Haurdunaldia pisua astean gain. Arau pisua gain haurdunaldia astean zehar aste by

haurdunaldian pisua gain emakume guztietan kezkatuta dago. Azken finean, ez duzu nahi denbora luzez etorriko forma jaiotza ondoren eta get kilo extra kentzeko. Horrez gain, ez pisua gain haurdunaldian arau bat da. hau Above arrisku haurra garatzeko eta emakumearen gorputza gehiegizko zama adierazle bat da. haurdunaldia aztertzen baduzu, pisua gain, astean 300-400 g da

Zer faktorek eragingo pisua gain?

Girl, erdiko pisua kategorian pertenecientes, normalean haurdunaldiko aldi osoan, 10 eta 14 kg arteko irabazten. Hala ere, prozesu hau oso banakako eta faktore askoren araberakoa:

• Hazkundea - goi mailako emakumea, pisu gehiago izango haurdunaldi osoan markatu zuen. Pisu astean gain, nabarmen alda daiteke hiruhilekoa bakoitzean.
• Adina - gazteak amak haurdunaldian irabazia gutxiago eta laster itzuli zen osatzen, da gorputz baten metabolismoa ona lotutako.
• toxikotasun goiz presentzia - indartsu goizeko lehen hiruhilekoa gaixotasuna a pisuak handiagoa eragin izango haurdunaldia gainerako ere, gorputzaren bilatzen du, bitaminak eta mineralak ondorioz galdutako toxikotasuna hasieran berritu gisa.
• fetuaren tamaina - oinarrizko pisua gain eskaintzen mehatz garatzen fetuaren pisua, ondorioz, fruta gehiago, pisu gehiago du ama bat izango da. fetuak hazkunde azkarra hasieran jotzen da 23 haurdunaldiko aste izan. epe horretan pisua gain maximizatua daiteke.
• Handitu gosea - haurdun asko asko gosea handitzen, beren eguneroko janaria anoa hurbilketa ibili behar du, bestela medikuak dieta prescribe denean haurdun azkar pisua hazten da.
• to edematous joera - gorputzean jariakin handitzen pisua; bada askotan han hantura indartsu bat da, dieta jakin bat jarraitu behar duzu.
• Multi edo oligohydramnios - arina amniotic kantitatea ere pisua gain eragina.

zain haurtxo bat epea oso garrantzitsua ez den muturreraino joan eta ez gosez dago, baina, aldi berean, ez du merezi askoz overeat, hobe da elikagai osasuntsuak jateko neurriz.

Arau pisua gain haurdunaldia astean zehar aste by

lehen hiruhilekoa irabaziko gehien hutsala eta ohi da kg 2-3 bakarrik buruz. bigarren hiruhilekoa zehar, 300-350 astean gramo da. Ondorioz, zain haurra emakume pisua dirauen 12-15 kg hazi zehar.

Arau pisua gain haurdunaldia astean zehar aste by - hau da, guztiz banakako parametro bat. Normalean, astean behin, emakume bat, gutxi gorabehera irabaziko luke pisu bera. Hau fetuaren garapen egokia eta sistematikoki eta etorkizuneko ama gorputza lan ona adieraziko du.

Pisu banaketa ezaugarriak haurdunaldi osoan zehar irabazitako

Pisu aste batean irabazia emakumeen amaetxean sartuz final pisua eragiten die. gorputza haurdun pisua hazkundea ez du adierazten gorputza gantz pilaketa, osagai askoren dago osatuta:

• fruta pisua - 3 3,5 kg batetik;
• handitu umetokiko pisua - 1 kg;
• placental pisua - 400-500 g;
• Fluido amniotic pisua - 1 kg arte;
• Ugatz-guruinen pisua - 500-600 g;
• Odol bolumena zirkulatzen wt asko haurdunaldian handitu da - kg 1,2 buruz;
• Pisu ehun fluido 3 kg irits daiteke;
• gantz-ehunaren pisua - 2,5 kg arte.

Oro har, lehenengo egunetan ondoren erditzea irabazia pisu nagusia uzten. Zure prenatal pisua guztiz leheneratu, besteak bezain txikia eguneroko jarduera fisikoa eta elikadura egokia atxikitzen. Zehaztasunez kalkulatu pisua gain zehar haurdunaldian zaila da, nola non pisua kontzentratzen da zehazteko delako, ia ezinezkoa da etxean.

irabazia kalkulatzeko

Nola pisua gain haurdunaldian kalkulatzeko? Azkar pisua gain, bigarren eta hirugarren hiruhilekoa amaieran gertatzen da. Gehienetan, pisua ondoren igotzen hasten 20an haurdunaldiko aste. Pisatzen-in egiten da ginekologoa bisita bakoitzean, baina medikuaren sabelean bolumena neurtzen eta umetokian posizioa zehazten du.

Adierazle horiek guztiak ondo haurdunaldia ezaugarri. Zenbat pisua gain izango jaiotza ondoren iraungo oso zaila da ikasteko. erabat araberakoa da prozesu metaboliko tasa amaren gorputzean orrian.

emakume bat gehiegizko pisua gain badu, zure medikuak dieta berezia, barau egunetan prescribe dezake. Edonola ere ezinezkoa erabaki horiek egiteko bere kabuz da, emakumeak haurdunaldian oso sentikorra delako eta alferrik figura egoerari eta bere pisua kezkatu daiteke.

Kalkulu formula

Kalkulatu pisua gain haurdunaldian yourself izan daiteke. 10 hazkundearen cm bakoitzean onartzen haurdun irabazia 22 gramo jakin behar duzu. tasa igo egin du neska zehatzak - Hori da, nire ama altuera 160 cm bada, formula hau 22 x 16 = 352 astean g itxurarik litzateke.

Nahiz eta formula horren existentzia ez luke gizabanakoaren organismoa, adina ezaugarriak eta ama ezaugarriak haurdunaldian ahaztu. pisu kontrola ez da beharrezkoa bada muturreraino joan eta gai honen gainean dago. Arreta hartu behar den dieta saiatu eta bizimodu aktibo bat eramaten.

Table pisua gain haurdunaldian kontrol zehatza eta pisua gorabeherak segimendua eta ordua arreta irregulartasun existentzia ahalbidetzen du.

Nola pisua gain jarraipena egiteko?

buruz ondorio egokiak egin ahal izateko , pisua gain, honako arauak bete behar dituzu:

• behin pisatu behar dira, astean, egun zehatz bat behar duzu;
• Goizean pisatu ziren eta BARAUALDI ziur egon behar duzu;
• hobeak lortu up arropa bera testigantza gehien egiazkoa izan zen, eta ez zuen arropa masa araberakoak eskalak on;
• prozedura aurretik, ziur komuneko bisitatzeko izan behar duzu.

baldintza guztiak betetzea, pisua zuzena kontrola bermatzeko eta alferrikako emozio kentzeko.

pisua gain Table

Table pisua gain haurdunaldian maila normala erakusten eta desbideratze posibleak segimendua egiteko duzun arau ematen du. bertan mahai bat, hala izatea, erraza da bere pisua gorabeherak jarraitu.

Taula pisua haurdunaldian osoan aldaketak aldizkako jarraipena ematen du. Pisu astean irabazia emakumeen haurdunaldiak desberdinetan alda daiteke. Adina, asteroko pisu gain handitzen, gorputzean prozesu metabolikoak moteltzea a adieraziz.