Haurdunaldian bitaminak.

Emakume batek erabakitzen duenean amatasunaren prest da, eta senarra formularioa euskarri sendo eta maitekorra familia bat, haurdunaldia plangintza, haurdunaldia eta erditzea ditu familia gazte baten bizitza gertaera garrantzitsuena eta alaia bihurtu bera. Eta haurdunaldia ondo aurretik, behar etorkizunean haurdunaldia prestatzeko. anitza guraso biak mediku azterketak ez bakarrik sartzen da, baina baita modua Rabta dagokionez, eta atseden eta refraining ohitura txarrak diziplina eskatzen du. Era berean, etorkizuneko haurdunaldia prestatzeko gogortzeko konplexua da, bai zain ama eta bere aita da. Hau oso garrantzitsua da, guraso biak zelulak sortzeko prozesuan parte hartzen baitira, hain osasuntsu egon behar dute. tan bitaminak haurdunaldia plangintza garrantzi handikoak dira. amaren gorputza saturazioa ematen dute gorputzaren erreakzio biokimikoa egoki ikastaroa egiteko beharrezko osagaiak, antioxidatzaileak gisa jarduteko eta fetua ere malformazioak saihesteko eta jaiotza inguruko patologia murrizteko.

Zer bitaminak behar edaten duzu lehenik eta behin?

Normalean ginekologoa da lehen bisita hartan, zu jarraitzen bitaminak gomendatzen zuen izango Azido folikoa: haurdunaldian (B9 bitamina), hau da Neurona hodi eraketa enbrioia, geroago, garunaren eta bizkarrezur kablea bihurtzen ere parte hartzen du. amak ere bitamina horren eskasia hainbat fetal malformazioak sor dakioke (bizkar-hernia, anencephaly, Hidrozefaliaren, eta abar). Horregatik haurdunaldian bitamina eta haurdunaldian hartu behar berehala lehen bezala azido folikoa% 75 jaiotzetiko nerbio Umearen sistemaren patologia larriak eragozten. Droga hau ematen, aurreikusitako haurdunaldia hiru hilabete baino lehen, eta jasotzeko sortu irauten 12 haurdunaldiaren aste (da baldintza hauek ere urduri haurra sisteman bere garapena osatuko du) da.

Ezinbestekoa beste kontu haurdunaldia planifikatzen iodo da, haurdun dagoen emakume bat falta gisa iodo, haur bat garatu dezakete atzerapen mentala eta sortzetiko hipotiroidismoa, eta horrek oso dire ondorioak ez da denbora aurkitu eta tratamendua hasten bada. Gainera han konplexu ezberdinak orain asko dira bitaminak (bitamina haurdunaldian), pellet bildu. Askotan egungo praktikan erabili eta ere egingo da hiru hilabeteko haurdunaldia baino lehen izendatuko. Izan ere, emakume bat ezin janaria nahikoa funtsezko bitaminak lortzeko zenbatekoa kontsumitzen, bitaminak konbinatuko haurdunaldian garatu dira, horien artean, gainera, ezinbestekoa oligoelementuen. Hauek dira: beira Jaio, perinatal anitzeko fitxak, Pregnacare, Elevit pronatal eta beste batzuk. Sistema guztiak bere abantailak eta berdin aplika daiteke denean haurdunaldi eta aterpea plangintza.

Hala ere, edozein botika erabili aurretik, haurdun zauden dagoeneko, batez ere, ezinbestekoa da zure medikuari kontsultatu. Baina edozein izanda kalitate eta zoragarria fabrika bitaminak, bitamina onenak emakume haurdun janaria osasuntsu bat, dieta askotariko fruta eta barazki freskoak dagokionez. bitamina kopuru handia zerealak ezberdinak, fruitu lehorrak, barazkiak, eta behi-gibela, gazta, arrautzak, etab jasotako

haurdunaldia Garrantzitsuena plangintza, haurdunaldia eta jaiotza haurra osasuntsu baten ongizatea% 90 zehazten du. Ez dugu ahaztu behar prozesu hori izan beharko da bi familia harremanak harmoniatsuak eta oparoa dira, ere, haurdunaldian zehar lagundu.