Haurdunaldian marrubiak. Abantailak, posible contraindications

Udaberrian eta udan hasieratik bukaerara eder eta gozoak marrubiak asko lotutako. Bere lurrintsu eta mamitsuena fruta - benetako gogoko denbora urteko sinboloa. Baina marrubiak haurdunaldian baliagarria ote?

Haurdun dauden emakumeak nahiko food aukeratzerakoan hautakorra dira, eta batzuetan fruta edo barazki, denboraldi hori ez da oraindik etorri nolabaiteko nahi dute.

Ez presarik eta horiek erosi supermerkatu, kalitatea eta atzerriko jaki freskotasuna Zalantzarik delako. Batez ere, begiratu unnaturally distiratsua distira, baina nahiko tasteless fruta.

marrubiak abantailak haurdunaldian

osasuna eta euren segurtasuna eta beren seme-alabak hobeto elikagai naturalen eta horrek udako hilabeteetan, besteak aromatikoa jateko For txarrak gorria.

She gustura ez bakarrik maitasuna irabazi ditu, baina baita bitamina eta elementu desberdinen kopuru handi bat bere osaeran sartzen.

Da haurdunaldian marrubiak daiteke? Galdera hau ia guztiak emakumeak, haurdun sortzen, ez dutenek fruitu horiek, oso, oso gutxi gustuko duelako.

Ginekologoak konfiantzaz erantzun dezakezu, baina neurriz. marrubiak propietate erabilgarria inmunitate zain ama mantentzea eta bere garatzen haurra eragin positiboa dute. Zer da marrubiak erabilgarria haurdunaldian?

fruitu propietate baliotsu

Berry ezaugarritu propietate baliotsu ugari, horien artean garrantzitsuenak dira by:

• The high burdin edukia, anemia arriskua (anemia), eta horrek nekea eta anti-golovkruzheny sentsazioa murrizten murrizten. Burdinaren marrubiak, are gehiago elementu guztiak dudanez ospetsua baino - sagarrak.
• antioxidatzaile indartsua eta "bitamina umore ona" kopuru handia A - C bitamina du bere edukia bigarren tokian beltza currant marrubiak ondoren. C bitamina immunitate-sistema indartzen, burdina xurgatzen sustatzen gorputzaren bidez, eta, gainera Antimutagenic eragina du.
• Garrantzitsua elementu, zein hezur Umearen sistema eta bere emakume haurdun baten mantentze garapen normala ezinbestekoak dira - kaltzio eta fosforo presentzia.
• B hainbat bitamina edukia dira gorputzaren funtzio zenbait ardura. Beraz, B1 - tiamina, nerbio eta kardiobaskularrak sistemetan eragin positiboa, karbohidratoak xurgatzea hobetzen, periferiko zirkulazioa aktibatzen, toxemia saihesten du; B2 - riboflavin dago bihotza muskulu funtzionamendu normala eta ikuspegi, B6 eta B9 laguntza metabolismoaren organoen ardura.
• Provitamin A (betakarotenoa) rhodopsin eraketa inplikatutako da - Umearen begien erretinan entzunezko elementua, baita hezur-ehuna hazkundea sustatzen.
• Indartsu antioxidatzaileak anthocyanins lagunduko clots eraketa odol eta barize garapena saihesteko.
• Pectin eta zuntz kantitate handietan marrubiak jasotako, eta kolon mugimenduak normalizatzeko eta idorreria agerraldia saihesteko.

Emandako udako fruitu ezaugarriak positibo guztiak, etorri ondorioztatu haurdunaldian marrubiak (no 150 baino gehiago eguneko gramo) zain ama erabilgarria izango dugu. merezi hobe goizean jan gogoratu beharra, txarrak eragin diuretikoa bat duelako, haurdun esker edema saihesteko. Eta azkenik: ez marrubiak jan sabela huts bat.

Marrubiak haurdunaldian: contraindications

Zein konektatuta dago, besteak beste, gomendio bat? Izan ere, marrubiak - gutxi fruitu bat, barne, zitrikoak eta malikoa gain, ere badu oxalic acid.

Bere giza gorputzean osagai esterrak eta gatz, oxalates deiturikoak osatzeko. too ugari bihurtzen dira gorputzeko likidoak bada kristalak erortzen kaltzio oxalate of harriak osatuz eta hodiak gernu eta giltzurrun clogging.

Hori gerta ez dadin, marrubiak egon postrea nagusia bazkari ondoren kontsumitu behar dute. Kasu honetan, beharrezkoa da konektatzeko hartzitutako edozein esne produktua nahi duzu (a jogurt, kefir, gazi-krema, gazta, krema izan daiteke) batera.

marrubiak alergia

marrubiak erabilera contraindication alergia erreakzio bat, ez bakarrik txarrak horretarako (horrek giperallergenom da), baina baita beste edozein produktu on bat izan daiteke.

zara zure gorputza konfidantza Nahiz eta inoiz ez alergiak nabaritu elikagai haurdunaldian aldatzen ospatuko nolabait ohiko bizitza eta dieta zehar aldatu. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeek askotan eman zure gogoko tratatzen, ez unborn umearen kaltetu dute. Ordena eta konplikazioak eta diathesis ekiditeko ume bat posizio batean emakume bat, batzuetan hobeto marrubiak bertan behera utzi behar da, berriz jarri zerbait seguruagoa baita.

Lehenago fruitu osagai batzuk normalizatzeko kolon mugimenduak Adierazi zen. Hala ere, txarrak ere potasio, gorputza funtzioa, eta horrek umetokiko muskuluak eta bronchi murriztea ekar dezake superabita areagotzen ditu. posizioan emakume bat oso arriskutsua da, beraz, hobe da fruitu jateko patentea. Benetan jan nahi badu, lehenik bertaratu medikuak, nork esango dizu zenbat marrubiak dira ama eta haurra seguru kontsultatu behar duzu.

Late haurdunaldia

jaiotza abortua batean marrubiak arriskutsua nahikoa emakume bat da, ama bat eta bere haurra bihurtu prestatzen. 22 garren haurdunaldiko aste hasita haurra da batez ere janaria ama hartzen ezer sentikorra.

Bere egoera zer aldarte emakumea araberakoa da. Beraz marrubiak esaterako Alergia fruitu, dieta batean egon daitezke soilik kantitate txikietan medikuak entzun ondoren.

Strawberry: jan edo ez jan?

Beraz, nola egiten duzue, benetan fruta goxoa nahi baduzu, baina badira zalantzak bere osagaien eragina ama eta haurra baldintza on ziurtatzeko gisa? Lehenik eta behin, zure medikuak hitz egin: Zure gorputzaren ezaugarriak daki zuen, eta bere erreakzioak zehazteko, tentazioari aurre ala ez. Oro har, zatiak moderatua haurdunaldian marrubiak, zure aldartea eta bizitasuna altxatu egingo du, eta bere ezaugarri erabilgarriak izango du eragina, ez bakarrik zure ongizatea, baina baita zure seme-egoera on esaten dugu.