Zer jendetzaren beldurra deitu?

egunero jende kopuru handi baten aurrean gutako edozein. Goizean, jendea lan egiteko eta ikasteko, norbaitek line zutik janaria dendan inguruan scurrying metroan, presaka. Erritmo azkar batzuk eta erritmo bizi- dinamizatzeko da, besteek nekatuta bitartean. Inolako zalantzarik gabe, era batera edo bestera Nahi gizartearen zati garrantzitsu bat izan nahi du. Baina badira direnek askotan izua, antsietatea gainditzeko jendetza ikustean jendea. Zaila da beren mota artean, beraiek mundu zabalean parte gisa ikusten dira. beldurraren gerrillak dira, desordena, eta deitzen zaio pairatzen "Epaileak beldurra". "Demofobiya" - beste modu batean.

Jendetza beldurra - erresistentzia, jende kopuru desberdinak metaketa erreakzio negatiboak. fobia formularioa askotan izua erasoak Desmayo eragiten dituzten, asma erasoak, zorabioak, presio diferentziala eragiten. fobia bat, hala azaleratzea gertatzen dela gaztetatik gertatu gertaerak oinarri hartuta.

Epaileak Beldurra - zer izena da?

Guztiak araberakoa estimulu motaren. Badira pilaketak beldurrik aukera ugari:

• fobia, izua lekuak jendez gainezka egoteko beldurra ordezkari - jendetza beldurra. demofobiey pairatzen duten objektu bat lortzeko, arazo handi bat antzokiak, supermerkatuak, jatetxeak, ikastetxeak bihur daiteke.
• Ohlofobiya - izua disorganized jendetza elkarrekintza erasoak eragiten duen beldurra.

Ondorio orokorra honako hau atera daitezke: oso deseroso eta deseroso dendan, ospitalea, antzerkia, eta ohlofobu izan demofobu - rallyen at, puntako orduan ere metroan kontzertuak. Beraz aurkitu dugu fobia baten izena.

Jendetza beldurra gustatzen sortzen da?

kontziente adin eratu pertsona jendetza beldurra. Demofob beldur:

• jendetza handia osotasunean;
• zeure burua aurkitu egoerak trauma batean; fobia hori garatzeko faktore jasotzean arrotzen kopuru handia mental edo fisiko lesio bat dela;
• ekintza batzuk, jendetzaren erdian egotea egiteko;
• egoeraren kontrola galdu;
• edozein potentzial segurtasun mehatxu ordezkari jendetza.

Jendetza beldurrik baten izena jakin genuen. demofobiya da, bertan jotzen da auto-kontserbazio sena akutua modu bat izan nahi. Pertsona beldur hori betez gero, kanpoko mundutik premiazkoagoa aterpe lasaia, leku seguru batean dago. Adibidez, etxebizitza bat non dena da ezaguna, non ez da apurtuko da eta ez dago sorpresa izango.

Panic eraso sintomak Ohiko demofobii denean

Panic erasoak gertatzen direnean demofobii, forma manifiesta:

• breathlessness;
• zerbaitek zurbiltasuna eta azalaren redness;
• ahoa lehor, egarria larria;
• buruko min bizia;
• hipertentsio arteriala;
• heavy izerdia;
• urination maiz.

Zer da fobia, non demofobiya iturburu?

pertsona jendetza beldurra askotan erdi eta eskola-adina garatzen. fobia arrazoiak honako ekitaldi balio dezake:

• Gizon indarkeriaren biktima edo lekuko beste pertsona aurkako indarkeria masa bihurtu zen;
• ekitaldi publiko batean zehar istripua;
• Gizon atentatu bat bizirauteko izan zuen;
• lekukoen aurrean lotsa publikoa, bertan jendetza handi bat da.

Adibidez, sute baten antzerki performance batean zehar abiatu. Ondorioz, ez dago masa izua, eta horrek ondorio larriak eramaten da - batzuk zauritu ziren, zoritxarreko zauritu zen jendetza irteera rushed. Lekuko batek bizirik gertaera beldurrezko eta estresa pean. Hortik aurrera, erreakzio babes Aurkikuntza lekuak jendez gainezka beldurra garatzen da; gizonen artean, berriz, gizona ixten.

