Beets plater

Nork ez du ezagutzen beets onurak! elementuak, gure gorputzaren osasunean eragin positiboa askotariko aberatsa da. Hau iodo, magnesioa, potasioa, burdina, azido folikoa, hainbat bitaminak. Eta hau ez da zerrenda osoa. Erremolatxa laguntzen kolesterola jaisteko, digestioa hobetzen du, toxinak ezabatzen gorputza eta Gaztetu efektua du.

Medikuak gomendatzen jateko egosia beets eta erremolatxa plater direnek obesitatea edo gehiegizko pisua izateko borrokan ari da. Barazki gantz metabolismoa bultzatzen eta barruko organoak batzuk obesitatea prebenitzeko bide bat da.

Eta erremolatxa plater zer prest egon daiteke?

entsaladak

beets, hala nola plater, entsaladak bezala, edozein opor taula agertu dira ia beti. Jakina, ezagunenetako - larruzko beroki baten azpian sardinzar bat. Baina bere prestaketa denek errezeta daki, baina zer dagoeneko tradizionala entsalada ordezkatu ahal erremolatxa batera?

1. erremolatxa entsalada granada batekin

Lehen geruza - medium pepino bat dadotan ebaki eta geruza edo entsalada-ontzi batean jarri.

Bigarren geruza - ertainen egosia eta dadotan ebaki patata tuberkuluak pare bat. maionesarekin zabaldu.

Hirugarren geruza - irabiagailuan fresatuak to masher bat edo bi baratxuri ale eta hiru intxaurrak pasatzen. Berdinarekin zabaldu nahasketa maionesa geruza gainean.

Laugarren geruza - Irakiten 200 gramo txerri azpizuna, txikiagoak moztu.

Bosgarren geruza - granatea zuritu eta bereizteko aleak. Pour erdiak bosgarren geruza. maionesarekin zabaldu.

Seigarren geruza - grate 100 gramo gazta durum dira.

Zazpigarren geruza - bi erremolatxa irakiten eta grate. maionesarekin zabaldu.

Azken geruza - entsalada gainerako pomegranate haziak bota.

2. Entsalada "Andrea"

Entsalada hau ere ahul

Lehen geruza - erdiko bi fresko azenarioak grate, nahastu pasak gutxi batzuk (aurrez ur irakiten leuntasuna for scalded) batera. entsalada-ontzi batean jarri eta maionesa zabaldu.

Bigarren geruza - Aparteko grate plaka bat 150 gazta gramo, pasa ezazu bi masher baratxuri ale bidez eta maionesa nahastuta. ondorioz masa da hurrengo geruza entsalada-ontzi batean jarri.

Hirugarren eta azken geruza - berriro bereizi plaka bat txikituta pre-blai bero ur gutxi prunes in. intxaurrak pixka bat frijitu, txuleta gutxi batzuk eta gehitu prunes da. Orain igurtzi egosiak beets bat. Osagai guztiak konbinatu eta denboraldi maionesa. entsalada on nahasketa finkatzeko. Goitik, pieza edo txikituta fruitu lehorrak apaintzen dezakezu.

erremolatxa eta gazta zopa

beets plater, hots zopak dira, ez zopa edo erremolatxa mugatuta. proba dezakezu eta hemen errezeta interesgarri bat.

Grate beets kilo erdi bat, dadotan ebaki patata bat. Jarri landare olioa eta frijitu preheated datuak pan barazkiak minutu batzuk, ondoren, estali eta bost minutu simmer.

Share salda (kubo eskuragarri) irakiten litro batean barazkiak, 15 minutu irakiten.

oraingoan landare-oliotan berean tipula, baratxuri ale eta diced bi sagar frijitu. Fry 4 minutu, ondoren salda pot bat jarri. Salt, gehitu espeziak.

100 gazta birrindua gramo - Cook beste 10 minutuz, bi minutu egosi arte 50 zartagin batean pour. Zopa prest dago!

umeentzat beets plater

Era berean, erabilgarria barazki pediatrak gomendatzen haurrak ere gazteena dietan sartuko. Jakina, erremolatxa Haurrentzako plater pure forman egindako.

sagarrak patata purea

Beets egosi ordu erdiz, beraz, oso biguna izan zen. Grate prestatzeko barazkiak, 50 gramo zenbatekoa. Gehitu bat txiki txikituta sagar purearekin. Gazi-krema. Tasty jaki prest dago!

beets errezeta plater batez aurkezten dira ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria!