Bern Eric: Transakzio analisia psikoterapiaren metodo gisa

Eric Berne psikoterapian eta psikologian mundu osoko famatua bihurtu zen, pertsonen arteko komunikazioaren teoriaren eta beraien eta besteen jarreragatik. Eric Berne-ren transakzio-analisia psikologo askok aztertu zuten, norberak bizi duen bizitza haurtzaroan ezarritako eszenategiaren arabera adostu zuen. Gurasoen hitz askok pertsona baten portaera estereotipikoa jartzen dute , honek bizitza eta komunikazioaren kalitatea zehazten ditu. Zer da hau - transakzio analisia psikoterapiaren metodo gisa? Zein da gizakiaren esentzia eta onura?

Zein da Eric Berne transakzioaren azterketaren teoria?

Pertsona baten portaeraren eta elkarreraginaren analisia islatzen duen eredu psikologikoa da, eta bere baitan. Teoria hau oso ezaguna bihurtu da giza jokabidearen erantzunen kontzeptuak eta azalpenen erabilgarritasuna dela eta.

Hemen postulatu nagusia da, zenbait kasutan, pertsona batek hiru i posizioen arabera jokatzen duela. Bern Eric arreta jarri zitzaion posizio horiei. Transakzio analisia psikoanalisia da, eta, beraz, giza psikearen alderdi sakonak aztertzen eta aztertzen ditu.

Psikoterapia egiteko, teoria hau aplikatzeko esparru garrantzitsua da pertsona bakoitzak bere ekintzak pentsatu eta erantzuteko ikasi dezakeela, lehenik eta behin, sentsazio eta beharretara, erabakiak hartzeko eta harreman pertsonalak izateko. Posizio horretatik, Eric Berne-ren teoriak bizitza-arazoak konpontzeko pertsona bat laguntzen duen metodo oso eraginkorra da.

Transakzioetako posizioak

Teoria honetan, nortasunaren egitura erraz hautemateko hiru ego egoerak dira: gurasoak, haurrak, helduak. Bakoitzak oso bestelakoak dira, jokabidearen ezaugarriak, pentsamenduak eta sentimenduak.

Oso garrantzitsua da terapeutak zer baldintza pertsona batek modu batean edo bestean egiten duen ulertzeko, eta bere jokabidea aldatu ahal izateko, pertsona harmoniatsua izan daitekeela, esan zuen Bern Ericek. Transakzioen analisiak ego ego hauei buruzko hiru oinarrizko arauak hartzen ditu kontuan:

• Edonork edonor izan zuen txikia izan zen, beraz, haurraren egoera egoeraren eragina izan dezake.
• Pertsona orok (normalean garatutako garunarekin) erabaki egokiak hartzeko gaitasuna du eta errealitatea ebaluatzen du, eta horrek esan nahi du ego egoeran dagoela. Helburua.
• Guztiek izan genituen gurasoak edo pertsona horiek ordezkatuz, beraz hasieran gaude, Ego-estatuko gurasoetan adierazita.

Psikoterapiaren bihotzean transakzio analisiaren erabilerarekin pertsonaren jokabide estereotipatu produktiboak ulertzeko laguntza da. Transakzioen analisia, espezialistaren laguntzarekin gertatzen dena, pertsona bat produktiboagoa bihurtzen laguntzen du irtenbideen bila, errealitatea konturatzean, helburuak ezartzeko.

Psikoterapia transakzio motak

Edozein pertsonen arteko interakzioa, hitzezkoa edo ez-hitzezkoa, teoria deritzon transakzioak deritzonak dira, Bern Eric-ek eratorritakoak. Psikoterapia transakzioaren analisia giza harremanak aztertzea dakar, baita sortzen ari diren arazoei irtenbideak bilatzen ere.

Garrantzitsua da espezialistek zer eskemek harremanaren zailtasunak ekarri zituzten zehaztea. Bi hitzezko eta ez-hitzezko elkarreragin motak daude.

• paraleloan;
• zeharkatzeko.

Elkarrekintza metodo paraleloak

Psikoterapeuta, bezeroarekin lan eginez, zehazten du zein motatako transakzio erabili zen. Paralelo harreman mota eraikitzailea da. Kasu honetan, ego-posizioak bat datoz. Adibidez, "How are you" galderarekin egindako transakzio bat? Eta erantzuna da "Guztiak ondo dago!" Helduaren jatorria da. Kasu honetan, elkarrekintzan ez dago arazorik.

gurutze transakzio

Gurutzek gatazkak sor ditzakete. Hau da elkarrekintza horretan estimulu bat (galdera edo errekurtsoa) beste ego egoeraren posizio ustekabeko erreakzioa da. Adibidez, "Non dago nire zaintza" galdera? Eta erantzuna "Non utzi zenuen, atera!" - Helduen eta Erakunde Nagusiaren posizioen transakzio bat. Kasu honetan, gatazka garatu ahal izango da.

