Haurdun bilakatu estalia. Zer da eta nola hobetu?

Jende gehienak guraso izatea erabakitzen duten, espero gertaera hori berehala etorriko da. Hala ere, hau ez da beti gertatuko. bihurtzen da haurdun pare osasuntsu baten probabilitatea lehenengo zikloan duten 15 eta% 25 da, babesik gabeko sexu praktikatzen 3 aldiz aste bat.

lehen porrota eragiten pertsonen egoera psikologikoaren eta gehiago emankortasuna murriztu. Adituek ez gomendatzeko arazoa ardatz, eta aldarte positiboa ahalegin aktibo jarraitzeko.

Medikuak kontuan beharrezkotzat mediku laguntza bilatzen saiakera urte baten ondoren. Gaurkoan gomendagarria da haurdunaldia planifikatu, hau da, euren bizimodua aldatu eta beharrezko probak gainditu ustezko ikuskera aurretik. Hau arazo hautemateko modu egokia eta tratatu behar lagunduko du. Honela, haurdun lortzean probabilitatea eta bear ume bat hazteko.

Emakume batek haurtxo bat ulertzen zikloaren une batzuetan bakarrik. Hau epea denean arrautza Obulutegiko uzten da. bizi da, ordu horretan ez 24 baino gehiago, batzuetan gutxiago ondoren. Espermatozoide sexu emakume traktuko 3 eta 5 egun batetik izan daiteke. Ondorioz, haurdun izateko aukera handiena da, sexu duzu egun bat ovulation aurretik. 48 ordu igaro ondoren, ia ezinezkoa ulertzen da.

Nola tarte honetan definitzen? Zehatzena metodoa - follicle bat. hau metodoa ere obozito heltze ultrasoinu, hau da, hainbat aldiz egin zikloko erabiliz kontrolatu. Follikulometriya zehaztasunez ezarri ovulation ala gertatu da, baita bere denbora gisa.

Gaur emakumeek denbora zehazteko orduan, ziurrenik haurdun bihurtu, asko erabiltzen dira probak ovulation da. Edozein drogeria saltzen ari dira eta erabiltzeko erraza. ovulation probak LH zenbatekoa handitu bat grabatzeko gernuan, bere gailurra eta follicle haustura estimulatzen. Hau normalean egun bat arrautza oharra aurretik gertatzen da.

basal gorputzaren tenperatura zerrendetan eraikitzea ez dira oso egokiak haurdunaldia planifikatzen da. Bere salto ovulation ondoren gertatzen da, eta batzuetan ez dira aldi berean bezala. emakume batzuk lehenago izan gainbeheran tenperatura, zein ikuskera epea aldeko portends arren.

egutegi metodoa kontuz erabili behar da. Ez da guztiontzat. Horiei jarraituz, ziklo iraupena iraupena izango du bigarren fasea, eta horrek 2 aste batez beste da kendu behar. Baina ziklo irregular bat bada, zaila da metodoa erabiltzeko. Gainera, ez guztiak emakumeak bigarren fasean iraupena - 2 aste, bai laburragoa eta luzeagoa izan daiteke.

Era berean, haurdun lortzean probabilitatea bizimodua araberakoa da. Bad ohiturak, kafea, desnutrizioa, berotutako, hipotermia, estresa, bitaminak emankortasuna txarra eza. Bere igoera beharrezkoa da heavy jarduera fisikoa, botikak, lo saihesteko, erlaxatu, zoaz kanpora.

Gainera, garrantzitsua da zure pisua normalizatzeko. Hala ere, agortu dietak ez luke. Gehiegizko thinness eta elikagai eza kaltegarria eragina haurdun lortzean aukera.

Positiboa emozioak eta baikortasuna - zerbait luzean itxarondako bi ikusteko lagunduko du zerrendatan to haurdunaldia probatzeko. Askotan, ikuskera oporretan gertatzen oporretara, orduan estresa ez eta nekea, eta soilik atsedena, amodioa eta esperientziak berria da. haurdun handitzen bihurtuz berehala contraceptive pilula indargabetzea ondoren estalia. Medikuak badaki hori eta aktiboki erabiltzen ari dira.

Honela, haurdun lortzean gehienez ere probabilitatea ovulation epea. hura definitzeko, erabili, probak, folliculogenesis, egutegi metodoa, eta basal tenperatura neurtzen. urtebeteko epean ulertzeko eza araua da eta ez luke bikoteak trabarik. Estresa eta antsietatea baliogabetzen emankortasuna.