haurra ez du sentitzen kenduko da.

Oro har, hala nola dieta bat aulki baten normalizazioa ez bakarrik sustatzen du, baina baita umearen egoera orokorra hobetzeko eta bere osasun indartzeko. Garrantzitsua, ez ahaztu arazorik haurraren gorputza, lehen kontsultatu behar duzu zure medikuak eta ez auto-tratamendua burutzeko.