Gorputzaren Myostimulation - zer da? Myostimulation: contraindications eta oharrak

Prozedura hau edertasuna saloi eta klinika agertu denbora luzez. Baina oraindik galdera asko, ez erantzunak jakitea zein, jendea beldur joan dira eta zerbait animatzen da. mitoak uxatu eta sekretu veil goratzeko boluntario dugu. Share prozedura hori gorputz myostimulation bezala zer den, eta nola zure arazo batzuk konpondu ahal izango da.

gimnasia apur bat alferra da

Miostimulation - Hau prozedura muskuluak botere gutxiko korronte elektrikoa erabiliz indartzeko efektuak. Gaur bertan gihar tonua berreskuratu zuzenketa egiteko erabiltzen da, gehiegizko pisua, aurkako borrokan, eta ebakuntza aldian, etc.

Izan ere, gaixoaren ez du prozedura zehar ahaleginik eskatzen, eta efektua askotan itxaropen handienak gainditzen, "alferra da ariketa" (muskuluak uzkurtu egungo bere lanaren jarduera baliokidea duen bezala) izeneko myostimulation. Hala ere, prozedura honetarako da jo, ez bakarrik dutenek dira benetan alferra tradizionala tentsio emateko muskuluak, baina baita horiek norentzat ez da arrazoi objektiboa posible (osasuna, adibidez).

Badira bi myostimulation mota nagusiak:

1. neuromuskular - hori galdu dute ondorioz power, adibidez, muskuluak, mediku-eragiketak gorputzean berreskuratuko;
2. transcutaneous - mina arintzeko laguntzen.

Zer eragin zuretzat beharrezkoa da, hobe da profesional bat eskatzeko. Eta, oro har, prozedura bat, hala nola behar ez den abiada bizian exekutatu. Hasteko, ikuskatzeko joateko, baita ez Gaia nola handia gorputza myostimulation izan daiteke, contraindications existitzen.

Askok arazoak - irtenbide bat: myostimulation

jasan Myostimulation prozedura ez du minik, zeure burua aurkituko duzu bada honako adierazpenak ere:

• Gehiegizko pisua (obesitatea);
• flabby gorputza edo aurpegia azala;
• lipodistrofia;
• kronikoa nekea oinak;
• ontziek egoera txarra;
• zirkulazio-nahasteak.

Jende askok jakin nola gorputz myostimulation du zein den gorputza, eta zer dira ahalik eta ondorio. Baina oraindik, gehiegizko ez du informazio berria izango.

prozeduraren prestaketa

prozedura prestakuntza berezia behar da, baina horretarako eragin handiagoa lortzeko, exfoliating agente erabili azala gomendatzen da, elektrodoak grip ona izan.

Sasiak prestatu daiteke independentean, eztia eta kafe erabiliz. Horren ordez eztia, edozein krema edo dutxa gel hartu ahal izango duzu.

Zure muskuluak gailu magikoa

Prozedura egiten da gailu berezien bitartez. Hau myostimulation aparatu gorputza. pultsatuko Egungo organismo eragiten dute.

Myostimulator erantsita agertutako elektrodo batera unitate bat adierazten du. Unitateak eta pultsu forma korronte elektriko bat entregatu elektrodoen da sortzen. Klinikak nagusiki erabili miostimulyatory marka Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Errusia) eta beste batzuk.

Prozedura berri bakoitzaren aurretik, elektrodoak egon higiene arrazoiengatik desinfektatu behar baita edozein izerdia eta koipea hondarra kentzeko (eroankortasun hobeto). aparatu konektatutako elektrodoak kopurua 4 tik askotakoak izan daitezke, (etxeko ereduetan) 56 (profesionalerako).

Gainera, badago beste gorputza masajea. Ekografia, myostimulation - efektu horiek biak dira bi eraginkor gisa. Gailu horiek emaitza bikainak ematen, baina askoz garestiagoak dira.

Ikastaroaren iraupena

5-10 tratamendu osatzen ohi zuen 1-2 egun tarteak. Kasu batzuetan, eguneroko prozedura igarotzea onartzen du. Ondoren, oro har, llamado "laguntza" saioak izendatuko dira: 1-2 tratamenduak 1.5-2 hilabetez behin.

