Zergatik gizon bitaminak behar dugu

Zergatik bitaminak gizon behar dugu? Gure gorputza berezia da - denbora pixka to gaitasun osoa lanean, nahiz eta nutrienteak eza izan daiteke. Baina nola da, eta zer ondorio izan liteke posible? beraiek eraman ala ez den egoera bat, hala nola, edo hobe da bitamina hartzen saihesteko?

Bitaminak - Jatorri organikoa substantzia bioaktibo. Ez dira, energia-iturri gorputza, edo eraikinaren material da. Baina, bitaminak bera dira birtualki gorputzean prozesu fisiologiko eta biokimikoak guztietan parte hartzen. Bestela esanda, galdera, era honetan erantzun dezakezu "Zergatik bitaminak gizakiari behar dugu": horiek gabe ezinezkoa da funtsezkoa prozesu guztien fluxua normal da. eskasia kasuan eta absentzia gehiago ere asaldatu metabolismoa eta bitamina gabezia garatzen. Bere sintomak hasiera batean ikusezinak, eta, oro har, inork ez ordaintzen arreta. Gerora nekea, suminkortasuna agertzen da, azalaren egoera hondatu.

Gaurkoan substantzia 20 dira, aipatzen bitaminak daude. kantitate jakin batzuetan eguneroko oinarri bat izango dute irensten behar. bitaminak ezaugarri bat da, ez dutela gorputzean pilatu eta etengabeko berritzea eskatzen. jota - Gainera, substantzia batzuk beste, eta hainbat alderantziz ekintza hobetu dezakete.

bitaminak beharra pertsonaren adinaren araberakoa da. Funtsezko haurrentzako bitaminak adina eta zaharragoak urtebete pean. aldi honetan, hazkunde sendo eta zehar garapen mental. substantzia beharrezkoa eza daiteke etorkizunean anomaliak hainbat ekar. Geroztik haurrekin dieta ez baita helduak (batez urtebete beherako haurrengan) bezala aberatsa, pediatrak gomendatzen bitamina hartzen bereizita. egokiena Txikienek - likido sistemak.

Ez da hain garrantzitsua bitamina lagunentzako pilulak dira adin aurreratuak. Kasu honetan, gorputza eta "nekea" barne-organoen hainbat aldaketak eta urraketa pasatzen. Zergatik gizon bitaminak behar dugu adin hartan?

organismo osoan funtzionamendu osoa, nerbio tentsioa kendu, hobetu memoria For, leheneratu normal jarduera fisikoaren eta itxura osasuntsua.

Giza gorputza ezin sintetizatu bitaminak. Gehienak elikagaiekin behar dugu. Hala ere, gogoratu behar dugu, gaur egun, ingurumen-egoera uzten askoz nahi duzun. Landatutako produktu ez-elementu kopurua nahikoa eduki. Eta inork ez du aukera guztiz jan ditu. Zentzu horretan, galdera edozein prestakin bereziak beharra buruz sortzen da.

Zergatik gizon bitaminak behar dugu, dagoeneko egin dugu aurkitu, ezker irudikatu nola horiek lortzeko. Hartu bitamina eta mineral adin guztietako pertsonentzako beharrezkoa. Horrelako formulazio farmaziak aurkezten dira kantitate handi batean. Zein aukeratzen duzu zuk bakarrik araberakoa da. Hartu etengabe guztiz beharrezkoa horiek. Adibidez, udan erabat dute bertan behera utzi ahal izango dira. Denbora Optimal - udazkena erdian, udaberriko baita gaixotasunaren aldian hasieran.