Calorie hanburgesak - ez da arrazoi bat ez jan

Burgers beste hainbat herri plater gisa, gaur, Frantzian asmatu. Baina apur bat ezberdinak begiratu dute baino ohituta gaude, hitza "hanburgesa" geroztik ezer saiheskia baino beste esan nahi du. modu horretan prestatu Lehenengo txuleta delako: hartu behi edo txerri txuleta, bilduta zegoen haragia mamia forma pellets lortzeko, eta, ondoren, erreta. Txuleta errazago elikadura-prozesuan kudeatzeko txikitu behar da. Calorie txuletak are garai hartan oso altua izan da.

mahai-etorrerak jada ez da hezur baten beharra, eta ez hanburgesak bihurtu hobetzeko haragi hasi zen, beat breaded eta hainbat modu bat prestatzeko. Beraz, haien, burger klasiko bat - zer txuleta deitzen dugu. Eta hain zuzen, txuleta bat deitzeko erabaki dugu, Errusia agertu Peter I denbora zehar - xehatuta haragi pastela frijituak bat.

Gaur txuleta - ia eguneroko dieta zati bat. Eta orain txerri eta behi egina hanburgesak ez bakarrik, baina baita beste elikagai, arraina, patata eta are tiroa barne. Kaloria patties normalean bere bero-tratamendu prozesua, adibidez inprimakia gordin behar kalkulatu. Noiz txuleta frijitua da, bere edukia kaloria olioa lepotik handitzen. Horrela, kaloria forma gordinean patties 240 100 Produktu gramo bakoitzeko kcal da. egiten baitugu ondoren ekilore olioa kaloria igoko daiteke, 100 ekilore olioa 900 Kcal dituen g gisa.

hanburgesak mota ezagunenetako bat oilasko Kiev dira. kaloria oilasko Kiev barruan gurina pieza bati esker, oilasko egosiak 445 kcal iristen, eta behi eta txerri txuletak oraindik kaloria.

oilasko Kiev cutlets arruntak baino apur bat luzeagoa prestatzen. 4- prestatzeko oilasko cutlets Kiev beharrezkoa: 500 oilasko gramo edo xehatuta oilasko bular, orduan beharrezkoa da Relleno ere bihurritu; 80 g gurina bi arrautza, ogi apurrak; irina; Landare-olioa. Relleno behar gatza eta piperra gehitu dastatzeko eta 4 zatiak berdinetan zatitzen. zati bakoitza nondik gurina pieza bat jarri erdian tarta bat egiteko. Tarta egokitzeko eta forma eman. Ordutik txuleta roll behar irina, gero diren pre behar apur bidegurutze Greba leuna arte, gero roll txuleta ogi arrautzak ere. Ondoren, beharrezkoa da berriro ere arrautza eta berriro ogi filmatzeko. breading bikoitza deiturikoak honek. bere forma albondigak mantentzen da eta olioa atera osotasunean ematen du. patties hauek gantz sakona frijituak, bero handiko. Azkar cutlets frijitu, to gozogintza orri bat jarri eta bidali 15 minutuz labean, 180 gradutan preheated behar dute. Izan ere, kaloria Oilasko Kiev Oilasko hori nahikoa handia txuleta honetan da arren dauka bitaminak eta mineralak gorputzaren askotan erabilgarria.

Calorie cutlets pike Oilasko Kiev baino txikiagoa. Txuleta pike eduki 200-260 produktu 100g per kcal. Prestatu hanburgesak hanburgesak erregular gisa modu berean pike bat, bakarrik ordez beheko behi take behi, pike xerrak eginda from. Abantailak cutlets pike da pike hori, baita beste edozein arrain gorputzaren proteina erabilgarriak dauka. Baina arrain proteina gorputzaren bi aldiz haragi proteina baino azkar xurgatu. Eta hain zuzen, arren   kaloria pike of txuletak oso altua da, oraindik bitaminak (B6 eta B12), aminoazidoak (lisina, zezenketari, metionina, tryptophan) eta mineralak (zinka, iodoa, fosforoa, burdina, kobrea, manganesoa) arrain honetan jasotako, egin albondigak bere osasun gehienezko prestazioak. Substantzia horiek gaixotasun asko, hala nola tiroideo disfuntzioa, tronbosia, odol gaixotasunak saihesteko gai dira.