Zer da kontzientzia zabaldu eta nola iritsi

Berriki, askotan ditzakezu kontzientzia hedapena buruz entzun baina inork ez du zer den azaltzeko gai da. Horixe artikulu hau da - han egon xehetasunez deskribatuko dira kontzientziak kontzeptua, baita bere forma eta mota. Jakina, arreta gehien egon mota hori ordaindu egingo da, kontzientzia hedapena gisa. Zer metodo hura lortzen da, ez bakarrik zer den, baina baita, eta zer mailatan zuen du ikasiko duzu. Baina hasteko da kontzientzia bera eta bere oinarrizko motak ulertzeko.

Zer da kontzientzia

zabalduta kontzientzia xehetasunez kontuan hartuta aurretik, oro har, beharrezkoa da, izan ere, kontzientzia arrunt hori jorratzeko. Jende guztiak hitz hau erabili, baina zer uste baduzu, benetan esan nahi du zerbait oso jende gutxik erantzun argi bat emateko gai izango da. Izan ere, ez dagoela argi erantzun da - osoari giza kontzientzia egon egitura horren bidez, pertsona bat bere ekintzak kontrolatzeko gai da gisa deskribatu daiteke. Beraz, kontzientzia galtzen baduzu, hau da, swoon orduan berehala galtzen kontrola eta bere gorputza. Zerbait oharkabean edo Inkontzienteki egiten ari zaren, ez duzu ekintza horiek jarraipena behar. arnasa eta airea out ekintza horiek jarraipen etengabea gabe, hau da, egiten duzun sakon-an - horregatik, pertsona bat galtzen kontzientzia, ez zuen hil, badira ez duten kontzientzia bera inplikazioa eskatzen prozesu delako. Beraz, orain zer bat giza kontzientzia normal ideia bat behar duzu. Baina zabaldu konortea esploratzen aurretik, beharrezkoa da oinarrizko maila linger, zer egoera egunero izango dituzu ideia zabal bat lortzeko - Oso garrantzitsua da kontzientzia hedapena trantsizioa intricacies gehiago ulertzen.

kontzientzia lotan

Ez du zentzurik kontzientzia normal deskribatzeko, bertan denek pentsa dezake eta. kontzientzia egoera horretan zauden denean, inguruan eta barruan guztia ordena da, edozein aldaketa handirik gabe. Baina esan nahi du, adibidez, kontzientzia lo? Ez, ez da egoera horietan adimena da, zure gorputza lo zehar jartzen denean. segurtasunez esan arren gehienetan gutxi gorabeherako dela. Izan ere, lo kontzientzia duten fisikoki eta psikologikoki overworked pertsona horiek gertatzen da. Gauzak hitz egin hainbat egin ahal izango dute, baina gehienetan ia konturatu gabe gertatzen da, ez dela lotura zuzena emozioak ekintzak. Guztiak ezagutzen sentimendua, etxera egun gogor baten ondoren, lortuko duzu ohe gainean erortzen - eta hurrengo egunean ez gogoratzen nola batere etxera iritsi. Hau lo kontzientzia da.

kontzientzia euliak

konortea mota hau oso aurrekoaren hurbil, hain zuzen ere, aitzindaria lo da. zure burua irteera modua aldatzeko denean, gainerako pentsatu behar duzu. Da kontzentrazioa ahalik eta galera ezaugarri. Baliabideak zure gorputza ez da oraindik agortu egin dira, baina askotan pentsatu, bertan ihes duzun ikuspegia nahi duzun.

kontzientzia jumping

mota honek jende mentalki ezegonkorra ezaugarria da, eta baita dutenek nerbio tentsioa larria daude egiteko. Egoera honetan, zure arreta ezin gauza bat gelditu eta etengabe objektu batetik piztuta bestera, horrela saihesten normalean funtzionatzen dute.

kontzientzia biziak

Kontzientzia Adibide honek askoz gehiago ezagutzen pertsona da. Askok uste arrazoizkoa aurreratu hurbilketa bat dela, baina errealitatea ez da. Bright kontzientzia da zer da inguruan gertatzen ari pertzepzioa gogoa ezaugarri. Da emozioak indartsu batzuk, bai positiboak eta negatiboak eragindako. Jende askorentzat, itzultzen normaltasunera nahiko azkar denean euforia egoera bat pasatzen da.

