Chizu Saeki, eta gazteen sekretu guztiak Japoniatik

2004an liburu bat Chizu Saeki "Revolutionary Japoniako azala zaintzeko" agertu Japoniako liburudendetan orrian. eguneko epean, dozena bat orrialde batzuk ere liburuxka bat best-seller bihurtu zen. It Japoniako estetika Chizu Saeki agerian emakumezkoak edertasun sekretuak edozein adinetan. Hamar arau sinpleak, honako horrek ekarri zuen, posible da azala zahartzarora gazteen mantentzeko.

Ez hain aspaldi liburua Russian itzuli zuen, eta gure herrikideen bertatik bertara ikusteko asmatu Chizu Saeki programetan eraginkortasuna izan zuten. Bere metodo erraza eta eskuragarria gutako bakoitzari daude. Ez dute denbora eta diru gastuak handiak eskatzen. Beraz, hemen da arauak.

Arau bat. love yourself

Lehenengo araua oso laburra da, baina garrantzitsuena da. Japoniako ospetsua emakumeak arabera, edertasun ahaleginak egin behar ditugu, aktiboki bilatzen batera. Estetika esan ederra izan duten guztien lehen nahi behar duzu. behar duzu zeure burua aurkeztuko begiak dirdiratsu, leuna eta baikorra azala, fina eta leuna obalo aurpegia. Orduan bakarrik programa Chizu Saeki ezartzeko hasiko gara "A iraultzaile azala zaintzeko japoniarrek." edertasun industrian, bera, beste inork baino gehiago, badaki hori kanpoko errekurtsoa ez da bizitzarako emakume batek lagunduta zuen gero ez du lortu nahi. "- xarmangarri eta erakargarria dut". Beraz, Sobietar film zahar gogoratuz, adibidez, gazte eta edertasun Chizu Saeki of sekretuak duten auto-hipnosi hitzekin hasiko da,

Bigarren Araua. Ikasteko ispiluan begiratu

Garrantzitsua da ispiluan begiratu eta aldizka azalaren osasuna zaintzeko. Noiz jaitsi kokotsa hobearen arnasten zimurrak nabarmenik kokotsa. aurpegia gaztetzeko hogei urte, nahikoa kokotsa apur bat igo da. Estetika Chizu Saeki argudiatzen eskuin eta ezker erdi aurpegia ez da adin bereko. Zehaztu zein party arreta berezia eskatzen, posible da ispilu berdina eginez. , Irribarrea bere ezpainak mugitzen eta txoko altxatzen gabe daukazu. Ondorioz, alde batetik egingo zimurrak gehiago izan. Chizu Saeki alde horretan aholkatzen arreta - Chew alde honetan, lo bertan, esnatu baduzu, hori gehiago leuna bihurtzen da ikusiko duzu.

Good postura oso gaztea da. luzatzen fisikoa ariketak, baita atzealdean indartzeko eta sabeleko muskuluak itxura eta Saritua are adin luze batean mantentzeko lagunduko du. Urteetan zehar, emakumeek oraindik ere denbora gutxiago eskaintzeko bere itxura - familia sortu, haurrak hazi, karrera bat egin dute. Hau Penagarria da, itxura ona eta osasun pertsona guztien mantentzea bizitza bat eskuan kulunkatzen duten baino askoz gehiago gozatzeko geroztik.

Hirugarren Araua. azala baldintza Watch

Goizero heze, elastikotasuna eta azalaren tonua egoera ebatzi beharko dira.

Titulazio humidified honela egiaztatu. bai esku palmondoak egon masailetan aplikatu behar dira. Koadro atzean etzan earlobes du. Sueztitu sakatu palmondoak masailak eta askatzeko. hezetasun normal palm Under apur bat azala itsatsita. Honek ez badu gerta - azalaren beraz mantenduko hezetasuna eta prozedura egokia eskatzen du.

nola elastikoa azala ulertzeko, kontu handiz bi hatzekin pixka aldi berean, eta joaten utzi izan behar du. Normalean, azala berehala bere jatorrizko posizioan itzultzen du.

Begiak inguruan azalaren tonua, gainera, esku inposaketa masailetan eta arin bat belarri aldera azalaren luzatzen arabera zehaztuko da. Ekintza hau begiak inguruan emaitza lerro bertikalak agertu bada, beraz, azala aparteko arreta eskatzen - hidratatzaileak eta masajea.

Lerroak eta arlo horietan begien inguruan azala massaged diagraman erakusten da. Une honetan azala erabat gantz gabekoa da, beraz lehortzeko joera eta zimurrak eraketa. eta "lerro-en oinak" Zure indizea, erdiko eta eraztun behatzak konpresak Pat bat egiten zion. Behinean, larrua makillaje garbitu behar dira eta olio bereziak edo krema aplikatu betazalak da.

