Bone on the hankak: Causes eta Tratamenduak

Arazoa nahiko ohikoa da, batez bidezko sexua ohikoa - beren oinak hezurrak. estatistika datuak erakusten duten emakumeak gizonak baino kolpeak jasaten behatzak on 20 aldiz sarriago. Kasu gehienetan, gaixotasun hori da artritisa, goût edo gatz metaketa hartu. Baina kono eraketa arrazoiak oso desberdinak izan daitezke.

Hezurrak beren oinak: gaixotasun arrazoiak

Orain arte, hazia garapen arrazoiak buruzko teoria asko daude. Hala ere, ziurrenik horietatik jotzen da izan nahi mugaz laua, hau da oinetan ligaments indarra nahikoa eragindako. Denborarekin, deformazio nabarmenagoa bihurtzen - desbideratu thumb bigarren Phalange estrontzio eta bere oinarri barruko oin aldean bulges, Kono bat osatuz. Gaixotasuna garatzen pixkanaka - denboran zehar, emakumeak nabarituko oso hezurrak oinak on mina dela.

Ez dago joera genetiko bat, hori ere ahal dela emakumezkoen line transmititzen gertatzen da. Baina hori ez da posible kausa bakarra. oinak on hezurrak emaitza izan daiteke:

• Eredu zutik deseroso takoidun zapatak jantzita behatz estuak batekin.
• Oinez lesioa.
• Lana, hau da hankak etengabeko karga lotuta.
• sistema endokrinoa gaixotasun batzuk.
• Gehiegizko pisua.
• bitaminak E, C eta A. gabezia

Hezurrak beren oinak: gaixotasunaren garapenaren etapa

Susmoa baduzu antzeko arazo bat berehala kontsultatu behar Podologoen. Pazientzia behar da X-izpien stop burutzeko. Medikuak ere presente valgus oinetan deformazioa bereizi behar goût, ostean, eta beste gaixotasun from. gaixotasunaren garapena oinarrizko lau maila esleitu erabaki du:

• Lehenengo urratsean thumb gradutan ez 20 baino gehiago aldatu. Mina eta ondoeza ez da ondoeza estetikoa bakarrik sentitzen da.
• bigarren txanda da 20-30 gradutan hatz bat eta ondoeza apur bat, ibilaldi luzeak bakarrik agertzen den lagunduta.
• Hirugarren urratsean konpentsatzeko angelu gutxi gorabehera 30-50 gradu, ez dago mugimendu eta mina mugak.
• Laugarren Deformazio-maila da, 50 gradu baino gehiago desbiderapen bat, etengabeko mina eta joera babak osatzeko ezaugarri.

Nola bere oinak hezur bat tratatzeko?

tratamendu-metodoa gaixotasunaren garapen mailaren araberakoa da. Batzuetan nahikoa fisioterapia izango da eta batzuetan besterik ezin da egin kirurgia gabe. Hala ere, tratamendu integrala izan behar du eta honako alderdi hauek sartzen dira:

• terapia zati bat elikadura egokia, eta horrek produktu minak, espezieak, saltxitxak, gozokiak eta elikagai frijituak dieta batetik, salbuespen bat aurreikusten da.
• Jakina, emakumeak pairatzen hankak kolpeak, oinetakoen aukeraketa sentikorra izan behar du. Botak eta zapatak sudur zorrotz eta takoi handiko gaixotasunak, hala nola contraindicated. Shoes erosoa izan behar du, material natural egindako, instep zabala eta orpo txiki bat (no 4 cm baino gehiago) ditu.
• Erabilgarria masajeak, fisioterapia eta fisioterapia metodo batzuk ere badaude.
• Zoritxarrez, zailena nabarmenagoa hezur tratatzeko bere oinak on. Operazioa optimoa etekin bakarra da batzuetan. doctor zehar Deformazio-prozesuaren zuzentzen. Horren ondoren, arau gisa, ezinbestekoa da ortopedia giltza bereziak higadura.