kontzientzia lasaia

zauden kontzientzia egoera luzatutzat interesa baduzu, orduan arreta ordaindu behar duzu, puntu honetan. Izan ere, mota hori aurreratu hurbilena da - zure helburua bidean mota bat da. zabalduta kontzientzia eusten behar du, egoera guztietan ikasiko kontuan lasai bat hartu behar duzu. mota hori duten atseden gizona ezaugarri, energia-betea, baina ez presaka pasatzeko dago, ez xehetasun batzuek arreta, ez hainbat gauza egin ostean, dudarik gabe. Egoera honetan, gai etengabe eta haste bere burua, beren bizitza, beren ingurune pentsatu gabe, egoera baloratzeko eta abar zara. ondoren, posible da zabalduta kontzientzia egoera ulertzen saiatzeko.

Zer da hau

Hala ere, zer kontzientzia zabaltzeko, pentsatzen esan nahi du? Nola hau lor daiteke? Metodo ezin gerorako utzi behar - dute xehetasun gehiago egingo deskribatu geroago. Orain ez dago zer kontzientzia hedapena da ulertzeko ikuspegia da. Beraz, badakigu zein den kontuan lasai bat - eta, orain imajinatu bestearen gainetik igotzeko duzula eta geure begiratu dezakezu. Oro har, ez da hau kontzientzia egoera zabaldua da. Ezin besterik lasai ebaluatzeko egoera, hau egin dezakezu alboko batetik begira, ez zuen bere gorputza egoteko bagina bezala -, beraz, baino saiatu zerbait besterik bada jarrera lasaian ebaluatzeko askoz gehiago ikasteko aukera izango duzu. Uste da hori ez dela kontzientzi egoera handiagoa, dena den bilatu behar horietako bat. Baina ez dut uste ezin duzula besterik pentsa neure burua , nire gorputza - eta berehala zabaldu konortea jakingo duzu. nola hartu jakiteko, urte edo baita prestakuntza hamarkada hartuko duzu. Hau oso prozesu konplexua da, eta hori ez da guztiontzat eman da. Beraz, ez da gomendagarria ez baduzu, berehala arrakasta izanez zabalduta kontzientzia sartzeko - ondo, zuk egin dezakezun urte gutxitan. Kasu honetan, ez da presarik beharrezkoa da - Besterik ez duzu ere kontuan lasai bat aurkituko, ez hedapen aipatzearren.

Lehenengo metodoa

Zer da praktika kontzientzia zabaldu hori? galdera hau egoera honi eusten nahi duten pertsona da. Izan ere, hainbat metodo daude. Artikulu honetan buruz modurik ospetsuena, popular eta eraginkorrena ikasten duzu. Eta horietako lehena - da emozioak desgaitzeko. Izan ere, hori da emozioak oso giza kontzientzia kobratuko, hura berbideratu gaiak ez zuen arduratu beharko duela. Man pozten, egoera, beldur, eta abar. Eta emozio hori ez dute onartzen harmonia aurkitu duzu bere barne munduan, eta kanpotik egoera begiratu lepotik hori guztia. Ez duzu, kontzientzia hedapena lortzeko, emozio hainbat arreta bada ahal izango, beraz, giza kontzientzia nola zabaltzeko interesa izanez gero, egin behar duzun lehenengo gauza - da desaktibatzeari zure emozioa ikasteko. Horretarako lortzen baduzu, orduan ikusezina muga kendu zure gaitasuna, aukera maila zein den batez besteko pertsona guztiak dira, batez Notch bat igo beharko duzu.

harmonia

Hori behin betiko behar duzu ikasteko beste metodo - body baldintza harmonizazioa da. Zer esan nahi du? Izan ere, zure gorputza etengabe egiten dituen mugimendu txiki edo baita handian. Erraza buruaren txanda, alboko begiratu, eskuak altxatzen. Ekintza horiek guztiak hartzen Izan ere, zure garuna Nerbio-sistemaren bidez agindu ondorioz. Jakina, jarduera horiek guztiak bere eskatzen kontzentrazioa, arreta, eta baliabideak. Eta zure kontuan kargatzen da, beraz ezin duzu espero bakea aurkitu hartu ahal izan arte guztia kontrolpean. Zure helburua - aldi baterako zure gorputza garunean harmonia bat ezartzea ez dute edozein taldek arreta. ospatuko da zure gorputza behar duten prozesu guztiak inkontzienteko izango da, eta zure kontuan garbia izango da alferrikako ekintza guztiak aurrera. Esperientziadun profesionalek egoera hori lortzeko beren kabuz, eta nahiko azkar, baina ari zaren besterik ez bada, landu hasita, gero lagundu dezakezu, adibidez, musika, kontuan-zabalduz. Zure gorputz dardarak bateratzen ditu eta, horrela, zure zeregin erraztuz.