Arau laugarren. Zaindu zure eskuetako

Arreta berezia Chizu Saeki ordaindu eskuetan. Eta zaharra hazten ez bakarrik delako, oso azkar eta erakutsi gehiago egiazkoa adin guztietan, baina dutelako - gure pertsonaren zaintzen hasi laguntzaile buruzagi. Ukenduak, kremak, serumak, emultsioak eta olioa izango eskuak bero aplikatu behar dira. laburrak - Fingers eta eskuak biguna eta iltzeak izan behar du. Bakarrik kasu honetan emaitza onak masajea espero dezakegu, eta masajea (Chizu Saeki da azpimarratzen) - tratamendu eraginkorrena bat gazteentzako azala luzatzeko.

Hori esku zeuden biguna, erabilgarria hilean behin da egin behar parafina wraps. Prozedura hori erosoagoa kabinan eraman da. beste gomendio guztiak Chizu Saeki nahiko erraza etxean ezartzea. eskutik bezala, eta gero, behin edo astean bitan, beren egoera arabera, eskuetan lurrun behar da ur beroa, zabaldu anti-zahartze edo gantz nourishing krema, plastikozko eskularruak janzten horien gainean - kotoia, eta mantendu ondo 1-2 orduz. Ondorioz, eskuetan izango haurtxo bat bezalakoa izan. garbitzaileen edo garbitzaileak edozein etxeko lanak beti egon babes-eskularruak emandako luke.

Bost Araua. Ondo garbitu aurpegia

Garbitu azala Japoniako estetika arreta berezia eskaintzen die. Bere beharra gauero egin, izan zen ala ez, kosmetika edo ez aurpegian kontuan hartu gabe. Exfoliating SCRUBS eta kimiko zuritu dira Japoniako ospetsua ez du ongi etorria: "Erabili kremak bereziak eta ukenduak," - dio Chizu Saeki. Liburua, praktikatzen cosmetologist batek idatzia, arreta asko dago azala garbitu sparing ordaindu. zikinkeria eta makillaje kentzen Saeki masajea, hidratazio eta elikadura konbinatzen.

azalaren garbiketa makillajea Remover hasten da. Estetika irakasten nola egiteko eskubidea. krema apur bat edo gurina eta epela ahurrean idatzi behar duzu. Bestalde With epela krema jarri, bost puntu on - the masailetan, kopeta, sudurra eta kokotsa. Orduan korritu krema zabaldu den guztiak bere aurpegia baino gehiago. Noiz krema desegiteko zikinkeria, kendu egin behar da. Errepikatu bi aldiz gehiago. hatz mugimendu guztiek arlo muskuluak erlaxatzeko aproposa ospatu behar du. baldintza hau bereziki insistent Japoniako estetika Chizu Saeki On. Liburua zirkuituak masajea lerroak eta geziak hatzekin mugimendua erakusten ditu. Behar bezala egin masajea funtzionatzen mirariak, dio Saeki, eta okerreko lerroak gehitu eta, horren arabera, urte bitarteko hainbat urtez.

makillaje azala kentzea prest egon behar After anti-zahartze hartzeko, hidratatzen, elikatzen, tightens edo zuritzeko agenteek. Horretarako, hartu toalla, ur beroa dipped, estutu eta aurpegian jarriko da. hoztu zenean zertxobait, eskuoihal kendu behar eta berehala ur hotzetan uretan pasatu. Berriz ere, wring eta zure aurpegia jarri. Errepikatu hainbat aldiz. Prozedura hau bai entrenatzailea odol eta rosacea prebentzioa da. Amaitu beroa eskuoihal bat, eta aldi agerian izango beharko luke - hurrengo fasera beharrezkoa da. Horrelako kontrastatu, konprimitzen primeran toned baita gehien geldoegi azala.

azalaren peeling, aurpegia begi slits zapi batekin estali eta 10-15 minutu geratzen heze aplikatuko - final arratsaldean arretaren urratsa garbiketa sakona izan behar du.

Goizean, meykapom aurretik, besterik gabe, garbitu eta azala masajea. Chizu Saeki aurpegiko ura hutsa zorrotada bat gomendatzen du. Horretarako, hartu lasto botila plastikozko bat, ura bota da, eta, eskuan botila bat, ur zorrotada bat masajea lerroetan buru duen eskuetan. Zer esan nahi Chizu Saeki argazki bere liburua aurkezten gailua argiagoa izan dadin. Flac hau nahiko posible pieza mehe bat edo dutxa mahuka bat gomazko Xiringa ordezkatzeko, baldin eta uraren presioa indartsua da nahikoa.

Araua Sei. Erabili krema maskara

krema hidratatzaile maskara bat erabiliz. Prozedura hau onena egiten den egunean bi aldiz - goiz eta arratsaldez. eguneroko higiene ritual parte bihurtu behar du, hortzak garbitzeko eta beste gauza batzuk batera.