Arreta berezia ematen da prozedura myostimulation aurpegia, forma doitzeko laguntzen du, emateko obvisnuvshih masailetan, aurpegiko zimurrak, kentzeko Ojer begien azpian. mota myostimulation honek ez 20 minutu baino gehiago irauten du, eta haren eragina itxaropenak gainditzen du.

Ezin duzunean prozedura jasan

Edozein prozedura ondorio larriak izan ditzake egiten bada guztiontzat. Ez da salbuespena eta gorputz myostimulation, egin zerrenda handia eratzen zuten contraindications:

• azalaren gaixotasunak;
• minbizi;
• Odol gaixotasunak;
• haurdunaldia;
• Sistema genito gaixotasunak;
• taupada-markagailu bat;
• bihotza eta giltzurruna gaixotasuna;
• sinusitis (aurpegian prozedura zehar).

Ez da gomendagarria myostimulation gaixotasun infekziosoen eta viral, gripea eta SARS barne Ikasturtean zehar. Edozein gaixotasun kroniko presentzia espezialista kontsultatu behar. Horrez gain, medikuak esango dizu zer baliagarria prozedura (gorputz myostimulation) da, zer den buruz xehetasun gehiago, eta bertan behar dituzun.

myostimulation eragina

Prozedura eragin handia arrunt jarduera fisikoarekin paregabea ematen du. erabat sartuta, berriz, jarduera fisikoarekin soilik dira banakako muskulu taldeak (karga motaren arabera) myostimulation muskulu-egitura batean hain zuzen ere.

muskulu general tonu gain, hobetu odol zirkulazioa eta metabolismoa orokorrean. Eratorritako toxina, gantzak hausten behera. Myostimulation ahalbidetzen emakumeetan zelulitisa arazoa konpontzeko digu.

Prozedura hau egin daiteke tarte markak, eta are zatitzen hobetzeko, baina hau kontu handiz egin behar da, pixkanaka tarte eragiten muskuluak. Ohiko kolpe arriskuari nahiz muskulu-masa, beraz miostimulyatory ezagun bakarra emakumeak baina baita gizonen artean eraikitzeko lagun dezake.

Non prozedura hori joan

Myostimulation klinika mediko joan daiteke, baita zenbait edertasuna saloi eta osasuna. Beharrezkoa da erakunde jakin bat aldez aurretik zehaztu, prozedura bat, hala nola behar dute zerbitzuen zerrendan bada, beraz, ez zure denbora alferrik galdu alferrik. Ziurtatu ziurtagiririk eskatu ziurtatu diharduten profesionalak izango duzu izan.

Pasa myostimulation Etxean izan daiteke. Nahikoa gailu berezi bat behar da.

gorputzaren Myostimulation Etxean

euren kabuz prozedura aurrera eramateko, a homey myostimulator bereziak (potentzia gutxiago dauka aldean makina profesional batekin) erosi behar duzu. Oraindik gomendagarria da profesionalei laguntza hartu ahal izateko, auto-medikazioa ondorio negatiboak saihesteko eta laguntza eraginkorra lortu du.

Hala ere, etxeko miostimulyatorov ospea gaur egun bultzada irabazten. Zergatik gastatzen denbora eta dirua gimnasioa, pisua galtzen bada eta sofan utzi gabe muskuluak indartzeko. Beraz, zalantzarik gabe arrazoia Gailu horien erosle asko. Azken finean, erosten duzunean myostimulation aparatu gorputza bada, etxean saio bakoitzaren prezioa apaindegia bisitatzen kostua alderatu egingo dira. Fabrikatzaileak, aldi berean, gehiegi ahalegindu: Muscle estimulazioa egon zaporea behin eta merkatuan diru-zorroa aurkitu daiteke. sakelako telefonoak prezioa dute eskaintza zabala - 2-tik 800.000 dira. Zen dena, helburu hori diseinatu da myostimulator orrian.

labur, tximeleta eran eredu daude. Operatu gailu horiek gehienetan bateria edo bateriak berriz kargatzeko sare batetik. handiagoa ereduak, profesionala, elektrizitate-sarera ere lanean ari dira.

