OsasunSuplementos eta bitaminak

Gehienak emakume haurdun bitaminak ona: iritziak eta aplikazio metodo zerrenda. Zer prenatal bitamina dira onenak medikuek arabera?

Zaila da baieztapena haurdunaldia dela argudiatzeko - emakume guztien bizitzan aldi berezi bat. Bizitza berrien sorrera eta bere garapena, giza familia berri baten sorrera esperantza eta erlazionatutako erditze lanetan atsegina prestatzen - zer hobea izan daiteke? Eta, jakina, zain ama guztiak zure haurra bakarrik onena nahi. Eta gizona, haurra, bere burmuina eta beste ezinbesteko organoak hezurdura garapen orokorra ere lagundu bitaminak sorta oso bat konbinazio bat etorkizuna garapen zuzena da.

Zoritxarrez, gaur egungo munduan, emakumeak oso gutxitan dira, behar bezala eta aldizka jan ahal, eta hemen jarri hau eza edo etorkizuneko haurra amaren gorputzean elementu hori eta horrek bere baliabide marrazten konpentsatzeko diseinatu bitamina konplexu ezberdinen laguntzarekin etorri. Jakina, faltaz epea zirraragarria honetan emakume bakoitzean zer jakin bitamina gehien ona emakume haurdun daude, zer bestearen gainean bat onurarako den eta zein konplexua joango aukeratzen.

Batez ere emakume haurdun bitaminak

Multivitamins, zein haurdunaldian erabiltzen dira sistema konbentzionalak datoz, beraz, garrantzitsua da bakarrik bizitza epe zehatz bat diseinatu prestakin berezia edan. galdera sortzen denean, zer prenatal bitamina lagun onenak dira azalpenak ez direla zehazteko irizpidea. Kontuan izan behar da hori zer izan pertsona bat etortzen ez du zertan lagundu beste. Bakarrik medikua pazientearen zaintzea bai haurdunaldian eta aurretik gehien zehaztasunez esleitu ahal formulazio bere egokia. Hau proba berezi esleitzen daiteke gorputzean gehiegizko elementu ez da euren eza baino hobea delako.

Emakumea behar bitaminak etengabe hazten haurra handitzen gisa. Horrela, batez ere, bitamina emakume haurdun konplexu funtsezko elementuen edukia handiagoa da, aldean drogak ohiko, gorputzaren beharrak saturazioa ahalbidetzen. Horregatik, noiz eta bertan jaio aurreko bitaminak dira onenak erabakitzeko, kontuan haurra garatzen epea hartu behar duzu. Oro har, konplexua harrera 12an haurdunaldiko aste ondoren izendatu da, beste zantzu eza.

Zer emakume haurdun bitaminak behar ditu?

konplexu bitamina gain, elementu jakin batzuen gorputzean gabezia bat konpentsatzeko diseinatutako botika batzuk daude. Adibidez, azido foliko, hau da haurdunaldiaren aurretik administratzen, plangintza-aldian zehar, eta "Jodomarin" lortzeko, saturate gorputza iodo batera. bi elementu horiez gain, haurdun kaltzio, bitamina present haurra hezurdura eraketa egokia eragiten dion izan behar da.

Horrela, nahitaez multivitamins hiru elementu horiek presente egon behar du. Gainera, kontuan duten iodo edukiak konplexu batean normalean ez du 150 mikrogramo gainditzen hartu behar da. Beraz, beharrezkoa da, gorputza bete osagarriak erabileraren bidez iodo-duten droga edo algak, arrain eta itsaski guztien dietan sartzea.

haurdunaldia plangintza: eskuineko bitaminak aukeratuz

Etapa denean heldua erabakia ulertzen kritikoa Haurdunaldiaren eta jaiotza haurra osasuntsu baten baldintzak erosoena bermatzeko. Axola nola ona izan zen aldi honetan araberakoa haurdunaldian bera nola jarraitu egingo du.

Plan haurdunaldian esan bai bazkide emanaldia erabateko bat jasan gaixotasun kronikoak eta infekzioak, baita emakumeak zenbait bitamina hartzeagatik gisa. Droga, beharrezkoa da amatasunaren etorkizunari buruzko erabakia informatua bat ondoren, berehala hartzen hasteko - azido folikoa da (B9 bitamina). Bere hitzordua jotzen da akatsak prebenitzeko onena nerbio etorkizuneko haurra sistemaren eraketa izan. haurdunaldia ustekabeko badago, droga berehala erabili behar haurdunaldiaren baieztapen ondoren. Izan ere, mozkortuta izan daiteke medikuaren bisita irizpide garrantzitsu bat, zeinaren bidez zerrendan dago sartuta dago aurretik "da emakume haurdun bitaminak gehien ona". horri buruz Reviews bakarrik bai mediku profesional eta bere moms hartuz positiboa.

etapa honetan beste elementu garrantzitsua - E bitamina, ugalketa gorputza funtzioa hobetzen eta baldintza onenak eskaintzen haurra garatzen da. Horrez gain, hala nola, miscarriage eta galdutako abortua bezalako patologien prebentzioa ona da.