Tratamenduak demofobii

Badira hiru fobia horretarako tratamendu mota:

• Droga terapia;
• psikoterapeutikoa ondorioak;
• Hipnosi.

Jendetza beldurra With beren kabuz aurre egin, gaixotasuna ez da oso konplikatua bada saiatu daiteke. Hasteko, ibilia lekuak bisitatzen gelditzeko. Baina egoera horrek esan gizona dela apur bat euren bizimodua mugatuz eta zuzenketak batzuk egiteko. Lehenik eta behin, amore ematen aisialdi eta jendetza kultur lekuetara bidaiak. Garai hartan kartzelaratuak eta ermitau kanpoko mundutik irudia aurkeztera.

Baina aukera hau ez da guztiontzat. Beste batzuk oraindik beren beldurra gainditzeko eta jendea joan. Azalean, jakina, oso konplikatua dirudi, baina poliki-poliki hasten bada - arrakasta zalantzarik izango.

denda txiki bat bisitatu ahal izateko eskubidea produktu erosteko ere has zaitezke. Baina garrantzitsua da lehenengo eta hori behin produktuen zerrendara joan nahi duzu. Ondoren, ezinbestekoa gauzak kontzentratu besterik ez duzu, eta arreta inguruko jendeak garai batean.

Badira beste trikimailu hori egunean gorde ahal da - neuk distracting gaiarekin presentzia da. Adibidez, musika jokalari hartu ahal izango duzu, eta inguratzen beraiek beren mundu propioa. Pixka bat egin ondoren, noiz nahikoa segurtasunez denda txikiak bisitatu ahal izan dituzun eta eraso ospatuko da izua presentzia gabe, ondoren, supermerkatu eta merkataritza-zentro handiak mugitu ahal izango duzu.

Jakina, ez da auto-mugatzen du merezi, demofobiya primeran treatable delako psikoterapeutikoa teknikak. Erabiliena terapia kognitibo-jokabidearen. Kasu batzuetan, gaixoaren antsietatea murrizteko, medikuak sedatives prescribe dezake pilulak edo injekzioak formularioa.

Prebentzio prozedurak demofobii

Printzipioz, edozein fobia senda daiteke gaur psikiatra edo psychotherapist arabera. Baina ez demofob guztietan prest arrotza laguntza bilatzeko, medikuak badago ere.

Hala ere, beldurra aurpegiak guztiak gainditu ditu eta izua pasatzean irekian leku publikoetan, premiazkoa espezialista laguntzagatik joan. Lehen laguntzak lagunak hurbil izan dezake. Konfiantza zirkulu demofobov ere oso estua da, beraz, joan zenbaki hori hartuz gero ziur bakoitza animatu eta berarekin joan medikuarengana da. Laguntza modu guztiak joan medikuarengana, ziurtatzeko, eta erakutsi duzula fidagarria daiteke, eta ez da ezer txarra egingo zion gertatuko.

profesionala langile psikologia eta psikoterapia artean oso ezagunak metodo bat zuzenketa psikologiko bat da. Saio horietan egun, medikuak normalean root beldurra arrazoiak bilatzen ditu, elkarrekin saiatzen gaixoaren egoera horretan gaixoaren zauritu zen ulertzeko. Askotan medikuek gainditzeko egoerak gaixoak, rolak hainbat saiatzen ari dira.

Nola fobia horri aurre egiteko?

Jendetza fobia - kaiola handi bat duen batetik tapers egun behar da. Mundua esperientziak gogoangarri, bitxikeriak eta fun uneak beterik dago, baina bizitza xarma guztia galtzen du bakarrik. Lehenik eta behin, zure beldurrak aurrean begiratu eta arazo osoa erroa ulertzen. Beraz, ez biktimaren jarrera arrazoizkoa beldurraren aurrean zutik. Just kontatu zeure burua: "Ez naiz beldur!".

Borrokatu, beldurra borrokan eta beren bizitza zorionez eraikitzeko.