Arto grits egina Delicious eta osasuntsu porridge

arto jaioterria - America. Homeland zerealak hainbat - Eslaviar lurretan. XVI mendean, ondoren Amerikaren aurkikuntza, "India" produktuak, Amerikako kontinenteko deitzen baitzioten, bere garaile planeta osoan martxa hasi zen. Orain Europako herrien sukaldaritza nazionala askok ez dute aurkeztuko patatak, tomateak eta artoa gabe .... artoa XVII mendean, noiz laborantza honetan Sow Danubio lowland zen iritsi ginen. Arto oso ondo klima honetara egokituta, laboreak ona emateko, eta hazteko bere jendea hasi zen bere superabita saltzen ondoko herrialdeetan hasi nintzen. Da arto prestaketa kultur ezaugarriak sukaldaritza zerealak gainean jarriko metodo hedapena bidea dela ulertu. XVII mendean porridge Pshenko egin den eslaviar lurretan. Baina artatxikia artoa nabarmen zaporea galtzen, gehiago sabeleko zaila da. Beraz, oso azkar porridge partzialki ordezkatu artatxikia arto grits egina. sukaldaritza arto porridge metodoa prest Pshenko gure arbasoen berdina izan zen arren.

Beraz, dezagun aurrera arto porridge egosten zaharkituta. Beharrezkoa ondo garbitu arto grits da, ura erabat garbi egon arte. Gero labore okertu colander batean eta ihesa ur ondoren, zabaltzen eskuoihal bat lehortu pixka bat egin behar duzu. Lodi Horma pot irakiten ura, gatza da. Pixkanaka eta kontu handiz, beraz, ez osatzen clumps dute, leku pot garagar batean, ertaina bero murrizteko eta pot tapa estaltzeko. Ez da beharrezkoa maiz ireki pot eta nahaspila saihesteko. porridge loditu denean, bero murrizteko baxua. esnea eta esnekiak bezalako Slavs. Beraz, nahaspila batean (post ezean) zen esnea gehitu. Noiz ikusiko duzu porridge dela egosi (croup ez gogorra), gehitu pot aurretik 50 º C berotu esnea eta gurina zati bat jarri. Onartu porridge irakiten, itzali beroa, baina tapa pot itxita itzulbiratu zerbait nahastea bero gutxira. Errusiako labe Lehenago, erraza egin zen, gaur egun andrea pot jarri zertxobait berotutako labean edo bilduta zion manta batean.

Hainbat modu daude, nola artoa sukaldatzeko porridge haurra da. elikagai ona izango da administratzen ahal 8 urte hilabete hasita. Baina lehen gaingabetuak esnea, ez delikatua haurra bentrikuluaren for heavy erabili behar duzu. esnea, azukre pixka bat gehitu dezakezu. haurrak zaharragoa nahastea maite esne kondentsatua, eztia, fruitu, hainbat xarabeak batera. Oso zaporetsua porridge arto aleak egina fruitu lehorrak. garbitu behar da, lurrunetan eta esnea eta azukrea porridge gehitu behar dute.

You exotikoak zentzu bat maileguan errezetak arto porridge beste sukaldaritza from. Adibidez, Moldovan / errumaniera hominy Abkhaz abystu, Italian polenta edo Western banosh Ukrainian prestatzeko. Baina, artoa egindako Errusiako porridge ez bezala, plater horiek guztiak ez dira zerealak eta egindako arto-irina lodia. Irina, gure dendetan eskuratu croup, zein dendetan nonahi baino zailagoa da. Beraz, bada bakarrik arto grits duzu zuk, arinki salteatuko da urrezko marroia eta errea usaina apal bat arte - erre gabe! - alea. Ondoren zapaltzeko zerealak ohiko kafea Grinder (ez hauts, eta estatu bat semola zertxobait txikiagoa). Banosh krema garratza edo esne unexpunged oinarrituta egin. gazi-krema irakiten astiro-astiro erreka mehe batean pot batean, bota irina eta etengabe zurezko koilara oso indartsu lodi arte oztopatzeko. arto grits egina Porridge jotzen da amaitutako pisua off etorri pot horman hasten denean. Banosh gazta edo haragi onddoak batera Bigarren mailako plater gisa zerbitzatu.

Kasha arto hominy grits mota eta polenta ur egosia, polenta baina hominy baino gehiago arina, gero ogi bat bezalakoa da izan behar. egurrezko plater batean Hominy zabaldu eta labana batekin moztu, ogia eta polenta xerra bezala posible da oraindik gantz sakona frijitu, frantsesa patata bezala.

Arto porridge erabilgarria elikagai eta B1, B2, C, PP aberatsa. toxinak eta Erradionukleido kentzen, carotene eta aminoazidoak lisina eta tryptophan ditu. da kaloria gutxiko bezala eta direnek dieting dutenentzat da.