Horrela, bi MICRONUTRIENTS horiek gehienetan une honetan beharrezko.

Lehen hiruhilekoa: zer bitaminak behar dira?

plangintza-aldian 1 hiruhilekoa haurdunaldia ondoren bezala, bitaminak beharra hasten da poliki handitzeko. Hala ere, mediku askok ados emakume haurdun Hastapenak for bitaminak ona gehienek - zuzena, dieta orekatua eta emozioak positiboa da. Normalean, ginekologoak agintzen 12 aste ondoren multivitamins denean zain ama barneko baliabideak ezin aurre guztiz hazten organismoak beharrei batera. Etapa honetan jotzen da nahikoa azido foliko, erabilera eta bitamina A, E, C, eta iodoa. honela azaldu aukera hau:

  • Azido folikoa nerbio unborn umearen eta malformazioak larria sistemaren nahasteak prebentzioa da;
  • A bitamina nerbio-sistema eta entzunezko aparatu eta hezurdura osatzeko laguntzen;
  • E bitamina abortua prebentzioa da, baita plazenta eraketa egokia laguntzen;
  • C bitamina immunitatea hobetzen du, horrela hainbat infekzio eta birusen aurkako erresistentzia, eta horrek haurdunaldi baja goiztiarra eragozten handitzeko;
  • Iodo nerbio-sistema eta tiroideko eraketa egokia funtsezkoa da.

konbinazio hori izeneko talde bat iradokitzen "gehien ona prenatal bitamina 1 hiruhilekoa."

Bigarren hiruhilekoa: eskuineko bitaminak aukera

12. astean ondoren Umearen etorkizuna eta bere ezinbesteko organoak eratzea garapen azkarra hasten da. bertan eskaintzeko beharrezko baliabideak behar bitamina konplexu hartzen hasteko.

Gehienak bitaminak ona emakume haurdun epe horretan, ez dira nahikoa eduki horiek:

  • burdin;
  • kaltzioa;
  • iodoa.

Iron ezinbestekoa da anemia arriskua murrizteko haurdunaldian. Hemoglobina, hura osatzen dute, oxigenoa eramaten gorputz osoan zehar eta haurra entregatu. Horrez gain, burdina proteina sintesi-prozesuan parte-hartzaile aktibo, beraz, muskulu sortzeko da. Besteak beste, burdina falta daiteke umetokiko tonua handitzearen eramaten.

Iodo haurdunaldiko hasieratik izendatu da, ordea, beharra nabarmen handitzen zehar bigarren hiruhilekoa. Umearen hezurdura eraketa, bai eta beraren ahalmen mental garapenean garrantzitsua da. Iodo gabezia ematen nabarmen zain ama metabolismoa, ahultasuna eta gehiegizko pisu eragiten.

Kaltzio aktiboki hezurdura, sistema endokrinoa eta giltzurrun haurra eraketa parte hartzen du, beraz, bere aplikazio zuzena kritikoa da bigarren hiruhilekoa da. Azpimarratzekoa da, aztarna mineral hori food txarra ateratako, beraz, desiragarria amaitutako produktu gisa erabili da.

arrastorik 2. galderari erantzun hiruhilekoa elementu konbinazio hau da: "Zer dira prenatal bitamina onenak dira?". Mediku eta amak adi berrikuspenak informazio hori baieztatzen.

Hirugarren hiruhilekoa: bitaminak

Azken hiru haurdunaldiko hilabete konplexuena. Future haurra nahikoa indartsua da, dardarak eta mugimendu gehiago hautemangarria bihurtu, abdominalak handitzen, eta horrek ondoeza fisiko batzuk eramaten. haurdunaldiko azken hilabeteetan zaila da jarrera eroso bat aukeratu lo egiteko eta etxeko lanak nahiko astuna bihurtzen da. Kasu honetan, haurra jarraitzen garatzea, oraindik beharrezko baliabideak osatzen da. Ezinbesteko aztarna mineral fase honetan beharrezkoak diren haurdunaldia da:

  • C bitamina:
  • bitamina D.
  • magnesioa.

