Zer ibilaldi bat hartu: abentura turismoa arauak ausartak andereñoek eta ladies

Aisia eta kirol eta osasun turismoa - honek aukera handia opor ez bakarrik pozik, baina baita aprobetxa pasatzeko. Jakina, mota honetako bidaia ezingo du sorbaldan luxuzko eta erosotasuna fanatics izango da. Baina zuri bost izarreko hotel batean plazer sakrifikatu harrigarria fauna, campfire abestiak eta harrigarri hondo emozionala, turismoa egiteko modu aktiboa egiteko prest bada - zuretzat. Hau senderismo edo bizikletaz, eremu babestuen bira, mendi eta beste leku interesgarriak ekarri, ibaia piragua eta Catamarans on rafting, indusketa edo, besterik gabe, "muturreko" baldintzarik ez dute oraindik masterizatu basoan edo itsasora zibilizazio in karpa batera lasaigarria izan daiteke.

Esperientziadun bidaiariek esaten dela oztopo, gainditzeko eskalada zailak amildegi batean, 10-15 kiloko motxila batekin 30 km egun igaro, benetako poztasuna eta zoriontasuna bizi ahal izango duzu. motxilak ari garela ... Ikus dezagun, zer ibilaldi bat hartu, beraz, haren ondoren ez bakarrik inpresioak onak eta sentimenduak beroena izan ziren.

Pilatu One: Arropa

ibiliak arropa arau nagusia - aldakortasun eta erosotasuna. Ez berarekin hartu erdi urteko eta hiruhileko-neguko armairuan. Harritu egingo da, baina lehoi zure jantziak eta soinekoak kuota bakarti motxila behealdean etzanda egongo da. behin betiko nahi bada, beren finery guztietan defile, merezi duten basatiak baso eta mendi, non animalia edo hegazti paw hainbat aldiz giza oinez baino handiagoa urratsak, zoritxarrez, edo, agian, zorionez, ez dira goi-teknologiako hornituak gogoratzeko da garbitegia eta tindategia. Garbitu eta baldintza horietan arropa lehorra - problematikoa da. Eta ez baduzu nahi country inguruan ibiliko, gauzak zikin poltsa pisua pean okertuz - Ondo kanpamentuetara armairuan uste baino gehiago. Utzi hau erosoa ohi koipea galtza edo material natural, kotoia T-shirt 2-3 egina film laburrak pilatu, fidagarri bizkar babesteko eguzkia, transpiragarria zapia, Panama kapela edo txano eta primeran erortzen oinetan aurrera, ez igurtzi sendoaren oinetakoak. artilezko galtzerdiak, bakero estuak, jertse edo jaka: betiko aukera eta komuna bero hartu behar duzu. Eta xarmangarri eta femeninoa baldintza guztiak izan nahi du, argi sundress pisurik bat hartu zuen bere gaitasuna azpimarratzeko - lehiaketa "Miss March" at erabilgarria da. natural, eroso, azkar lehortzen bat - barruko arropa bezala, orduan ez, hala nola gomendioak dira.

bi pila bat: higiene eta botikina

Zer kosmetikoak gogoko hainbat ibilaldi bat hartu? garbiketa bezala, ur tratamendu arazoak sor daitezke - kantitatea nahikoa ur freskoa ez da nonahi. errentagarritasuna onena kasu honetan - busti antibacterial toailatxoak, xaboia, xanpua, hainbat eta botatzeko poltsak, hortzetako eskuila eta hortzetako pasta, indartsua UF-iragazkia arazteko tonic eta eguneroko osasun napkins batera moisturizer unibertsala. beste cosmetology modernoa gutizia guztiak, hala nola, dutxa gelak, egokituak, maskarak, SCRUBS, eta are gehiago, bezala, dekorazio-tresnak, zentzuzkoa da etxea utzi behar.

Arreta berezia medikuntza kabinete ordaindu behar da. Kasurik onenean ere - ez du behar izango, baina oraindik ere zaindu droga batzuk presentzia beharrezkoa da. Beraz, medikazioa ibilaldi bat hartu? Hainbat benda antzua, kotoia, eta bactericidal igeltsuzko esku-lurruna, ur oxigenatua, Zelenka edo iodo vial alkohola - lesioak txikietarako botikina behar da. Horrez gain, botikak honako eremu behar duzun daiteke: analgesikoak, beherakoa, eztula. Ziurtatu ikatz aktibatua, pomada eltxo, "rescuer" hartu eta spray "D-Panthenol".

Hiru pila bat: ostatua, janaria

aizkora bat, galdara edo gas erregailu, eta nor - - janaria Normalean, bidaia parte-hartzaileek aldez duten karpa, norbaitek hartuko ados. Zer gain ibilaldi bat hartu? betiko izango duzu egin behar apar-eraman esterilla bat, epela lozakua eta eskuoihal bat. multzo honi esker, gauez erosoa lortu duzu, nahiz eta karpa bat gabe. tableware Of metal ontzi batean, katilu bat eta koilara bat behar.

lau pila bat: umore ona

"Maite dut bidaiatu" - Ideia hau beti zure motxila jarri ia muntatu. noizean bere kenduz argia, steepest aldapa eta ur arriskutsua, eragozpenak eta camp bizitzako zailtasun guztiak gainditzeko gai izango duzu. Beraz, auto-konfiantza, jarrera positiboa, abentura zentzua - eta aurrera esploratu gabeko vistas konkistatzen!