Ekintza, teknika puntua

eraginkorrena izan nahi, ez da nahikoa oraingo eragiteko nahaspila batean azalaren eremu guztietan. Garrantzitsua da gorputza myostimulation puntu nagusiak ezagutzea. With elektrodoak antolamendua egokia behar den motor muskulu-puntua lan egiteko, horiek Erb taula erabiliz defini dezakezu.

single-pole eta bi pole-eragina bereiztea. Lehen kasuan, elektrodo negatiboa motor puntua eta elektrodo gainean dago zentro gorputzaren lerroan zehar handiagoa da, dagokion txartelarekin ordez.
Bigarren kasuan, noiz bipolarra elektrodo estimulazioa bat da motor puntuan jarritako eta bigarren - spot non tendoi muskulu sartzen da.

Myostimulation ahalbidetzen muskuluak horiek normalean bakarrik gelditzen dira, nahiz eta kirol intentsiboa (pectoral muskuluak, izterrak barruko) batera erabili behar duzu.

elektrodoak eta egungo intentsitatea inposatu gomendioak:

• baztertzeko prozedura hori leku intimo ere, osasunarentzat arriskutsua izan daiteke;
• myostimulation bularra emakumeak muskuluak azterketa mediku batek ondoren bakarrik gomendatzen daiteke;
• Aplikatu osasuntsu elektrodo baten gorputzean (edozein anomalia edo azalaren osotasuna nahasteak gabe) arlo bakarra on;
• Ez da gomendagarria myostimulation eztarria eta lepoan on;
• berriz, muskuluak indartzeko sabeleko prozedura egiten da, ez lehenago irenstea ondoren 1,5 ordu baino.

Erabili Erba mahai elektrodo egoki aplikatzeko, baina gogoratu pertsona bakoitzak kendu ahal izango dira, puntua da banaka aurkitu behar dira, beraz, eta eragina ez luke ondoeza eragin. Horrela, pertsona bakoitzeko jasotzeko beren eskemak myostimulation gorputza behar.

prozedura zehar Current maiztasuna 30 150 Hz urrutira. Aurrera prozedura gomendatzen txikiena egungo intentsitatea (muskuluak bere ondorioak egokitzeko izan), eta gero, pixkanaka handitzeko. Bestalde, myostimulation nahi den efektua izan, muskuluak behar etengabe eragina bizia bizitzen, baina ez emateko erabiltzen ez da, beraz, prozedura garaian egon 30-45 minutu mugatu behar.

Mosku, Ekaterinburg, Krasnodar: prozedura prezioak

Edozein gorputz myostimulation behar baduzu, prozedura honen prezioa ez beldurtu duzu. Mosku, hamar prozedura myostimulation 45 minutu (edozein alorretan) iraupena errublo 17-19 mila inguru balioko du. One-off gorputzaren arlo jakin bati buruzko saioak garestiagoak dira - 800 2500 errublo (45 minutu beragatik). Anti-zelulitisa programa errublo 1 eta 2,5 mila arteko bisita bakoitzeko kostua izango du. Yekaterinburg urtean myostimulation inork prozedura prezioa - 750 errublo bat mila eta bostehun bat. Krasnodar In - 600 1300 prozedura for errublo.

Nahiko prozedura hori (600-tik 4500 to Errusian) prezio altuak justifikatuta, emaitzak ez zuelako hartu luze itxaron: bost bisitak ondoren, joera positiboa ikusiko duzu. gogoratu behar dugu hori myostimulation ez du zure osasun arazo guztiak konpontzeko, baina beste metodo batzuekin batera, oso eraginkorra da.

Orain ez zaizu prozedura bat, hala nola, gorputz myostimulation bezala uxatzen. Zer den, nola eta zenbat ari den gertatzen - gaur egun ezagutzen duzun guztia! Baina gogoratu, prozedura bat besterik ez da nahikoa emaitza onak ekoizteko. Ez du gehiegi itxaropena inposatu, orduan ez etsita.