Fat grabatzeko koktel: nola gozoak gehiegizko pisua agur

Gaur egun, gero eta jende gehiagok gehiegizko pisua arazoa kezkatuta. Jakina, moda, edertasuna eta harmonia hemen parametroak lehenik eta agintzen. Girls eta gazteek janztea beraiek dietak, orduak gimnasioan eta drogak garestiak erosteko, baina oraindik ez dago. Zer gehiago harmonia bataila irabazi saiatzen zara? Great irtenbide gantz grabatzeko koktela da! Batez ere orain, azalera agertzen udan freskoa fruitu eta barazkiak. Eguraldi beroa ez dago bereziki desiragarria, baina ohi baino gehiago edan behar. Hori dela eta, horren ordez sosa erregular erosteko, egin zaitez edari osasuntsu bat etxean, eta ekartzea lagundu behar dut errezeta koktelak.

1. Green osasun edari. gantz erretzearen koktel hau rightfully eraginkorrena gisa aitortu (nahiz eta ez gozoena). Izan dadin, pepino bat, sagar bat, karea erdi eta lau apioa zurtoinak hartu. Apioa, pepino eta sagar garbiketa, zati txikitan moztu eta irabiagailuan sartu whisk. ondorioz hainbeste The Gaza eta prentsa mug batean jarri. Denbora luze baten beharra sakatzen, zukua etorri nintzen. Horren aurretik, ur karea erdi irakiten jarri mamitsuena gehiago egin. Ordu erdi geroago, bere zukua estutu koktel batean, guztiak arretaz irabiatu eta astindu. Koktela prest! Edan beira bat behar da otordu bakoitzaren aurretik. you dinamizatzeko zuen, falta diren mineral eta bitamina hesteak garbitu eta dross guztiak ekarri bete, eta aparteko pisua honekin azkar joango dira.
2. Kefir gorputzaren zainketa. Bigarren ezagunena gantz erretzearen koktel atsegin handiz edaten dieters guztia da. Cook aurrekoa baino are errazago. kefir edalontzi bat, gehitu kanela koilaratxo bat, piper gorri koilaratxo bat eta jengibre hauts koilaratxo bat. Nahasketa guztiak ondo, ezin duzu ere astindu. Edateko beira bakar bat ordu erdi otorduak baino lehen eta oheratu at. Kefir inguratzen sabelean hormak eta digestioa normalizatu. Cinnamon gure odola garbitzen eta gantzak behera hautsi laguntzen. ginger A eta piper gorria azkartzeko metabolismoa eta pisua galtzea prozesua azkarragoa doa.
3. bonba bitamina. Hau gozoena gantz grabatzeko koktela da, eta, gainera, ez da besteak baino gutxiago erabilgarria. Izan dadin, laranja bat, platano bat, sagar bat, anana eta kiwi bat xerra batzuk hartu. fruta garbiketa guztiak, garbi, zati txikitan moztu eta irabiagailuan sartu whisk. besterik ez duzu daiteke, ondorioz tropikalak smoothie, eta filmea ditzakezu cheesecloth eta zukua estutu. freskoa zukua Hau edan behar berehala prestatzeko ondoren, orduan gehienez elikagaien zenbatekoa dituelako. Jan koktel hau beharrezkoa da, ez bakarrik pisua galtzen, baina baita gorputza indartzea orokorra, pertsona bat beharrezko bitamina guztiak dituelako.
4. Ia ezti. Pertsona orok daki eztia propietate onuragarriak, baina inork ez daki nola erabili, adibidez, pisua galtzen. Hala ere, eztia koktel handi bat agur esan gehiegizko pisua nahi dizu egosten dezakezu. Horretarako, bi ezti likido koilarakada, sagar sagardo ozpina koilaratxo bat, kanela koilaratxo bat hartu eta nahastu guztiak ur mineral epela baso batean. Hartu edalontzi bat 15 minutu bazkari bat baino lehen.

Saiatu errezeta horietako bat, aukeratu onena zer nahi duzu, eta pisua galtzen kalte gabe, osasun eta prestatzen koktelak etxean ez dute zure denbora eta diru asko hartu.