C bitamina etorkizuneko ama, hau da, batez ere 3 hiruhilekoa garrantzitsua sistema immunologikoa hobetzen. etapa honetan edozein gaixotasun dezake emaitzak tragikoa eramaten. Horregatik funtsezkoa immunitate sistema ona izan behar da, haurdunaldiko azken hilabeteetan gripearen epidemia baten aldian gertatu batez ere.

D bitamina etorkizuneko haurra ere errakitismoa prebenitzeko da eta haurdunaldiaren fase berandu hezurdura osatzen laguntzen. Bitamina hori eguzki-argia lortu behar dira, beraz, 3 hiruhilekoa udako hilabeteetan gertatu bada, denbora gehiago eguzkitan, ez azala erremedioak ahaztu behar.

Magnesio lan eskuratzeko, hau da, bereziki garrantzitsua haurdunaldiaren fase honetan prebentziorako osagai bat da.

eduki handia du arrastorik elementu horiek 3 hiruhilekoa prestatzeko - gehien ona prenatal bitamina. langileak mediku Reviews, aldi berean zehaztu bitamina hartzen epe horretan ez dela derrigorrezko neurri bat. araberakoa zain ama estatuan eta analisien emaitzen araberakoa da.

Gehienak emakume haurdun bitaminak ona, zerrendan

Orain arte, ez gorputza berritu ezinbestekoa arrastorik etorkizuneko ama elementu diseinatu bitamina konplexu asko daude. produktu ugari kontuan hartuta, nahiko zaila bertan prenatal bitamina da onena erabakiko da.

Hala ere, gaur egun ez dira sistemak, gehien praktikan erabiltzen du. Jotzen dira optimoa multivitamins etorkizuneko ama beharrezko arrastorik kantitatea nahikoa elementu guztien gorputzean ematen. Beraz gehien ona prenatal bitamina dira:

  • "Haurdun dauden emakumeen alfabetoa";
  • "Beira Jaio", "beira Jaio aurreko Forte";
  • "Materna";
  • "Pregnacare";
  • "Jaio aurreko Hamaika";
  • "Femibion".

Adituen arabera, droga horiek contraindications eza haurdunaldian bitaminak egokiena dira. Izan ere, ezinbestekoa oligoelementuen guztiak dituzten arren, beraien kopurua droga bakoitzerako desberdina da. Horregatik medikua bakarrik egokiena prescribe dezake emakume bereziki bitaminak konplexua da. Kasu honetan Independent aukera ez da egokia.

bitamina haurdun konplexu dosifikazio

Gehienak haurdunak, bere izena du, lehen aipatutako bada, hartu behar behin eguneroko goizean gosaldu ondoren bitaminak ona. ez dago beste adierazpenak doctor balitz, botikak argibideak jarraituz ikastaroak izan beharko luke. Normalean, hilabete bat ikastaro bat, eta horren ondoren probak gainditu eta zehaztu droga gehiago hartu behar den ala ez behar duzu. Oro har, zain ama favorable klima-eskualde batean bizi bada, bitamina konplexu hartu beharra ez da konstante. Ez zenuke tratu txarrak haiek ere, prenatal bitamina onena bada ere.

Medikuek arabera

Oro har, haurdunaldia etapa jakin batean edozein ginekologoa, zain ama bitaminak izendatzeko. Hala ere, aditu guztiak ados gehien zuzena duten modu - da beharrezkoa mineralak lortzeko modu natural batean, janaria eta eguzki-argia bidez. gogoratu behar dugu, nahiz eta emakume haurdun bitaminak onena - botikak hau, eta botikak hartzeko ez dago arrazoirik ez guztiz beharrezkoa da. Gainera, oligoelementuen onarpena odol dohaintza batekin gorputzaren azterketa sakona aurretik behar. Hau ordena hypervitaminosis, hau da, ahalik botikak oreka ez betetzea ekiditeko dago. zain ama bakoitzak bere konplexu harrera zuzena, edozein kasutan, zure haurraren osasuna islatuko erantzukizuna norainokoa jakitun izan behar du.

Eskuineko mineralak jasotzen baduzu modu natural batean, hypervitaminosis arriskua erabat ez da ageri. Horregatik emakume haurdun bitaminak gehien ona, medikuek arabera - zuzena, elikadura orekatua, oinez eta emozio positibo xurgatzen da. Horrez gain, mediku profesionalek ohartarazteko bitaminak gehiegizko erabilera haurdunaldia eta Edoskitzea zehar, agian etorkizunean haurra alergia erreakzioak ekar.