Krema Chizu Saeki emultsio bat ur, olio eta emulsifiers osatua da. Beauticians gomendatzen jarri hamar minutuz. Lehen garbitu eta aurpegia steams. Ondoren kotoia konpresak ur moistened eta krema geruza batekin estalita. diskoak hauek kopeta, kokotsa, nasolabial tolesturak, sudurra, masailak jartzen. Eta 20 minutu utzi. Chizu Saeki batetik krema maskara funtzionatzen eraginkorragoan denean, gurpilak dira polietileno film estalita begiak, sudurra eta ahoa slits batera.

Batzuetan, ordez egin kotoia ehuna maskara diskoak erabiliz, baina ez da erosoa - gurpilak jarri eta goiko ezpaina sudurra sudurrean zubia eta aurpegiko sestra gertu sakatu erraza. Bereziki behealdean obalatua indartzeko.

Araua Zazpi. 30 ondoren bakarrik - Serums eta kremak

Chizu Saeki ustez emakumeek duten 30. urteurrena ospatzen dela eta, bereziki adi egon beharko luke adin lotutako azala aldaketak. Arazoak itxura gazteak gertatzen, nerabezaroan hasi eta 30. Hau amaitzen da soilik 15 urte. azala Gainerako jotzen da heldua, eta bera arduratu. erregularra da, hau da, eguneroko azala baldintza azterketa bat besterik izaten ditu, eta bere emaitzak - garbiketa, hidratatzaileak eta elikadura. Hori guztia, eskuineko masajea batera egin behar, konbentzitu Chizu Saeki. Book cosmetologist, kontuan izan behar da, neurri handi batean arazo eskainita heldua da, baizik eta azala gazteak baino.

Saeki aholkatzen emakume edozein krema aplikatuz aurpegia suero lubricate aurretik. krema baino gehiago aktibo, eta errazago epidermis zelulak sartzea da. Geroztik suero ez duela babestuko ingurumen eraginak azala eta ez da makillajea oinarri gisa egokia, beharrezkoa da dagokion krema ixteko.

Araua zortzi. Kontuz ultramoreak

azal japoniarra estetika gehien kaltegarria faktorea esan izpi ultramoreak. Japoniako emakumeak, Europako emakumeen kontrastea beti bilatzen erredurak azala babesteko. Aurretik erabilitako babesteko arroza hauts, urez diluitu, eta orain - fondo bereziak melanina azalaren zelula ekoizpen galarazteko.

Gaur egun, ozono gure planeta gainetik geruza da hain argala, eta batzuetan existitzen ez, jasan azalaren eremu hori urteko hilgarria esposizio txandan jasan. Hau minbizi gehienen kausa da. Hori dela eta, egun krema bat aukeratzerakoan, lehentasuna behar da ko duten propietate egokiak ditu, bere liburuan Chizu Saeki ere azpimarratzen eman. kaltegarria eguzki izpiak ondorioak aurkako babesa ahalik eta azkarren hasi behar da, eta ez da inoiz bukatzen, gutxienez, betiere ozono geruza berreskuratzen gisa.

Araua bederatzigarren. Azala atseden beharko

Gogor azala zaintzen, ez dugu ahaztu behar azalaren zelulak etengabe martxan dira. food gehiegi ugaria bezain kosmetikoak Kontuan izanik oso bat bezala arriskutsua da. Azala kosmetikoak batetik gutxienez, egunean atseden behar aste bat. Egun honetan argiztapen desberdinetan hainbat aldiz aztertu pertsonaren eta zer arazo ordutegia datorren astean izan behar erabakitzeko izan daiteke. Gainerako honen egun bat eskainiko, adin-lekuak, blackheads edo vasculature itxura nabarituko, eta, beraz, bere garapena gelditzeko hasieratik aukera izango duzu.

Ez beldurtu ohiko makillajea gabe txarra itxura izango duzu. frakzio egindako egunetan asteburua baino lehen prozedurak, ezin izan azalaren osasuntsu, leun eta distiratsu, dio Chizu Saeki. Emakumearen Reviews duten gomendioak erabili dute bere liburua, hori esaten egun, besteak beste, on compliments astegunetan baino gehiago, jasotzen dute fundazioa, itzalak, mascara, blush, lipstick, concealer, Shimmer, eta abar multzo osoa aurpegia. d. etab .. dute esaten askoz prettier eta rejuvenated direla. Ados, zaren hogeita hamar eta makillaje baino gehiago bada laudorio bere itxura zerbait lortu gabe beraz esan?!