Oraindik ezkutuko eragiketak daude (maila psikologiko eta sozialetan). Kasu honetan, garrantzitsua da norberak komunikatzen dituzten pizgarriak aztertzea.

Komunikazio pizgarriak

Onarpena garrantzitsua da nortasunaren garapenean. Hau da oinarrizko giza beharrak. Analisi transakzioaren teorian, hala nola onarpena edo estimulua deitzen zaio "stroking". Komunikazio une hauek kolore positibo edo negatiboak izan ditzakete. "Stroking" baldintzarik gabekoak dira (pertsona bat besterik ez bada) eta baldintzapekoak (eskriturak ematen dira). Azkenak "+" edo "-" ikurrarekin emozioz margoturik daude.

Praktika terapeutikoan, espezialista batek pertsona bat pizgarri horiek hartzeko edo ez egiteko egiten du, batez ere negatiboak direnean. Positiboak baldintza "stroking" ere ez da beti egokia, pertsona batek "ona" dela jakiten duenean, hau da, denek atseginez saiatzen da, bere burua urratzen.

Era berean, garrantzitsua da bezeroak kalitatezko pizgarri positiboak aurkeztea baimentzea, pertsonaren barneko posizioak ez badira, bereziki nabarmenduta Bern Eric-k. Transakzioen analisiak bezeroari arreta jartzen laguntzen dio, beharrezkoak diren baldintzak sortuz, erabakiak hartzeko indar berriak ezagutzeko eta abarretarako. Kontaktu terapeutikoan, psikologoak pertsona berak bere burua onartzeko irakatsi behar du, eta ondoren kontsulta egingo da.

Transakzio zintzo eta txarrak

Terapia metodo gisa egindako transakzioen azterketaren hurrengo puntua gizabanakoaren zaletasuna zehazten duten elkarrekintzak aztertzen ditu. Fenomeno hori Eric Bernaren denbora egituratzea deitzen da. Psikoanalisia beste alde batetik apur bat kontuan hartzea da: defentsa mekanismoen posizioan.

Denbora egituratzeko sei modu daude:

• Arreta (pertsona batek eragiten duen modu manipulatzailea);
• Jokoak (ezkutuko eragiketak ere "gaizki" manipulatzen dituztenak);
• Intimitatea (elkarrekintza sexuala);
• Errituak (estereotipoak eta kanpoko faktoreak eragindako transakzioak);
• Entretenimendua (norberaren helburuak lortzeko);
• Jarduera (besteen eraginak lortzea eta haien helburuak lortzea).

Azken hiru "zintzoa" deitzen zaie, besteek ez dutelako manipulatzen. Elkarrizketan zehar terapeutak portaera manipulagarririk gabe eragiketa positiboak eraikitzen laguntzen du. Jolasek eragina dute pertsonen portaeran. Behean horri buruz hitz egin.

Pertsonen bizi-eszenatoki

Pertsona orok bere haurtzaroan idatzitako scriptaren arabera bizi da, Eric Berne erreklamatu du. Pertsonen bizi-eszenatokien psikologia haurtzaroan hartutako posizioen araberakoa da.

1. Irabazleak helburuak lortzen dituen pertsona bat da, beste batzuek borroka egiten dute. Terapia prozesuan, pertsona horiek beren lanpostuak eta manipulazio-jokoak birplanteatzen dituzte, besteak beste, produkzio-eragiketak eraiki nahian.
2. Garaitutako pertsona batek etengabe hutsegiteak bizi ditu, beste batzuek arazoak eragiten dituzten bitartean. Pertsona hauen psikoterapia oso garrantzitsua da. Elkarrizketen eta transakzioen prozesuan, jendeak ulertzen ditu arrazoiak direla eta bizitza hutsegiteak. Bezeroak arazoei modu egokian erantzuteko prestatuta daude, ez dute beste inor parte hartzen, arazoak etengabe ateratzen saiatzen dira.
3. "Ez irabazlea" pertsona leiala da, bere eginkizunak betetzen dituena, inguruko jendea estutu nahian. Psikoterapiaren prozesuan bere bizitzako egoerarekin bat eginez, pertsona batek erabakiak hartzen ditu beharren eta helburuen arabera.

Gidoi guztiak (horiei buruzko xehetasun gehiago Eric Berne-k idatzitako liburuan irakurri ahal izango dituzu, "Giza harremanen psikologia edo Jolasak jolasteko jokoak") haurtzaroan gurasoen programazio baten ondorioz. Lehenik, ahozkoak ez direnean, hitzezko mezuak erabiliz. Kontzientzako behartuak dira bizitza osoan zehar, beraz, pertsona batek ezin du asmatu bere jokabidea zer esaten duen. Horregatik, bizi-eszenatoki edo gatazka interakzioekin lotutako arazoekin, garrantzitsua da analisi transakzioaren teoria ondo ezagutzen duen psikoterapeuta bat kontsultatzea.