Zergatik mocha - edari onenak kontzentrazioa hobetzeko

Ez dakizu zure boss nola galdetu kafe makina jarri bulegoan? Zientzialariek lagun zaitzake honekin. aurkitu dute Mocha hori - edari onena da orduan zure arreta kontzentrazioa luzera handitzen da. Bai, hau kafea eta kakaoa konbinazio zaporetsua da lan produktiboa ideal - beraz, zientzia, dio.

Zer ikertu zuten jakintsu

Clarkson Unibertsitate eta Georgia ikertzaileek kakaoa kafeina eta bere arreta span gabe, motibazioa lan kognitiboaren burutzeko, baita antsietatea, indarra eta nekea konbinatuta eragina aztertu dute. Haien emaitzak, BMC Elikadura argitaratu, erakutsi kafea gaitasuna nekea aurre egiteko eta kakaoa antsietatea murrizteko konbinazio bat dela onena kontzentrazioa handitu zen.

"Benetan izan zen fun azterketa bat da - Clarkson Unibertsitatean bere egile Ali Bolani esan zuen adierazpen batean. - Cocoa odola burmuinean, eta jarduera kognitiboaren eta arreta handitzen fluxua handitzen. Baina kafeina bera antsietatea handitu dezake. Proiektu hau bereziki aurkitu ditu kakaoa kafeina eragindako antsietatea murrizten! aitzakia ona mocha Latte bat edan. "

Nola proba egiteko

Azterketa, bertan urtebete iraun zuen, parte-beharrezkoak ziren kakaoa edaria edan kafeina, kafeina edo kakaoa gabe plazeboa batekin. Orduz Ikertzaileek ondorioak probatu, irakasgai aldarte eta zereginak kognitiboaren egiteko gaitasuna ebaluatzeko. bikoitz itsu-azterketa bat ere izan zen, ez parte-hartzaile ezta ikertzaileek bazekien zein substantzia zen probatu zuenetik.

Probak sartuta letrak jarraipen pantailan keinuka. Parte-hartzaileak adierazi zuen, denean «X» letra "A" ondoren agertzen den ikusi zuten. Bigarren fasean zeregin matematiko egiteko, kenketak eta kontutan bakoitiak zenbakiak sekuentzia agertzen ziren.

ondorio jakingarri

Egileek ondorioztatu kakaoa bera duten odol-fluxua areagotzen garunean, jarduera kognitiboaren eta arreta bao, eta kafea hobetzen - ezagun pizgarri - alone antsietatea handitu dezake. Hala ere, aldi bereko kafeina erabilera estimulatzen denean, eta kakaoa arreta hobetzen du, baina, aldi berean, kafeina efektua eragiten duen antsietatea murrizten. zuretzat edari onenak, noiz kontzentratzeko zaila da aurkitzea duzula sentitzen duzu - Hau mocha dagoela esan nahi du.

"Test emaitzak dira, zalantzarik gabe itxaropentsua eta erakutsi kakaoa kafeina konbinatzen duten ikasle eta inork arreta hobetzeko beharra egiteko aukera ona da," - Bolani esan. He probak egiteko Clarkson University ere, kafeina natural eta sintetikoa arteko ezberdintasunak aztertzeko, bai eta aurrerago ikerketa kakaoa propietate aurrera eramateko egingo.