Araua hamargarren. jan eskubidea

Kalitatea produktu eta eskuineko oligoelementuen oreka - edertasuna aurpegia eta gorputza konpromisoa, esan Chizu Saeki. zion bere adina edozein baldintza emakumeen edertasuna sailkapenean hamargarren postua ematen zuen.

Ura ez litro eta erdi baino gutxiagoko zenbatekoa - metabolismoa onaren ezinbesteko baldintza. Uraren kalitatea eman behar zaio arreta berezia. edateko, baita produktu kosmetiko, egokia bakarrik bizi dira, argi eta garbi, oligoelementuen eta gatz mineralak, ur aberatsa prestatzeko. Arte, glaziar bada, urtu edo artesian ona bai batetik.

Itsaski eta arrain txerri eta behi lekua hartu behar du. Oro har, 30 ondoren haragi zenbatekoa dietan murriztu behar da. gazta, jogurtak, gazta - Animal proteina hartzitutako esnekiak lortutako behar da. Bide batez da - osteoporosiaren prebentzioa, hau da, errazagoa da tratatzeko baino saihesteko.

Barazkiak eta frutak mahai gainean ogia baino sarriago agertu beharko luke. uko ez da posible bada, eman lehentasuna gari edo zekale irina bran batera gozogintza da. Japoniarrek egin ogia eta arroza irina egindako pastelak. Hala ere, ez da guztia erabilgarria. Irina gordina, arroz baten egon beharko luke. Ondoren belarretan ez du kalterik ekarri. Zuritu, leundutako arroza - obesitatea eta diabetes bide zuzena.

algak ilea eta iltzeak egoera eragin handia jatea. Japoniako emakumeek piztu gris askoz geroago Europako biztanleek baino. Izan ere, hori da bere janaria produktu gehiago kolageno daukan dauden ondorioz, eta jakina da onena xurgatu ile bonbilla izateko, ilea gainezka kolorea eta distira emanez.

txiki - Elikadura frakzio bat, eta zatiak izan behar du. bazkari aurretik baso bat ur edan behar. Hau zatiak oso txikiak saturazioa probak ahalbidetzen eta digestioa hobeto sustatzen.

Zergatik Chizu Saeki dezake eta fidatu behar

Etnia - barneko gizakia munduan isla. Andrea Saeki bera apenas kosmetikoak erabiltzen du. ezin da deitu ditu ederra kanon moderno, baina polita emakume horren aurrean hain da atsegina eta lasaia sinetsi nahi zuela. asko agertzen telebistan zuen, elkarrizketak, jende hitzaldiak ematen.

Chizu Saeki telebista pantaila gertutik erakusten - emakume hau ez da sekula egin kirurgia plastikoa. Dagoeneko '73 ere (1943an jaioa izan), baina bikaina, bere urte baino gazteagoak badirudi. Eta hau, izan ere, Chizu duten bizitza oso aktiboa eramaten, eta bere eguneroko ordutegia da muga bete arren - 40 urte baino gehiago, emakume gutxi hori edertasun alorrean lanean. Une edertasuna saloi sare bat kudeatzen du, ukenduak ekoizpen propioa sortzen du, TV show bat darama, liburuak idatzi eta aktiboki bere zale komunikatzeko.

Bere aholku sinpleak dira eta bideragarria. besterik eder bihurtu nahi behar dugu. Eta gero (Chizu Saeki ez du lortu errepikatuz nekatuta), ahalegin txiki, emaitza harrigarriak lortu ahal izango dituzu.

Chizu Saeki dio beraiek inoiz ez da beranduegi zaintzeko hasten da. Nahiz eta oso overdried eta solteak azala hidratatzaileak, masajea, maskara eta indarrez aste tratamendu baten ondoren kolore osasuntsua eta tonu ona eskuratzeko.

Book Chizu Saet duten emakumeak gizartean parte dira kategorian idatzita ez da bere adinerako gehiegi hondatu errespetua, hau da, gure ama eta amonak, eta oraindik arima, ez dira zahar gisa, hain zuzen ere, "Revolutionary Japoniako Skin Care egile ".

Elkarrizketa batean Chizu Saeki nabaritu adina duten emakumeen Europako joera puntako gizarte eta familia, eta Japoniako posizio bat okupatzen, aitzitik, urteetan zehar, kanpoan itzalak sartu nahian. euren kontrako ez bezala Saeki zen ospetsua 50. urteurrena ondoren ezaguna. book estetika beren esperientzia grooming jarri. Eta hau adin kategorian, emakumeak, eta hori egia da, ez dira Europako edertasun maisu oso interesgarria aplikatzen. mintzo gazteentzako gurtzen dugu, eta aitortu sakon 50 hori, nahiz eta indecent. Europako zuretzat gomendioak ia beti gazte edo dutenek itxura 30 baino gazteagoa (parentesi ohartu gara, hori da, ia beti kirurgia plastikoa emaitza) zuzenduta.