Gazteria eta edertasuna Galina Dubinin ariketak multzo bat garatzea. Birgaitzeko - egilearen berezia teknika

Just Zahartze pentsamendu scares emakumeak, bakoitzak nahi duelako gazteen aurpegia mantentzeko, eta zimurrak berriak, flews itxura, obalatua aldaketaren arazo handi bat bihurtzen da, hondatu umore eta adinaren ezkutatu nahi duela azpimarratu.

Jakina, gaur egun, gero eta jende gehiago bilatzen zirujau plastikoa laguntza gazteen utziz berreskuratzeko.

Teknikak birgaitzeko - kirurgia plastikoa alternatiba

Hala ere, ona da ordezko eragiketak aurrez igogailua metodo desberdinak daude eta emateko zimurrak kentzeko. Egin eguneroko aurpegiko gimnasia birgaitzeko izeneko konplexu azalaren tonua mantentzeko lagunduko du eta prophylactic adin lotutako aldaketak prebentzioa bikaina izango da.

Gaurko istorio teknika interesgarri bat, frogatua milaka emakume izango da eta oso ezaguna bihurtu da bere eraginkortasun handia.

Zer da birgaitzeko bat?

ariketa multzo sinple bat asmatu Galina Dubinin. Birgaitzeko - hau da gimnasia erraz, prebentzioa bikaina azala zahartzea saihesteko bezala ezarri da. Bideo tiraka aurpegiak sartuko yoga teknikak eraginkorrena, eta antzinako fitness Entrenatzaile garatutako copyright Bodyflex ariketak osatuko da.

emaitza harrigarria gazteria eta edertasuna mantentzea ematen dio aurpegia gimnasia. Galina Dubinina birgaitzeko - maila hormonal eta larruazalpeko gantz aldaketa orokorra laguntzen duten, osoa konplexua arazoa arlo eragiten ariketak egiten.

metodoa

Produkzio konplexuak garatu fitness Entrenatzaile, hedatuago dago. Metodo "birgaitzeko Galina Dubinina" aurpegiko muskuluak prestakuntza erregularra da, baita aurpegiko mugimenduak ez da nahikoa ehunen elastikotasuna eusteko egokia mailan. Eta nola begiratzen dugu araberakoa da.

Zahartze kausa nagusia pixkanaka sagging muskuluen kortsea da. Dubinina teknika leuntasuna eta elastikotasuna azalaren kontserbak, ariketa prozesua elastin eta kolageno sintesia handitzen delako, odol-zirkulazioa hobetzen du.

zahartzea seinaleak ezabatzen

bezeroei hedatuago plastikozko medikuek urtetik - "Galina Dubinina dituzten birgaitzeko" aspaldi emakumeen herri-metodo bat, berrogei urte baino gehiago izan da.

Egunero egiten ariketak A kentzeko nahiz nabarmenagoa azalaren zahartze aurpegia eta lepoa adierazpen hauek:

• masailak eta betazalak sagging;
• nasolabial toles ;
• flabbiness;
• Bigarren masailezurra bat;
• igeri obalo aurpegia;
• zimurrak.

obalo aurpegia ederra ariketak

"Birgaitzeko Galina Dubinina" teknika berezia etxean, ez du inolako kostu eta ez denbora asko behar, alternatiba handi bat da azala tightening aurpegia ospitale plastikozko batean.

Ariketak oso sinplea eta erraza yourself egiteko. Adibidez, itsusia bikoitza kokotsa, orduan gehitzen urte batzuk, honako ariketa egokitu, eta horren funtsa, hain zuzen, irtena segundo zortzi inguru-hizkuntza dela, sudurra punta iristen datza. Atseden labur baten ondoren, ikuspegi berri bat da.

flabby kokotsa A kendu masailezurra Propping bere ukabila eta, aldi berean saiatuko bere ahoa ireki, erresistentzia naturalak gainditzeko. Egin hiru zortzi segundo multzo.

sagging masailetan tiraka Ariketa

To masailetan galdu dute elastikotasuna, gomendagarria da honako ariketa aldizka, eta horrek Galina Dubinin arreta eskaintzen burutzeko. Birgaitzeko du zygomatic gihar ariketa da: estresa irribarrea zenuke, ziurtatu bere ahoan txoko hori ez zuen askatu egiten. Zortzi segundo ondoren, break txiki bat egin eta gero ariketa errepikatu.

begiak Ariketa

bere begien azpian poltsak kentzeko, jarri bere indizea hatz kanpoko txoko eta erdian at - barruko sudurra zubian. indartsu beheko betazalen squinting igotzen ondoren. Ariketa bi hamar segundo multzo egiten du. Just ireki eta begiak itxita konplexu begira.

Hilabete batzuk beranduago gazte eta toned aurpegia sorpresa osasuntsu dirdira eta kanpoko zahartzea seinaleak eza. Hau teknikak direla adin guztietako Galina Dubinin diseinatutako emaitza da.

Birgaitzeko: berrikuspen

Lehenik eta behin esan behar dut ariketa buruzko berrikuspen eta iritziak, mantentzen duten azala gazteen aurre sinestezina diru kopuru bat. Eta horietako gehienak bakarrik positiboak dira.

home, behaketa eta metodologia berean Dubinina erraz, eta hilabete batean emaitzak ikusiko. Garbitu eta erraza ariketa eta hamar minutu bera esleitu errepikatu - konplexua da, eta horrek duela 15 urte sartu Galina Dubinin arrakasta duten. Birgaitzeko, emakumeen arabera - Gorputz fitness du bera, nahiz eta moztu bat eta Slim figura izango flabby bat bihurtuko ariketa gabe dago.

Beraz, emaitza konpondu ahal izateko, eta denbora luze bat pertsona kanpotik erakargarria izango da, ez klase botatzen lehenengo emaitzak eta gero. Da bere bideo ikastaro Galina Dubinin ere azpimarratu du. Birgaitzeko eraginkorra da, ariketa guztiak egiteko edozein fanatismo gabe.

Beren esperientzia kabuz Saiatu teknika hau, harrituta bere ispiluaren isla etan izango duzu. Nahiz eta azalaren tonua, aurpegiko forma moztu, aurpegiko zimurrak eza eta begiak pozik distiratsuak - hori da egiten emakume guztietan erakargarria.