The prenatal bitamina onenak, berrikuspen

medikuei batetik eszeptizismoa arren, zaila da emakume bat izan zen haurdun, ez litzateke bitaminak hartu aurkitzeko. Izan ere, ez dela etorkizuneko ama guztiei bezala eta orekatua jan ahal hainbat arrazoirengatik dela eta. Hau diru faltagatik, denbora osatzeko eza eta askotan sukaldaritza, lan gogorra, eta beste faktore egon daitezke. Egoera honetan, gorputzaren bitamina sarrerarekin saturazioa arazoa konpontzen, eta, beraz, haurraren etorkizuna, MICRONUTRIENTS behar da. Horregatik haurdunaldian bitamina hartzen irabazi hala nola ospea azken urteotan. Haurdun dauden emakumeen bitaminak onenak hautatu nahi baduzu, benetako emakumeak eraman lagungarria izan daiteke. Beraz, zer dira abantailak eta multivitamins desabantailak, onena zerrenda bat harrapatu.

  1. "Haurdun dauden emakumeen alfabetoa". Droga honen abantaila guztiak elkarrekintza oligoelementuen dauka kontu bat da. Bitaminak Hiru kolore ezberdinetako pilulak eskuragarri, beraz, zenbait uko dezakezu, alergia erreakzio baten kasuan. Gainera, konplexua honetan iodo kopuru handiena dauka, beraz, ez dago osagarriak bere harrera beharra dago. prestaketa honen desabantaila bat azido foliko kopuru txiki bat da, hala ere eskatzen 12 aste bitamina suplementação da.
  2. "Beira Jaio." burdin eduki handia - Produktu hori, eta horrek ondorioz oso ezaguna ginekologoak artean da abantaila nagusia. anemia prebentzioa haurdunaldiaren fase guztietan nahikoa da, eta tratatu behar Hastapenak. Horrez gain, hemen ugaritasuna azido folikoa dauka. Minus iodo eza droga, ordea, desabantaila hori konplexua konpentsatu "beira Jaio aurreko Forte".
  3. "Materna". Epaitzen konposizio arabera, ez dago iodo eta azido foliko kopuru nahikoa da. Hala ere, kritikak iradokitzen droga hori esanguratsua eragozpen bat du - A bitamina eta B bitamina eduki handia, hau da, askotan alergia erreakzioak askoren kausa.
  4. "Pregnavit". bitamina zatirik positibo konplexu honen entzat, funtsezko bitaminak guztiak ditu haurdunaldian. Hala ere, ez dago bat ere ez iodoa, eta horregatik beharrezkoa iodo-duten formulazio suplementação.
  5. "Jaio aurreko Hamaika". Droga hau iritzia positibo asko lortzen. Hori abantaila bi mediku eta amak adi markatzeko, magnesio eduki handia da, eta horrek abortua prebentzioa onena da. Horrez gain, odol-zirkulazioa, hau da, nahiko garrantzitsua haurdunaldian hobetzen ditu.
  6. "Femibion". Agian hau soilik bitamina konplexuak gaur, eta horrek eskubidea haurdunaldian beharrezko elementu guztiak, iodo eta azido folikoa, zein hari buruzko berrikuspen positiboak oinarria da barne zenbatekoa dauka. Droga hau da, bi bertsio eskuragarri: "Femibion 1" lehen hiruhilekoa eta "Femibion-2" egokiak - 12 aste ondoren. Droga, hau da, haurdun dauden emakumeek ospatzen da, abantaila nagusia da beharrezko bitamina guztiak uztartzen dituela. Ondorioz, ez dago botika osagarriak hartu behar da, eta oso erosoa da. The eragozpen bakarra, hau da ospatzen - high enough prezioa.

a "Femibion" - Honela, bitamina konplexuak onenak epaitzen berrikuspen dituen emakume haurdun. haurdunaldian beharrezko MICRONUTRIENTS guztiak uztartzen produktu bakarra da. Beraz, ez dugu aparteko pilulak hartu batera.

Hala ere, ez dugu ahaztu behar edozein bitamina konplexua dela, kontuan hartu gabe bere kalitatea bere contraindications ditu. Horregatik gehien ona prenatal bitamina eta administrazio-metodo aukeratzerakoan medikua bakarra izan behar du, haurdunaldi osoan zehar emakume ikusten.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.