Fasciitis: nola mina kentzeko oinak hasi

Fasciitis orpo inguruan sorturiko mina kausa nagusia da. plantar oskol-lauak inguruan tendoi bategitearen behatzak eta lotzen orpo hezurra eta oinean arku onartzen. karga handiagoa, oskol hau ahuldu da, inflamed eta puztuta. Horregatik, ez beste inorena edo orpo mina bat da, batez ere, oinez edo tokian zutik.

Gaixotasuna adin ertaineko eta adineko pertsonei tipikoa da. Fasciitis beren oinak denbora asko igaro diren etenik gabe, adibidez, soldadu eta kirolarien gazteak ere ikus daiteke. Gaixotasun bi biak bat eta oinak eragiten die.

Fasciitis kausa bat da sprain, oinean arku laguntzeko. Ondorioz, DC tentsio txiki urratu ligaments dira, hantura eta mina lagunduta izan daiteke. Hori haustura arriskua handitu dezake faktore daude. Gehiegizko pisua, lauak edo handiko arku hau, gehiegizko vgibanie barrutik oinez denean, oinez luzea estresa hankak, oinez korrika eta, zutik gertatzen da gainazal solidoa on batez zehar. Gaixotasunaren agerpena estua, gastatu oinetakoak, estu laguntzen txahal muskuluak eta Akilesen tendoi.

Plantar Fasciitis: sintomak eta diagnostikoa

Fasciitis esperientzia oso lehen urrats batean mina, gaixoen ontziratu luze eserita edo ohe irten ondoren. hainbat mugimendu zurruntasuna eta mina gutxitzea pixka bat, baina oinak dira berriro mina egunean zehar ondoren. Pain larriagotu denbora luzez zutik ondoren edo eskailera eskalada bitartean.

sintomak gero eta mediku arreta behar. Espezialista hasiera batean ekoizten oinak ikuskatzeko eta gaixoaren mugimenduak baloratuko du. Diagnostikoa oinarritutako gaixoaren gaixotasunaren sintomak buruzko ahozko testigantza egin. estres haustura bat edo hezur arazoak erradiografia izendatzea posible susmoa baduzu.

Plantar Fasciitis: tratamendua

gaixotasuna tratatzeko metodo Universal ez da existitzen. Baina badira oinak egoera hobetzeko hainbat modutan.

Lehenik eta behin, gainerako askorekin behar duzu. eragiten duten jarduera mugatu behar mina oinak ere. gutxiago saiatu exekutatu eta gainazal gogor baten gainean ibili behar dugu. mina eta hantura murrizteko, izotz aplikatzeko oinetan saiatu dezakezu. Laguntza arintzeko baldintza painkillers, ibuprofenoa, naproxen edo aspirina.

esnatu kargatzen gisa After dira landuko luzatzen behar ariketak Shin. saihesteko edo kentzeko Fasciitis eroso oinetakoak berriak ondo oinean arku onartzen eta bakarra bigunak du eskatzen du. behar orpo azpian konpresak bezala orthotics, bi oinak aplikatuko bertan erabiltzeko, mina da sentitu nahiz bakar bat ere.

metodoak deskribatzen eraginkortasun medikuak orpo, Splinting eta beste tratamendu steroid injekzioak agintzen. Kirurgia da emaitza positiboak eta sei hilabete edo gehiago etengabeko mina eza ekoiztu.

Fasciitis egon trauma eragin daiteke. Minaren tratamendu puntuala aste pare baten ondoren murriztu beharko luke. Mina erabat desagertu zen, batzuetan tratamendu hilabete hartu ahal izango da.

Antzeko baina gehiago akutua sintomak eragin Fasciitis, edo orpo Spur, hau da heel hezur hazkunde osatutako eta ehun bigunak hantura prozesu horretan elkartuta. Gaixotasun honen tratamendua konplexuagoa da. Metodo horien gain nekea kentzea gelditzeko, fisioterapia teknikak erabiltzen dira, fisioterapia ariketak, baita antiinflamatorio.