mantras

Zer dira beste bide batzuk kontzientzia zabaltzeko? Benetan honetan arrakasta nahi baduzu, ondoren, behin betiko, jakin behar duzu zer mantra. Mantra - testu berezi bat balio zehatz bat izan dezake, baina ezin izan da guztietan dago. Testu honen funtsa da etengabe errepikatu behar den. Zergatik egiten da? Nahiko erraza da - denean mantra irakurri duzu, zure burua bakarrik Informazio bete duzu. Hori gertatzen da, zure burua jada ez beste seinale, eta horrek berarekin bidaliko dira munduan bezala gure inguruan hauteman ahal, eta gorputza bera zuzenean. Emaitza kontzientzia blokeo moduko bat, eta horrek bere hedapena lortzeko aukera emango da. Ikusten duzun bezala, adimena zabaltzeko dezakezu modu askotan, baina hobe da sorta bat erabili, beraz, arrakastaren probabilitatea nabarmen handitu egingo da.

kontzientzia zabaldu lehen maila

filma ikusi duzu filma, kontuan zabalduz gero, litekeena entzun izan den daudela kontzientzia-maila, hala nola da. Egia da - Aditu askok hiru kontzientzia zabaldu mailak, eta horietako bakoitzak beste urrats igoko ulertu behar duzu bereizteko. Beraz, lehen mailako desberdina da batetik kontzientzia estandar arrunt ez da gehiegi. Hala ere, aldeak jada nahiko ikusgai, beraz, zaila da egoera bat, hala nola sartu, eta ez da arreta ahal izango duzu. Nola kontzientzia egoera hau ezagutzen duzu? Izan ere, pertsona baten egoera estandarra mundua hautematen dagoen bezala. Horrek esan nahi du harentzat etxea - etxe bat, zuhaitz bat - Zuhaitz eta mahai - mahai hau. Ezer ezohikoa, nahiko estandar guztiak. kontzientzia zabaldu egoera bat lortzeko gai izan bazara, ondoren, mundu guztia ez estatikoan baina dinamikoa bihurtu hasi. Beraz zuretzat mahai jada ez mahai bat, elkarrekin lotuak sistema baten zati bat etengabe aldatzen ari da bihurtzen da.

Bigarren kontzientzia zabaldu-maila

Noiz guztiz dezakezu ulertu zabaldu kontzientzia lehenengo maila, gero eta bigarren mailako etorri espero izango duzu. Zer da? Izan ere, lehenengo mailan bezala buruz da. Une honetan bakarrik, zure burua goraipatu "behatzaile" bezala. Lehen maila ikusi duzu bada besterik, gauzak dira harreman batean nahastuz bezala dena dinamikoa, ondoren, bigarren zure kontzientzia maila da eta korapilo horiek guztiak zati bat bihurtzen da. Eta emaitza da bakarra, kontzientzia zabaldu maila altuena eusten.

Hirugarren kontzientzia zabaldu-maila

Zein da zure zain, hirugarren mailan? Dakizuenez, hau da, azken, maila goreneko, erabat guztia bilatzen duen, baina hori gutxi batzuk bakarrik dira gai lortzeko da. Zure kontzientzia da oraindik hori inguruan gertatzen dena zati bat, oraindik sare orokorraren zati bat da, baina hozka bat igotzen da eta zer gertatzen gaineko kontrola lortzen. Horri buruz, eta eztabaidatu hasiera batean - denean etapa honetan iritsi, zauden egoera baloratzeko osotasunean, bere zaio bezala, zer gertatzen ari den funtsa ulertzeko gai. Besterik gabe jarri, zure kontzientzia eta aldi zure burua da, eta bihurtzen zerbait handiagoa da, guztien inguruan kudeatzeko.