Zer da neke kronikoa? Sintomak eta tratamendua

Jende askok joera arazo hau nekea arrunt bat bezala pentsatzea:, aldatzeko apurtu behar duzu - eta dena doa. Baina ez beste bat nahastu. nekea erraz gainditzeko behar bada, adierazpen oso bestelakoa da neke kronikoa. Sintomak eta gaixotasuna tratamendua - eta honek gaixotasun bat da - beren ezaugarri propioak ere badituzte.

Nor gehiago gaixotasun honen joera?

Bitxia bada, arazo gehienak pertsona aktibo, positiboa, lan murgilduta gertatzen dira. Lan higadura, ez eman zeure burua inongo mesederik, hitz batean, ez sentitzen barkatu zeure burua - asko ez dira horiek phlegmatic eta erritmikoki euren lana egiteko eta ez du xedea zirkulu haratago joan. adierazi zuen emakumeak hutsegiteak esaterako baino maizago gizonak pixka bat indar gehiago izan dira, eta buruko makillajea funtsezkoa da.

Era berean, beste arrazoi neke kronikoa bezala ikus daiteke. Sintomak eta tratamendua gaixotasun erabat desberdinak - gripea, SARS eta beste gaixotasun biral - aurkeztu ahal izango esan sindromea by ondorioz inmunitate jaitsiera orokor bat.

neke kronikoa sindromea sintomak

Lehenik eta behin egiten da, noski, depresioa, axolagabekeria bere inguruan dena da. buruko nahasteak forma Askotan manifestua eta beste: apatia, neurotikoa erreakzioak, buruko mina kronikoa, zorabioak, anemia, orokorrean muskulu ahultasuna. Ohizko mina edo cramps giharrak ere, ia beti hor lo traba da. arreta eta memoria hondatzen, ez dago hoztasuna sentimendua da. Sarritan ez dira gastrikoa nahasteak: goragalea, gorakoa, aurrekari arrazoiak gabe - da ere nekea askotan kronikoa. Sintomak eta arrazoiak kenduta ondorioak tratamendua, kasu honetan atzeko psikologikoa ere, oro har, ez da zuzena, argazki bat, emaitza ez emateko. Larria gehiago kasuetan, pertsona bat bihotzean mina, eztarriko, arnasa hartzeko zailtasuna dauka, Desmayo gerta daiteke. bere interpretazio txarra On kanpoko estimulu guztiak: zarata ozen, argiak distiratsua, ahotsak edo urratsei.

Nola neke kronikoa sendatzeko

Lehen ere esan izan da atsedenik bakarrik ezin dugu egin, arazoa ikuspegi integral eta koherentea behar izango. Litekeena terapeuta eta tratamendu antidepresiboak, terapia bitamina bisitatzeko beharrezkoa izango da. Gainerakoan, pertsonaren Garaipena ez beren sufrimendua Revel, eta neure burua ekartzea gora eta aurrera egiteko saiatu egin behar da.

nahigabeko bisitarien, zarata, urduritasuna familia eta bestelako tentsioak in from - Noski, senide hura ulertzeko eta une gogaikarriak babestu dute. Ez bada kronikoa nekea, sintomak eta tratamendu elkarren mendekoak dira, eta sendatzeko bidean lehen urratsak erlaxazioa batekin hasi behar du. ibaiak, mendiak, basoan - Ez sofan, ez errezela ongi itxita, eta ahal izanez aire freskoa atzean. Ez dago ezer naturan bezala sendatzen!

zaletasun eta begiratzeko restful baten ondoren behar pixkanaka aisialdirako aktiboago bat mugitu - igeriketa, jogs, gimnasioan. Eta ez du zaporetsua eta osasungarria janaria aldi berean ahaztu: edozein dela nutrizionistek eta janaria esan dute - bizitza plazer nagusietako bat da, pituitary endorphins garapenean lagunduz - poza hormonak. Eta horiek gabe, nola neke kronikoa aurre egiteko? dietan defentsan oraindik adierazi beharko food heavy duten backfire. Preference esnekiak, barazki eta fruta eman behar. eztia esne epela edalontzi bat ohera joan aurretik - Gauza handia. limoi ixten edo menda eta eztia bera duten tea Delicious - too.

Life oraindik ederra da, poeta, esan bezala.