Zer da gorputzaren masa haurrentzako indizean? Nola behar bezala kalkulatzeko

Pisu arrunta - hau pertsona bakoitzeko adierazle oso garrantzitsua da. parametro honekin, ahalik eta eroso sentitzen izango da, ez duela bihotza eta beste ezinbesteko organoak gehiegizko karga. Tamalez, une guztiek ez pisu normal harro. Horregatik berezi indizea garatu dugu - gorputzaren masa haurrentzako indizea. Hasierako obesitatea edo distrofia urrats definitzeko ordena arazo gehiago saihesteko aukera ematen du.

Nola BMI yourself kalkulatzeko

esaterako, gorputzaren masa haurrentzako indize gisa adierazleak, besterik ez da nahikoa zeurea lortzeko. Horretarako, erabili formula Quetelet.

• Lehenengoa da umea parametro nagusiak neurtzeko: altuera eta pisua.
• Are gehiago, beharra pisua balioa kilogramo neurtuta, zatitzeko hazkunde-tasa bi aldiz at, metro neurtzen da.
• Behar bezala egiten badu, bi digituko zenbaki bat lortuko duzu.

Adibidez, gorputz masa haurrentzako indizea zehazteko urtebete sortu behar duzu. Bere hazkundea 75 zentimetro berdina da, 8 kg-ko pisua batekin. Horrela, 8 behar da 0,56 arabera banatuta. Zenbait aritmetika simple egingo zenbakizko balioa 14,2 ondoren. Hau parametro nagusia, hau da GMI zehazten da.

Oinarrizko BMI

gorputz masa identifikatu haurrentzako indizearen adierazle nagusia. Zer egin berarekin? Beharrezkoa da, lortutako zenbakizko balio alderatzeko core adierazleek, eta zer muga umearen pisua sartzen pean zehazteko:

• aktibatuta BMI bada gutxiago 16 baino, zure seme-alabak underweight handia du esan nahi du. premiazko neurriak hartzen ez badira, anorexia nervosa garatzeko arriskua agertzen da.
• kopuruaren kalkulua emaitza aktibatuta baduzu 18,5, ondoren Pozten goizegi da, eta ez du merezi. Froga honek iradokitzen haur bat underweight gisa, baina hori ez da, beraz, bere gorputzaren aurreko etapa gisa arriskutsua.
• Primeran ume osasuntsu dago, bere GMI balioen barruan badago 18,5 eta 25.
• 25 marka gainditzen adierazleak, gehiegizko pisua buruz esan. gehien optimoa balioa 25 30 etatik - argi gorputza, eta horrek ondoeza eragin dezake. Posible da auto kentzeko, elikadura eta bizimodu osasuntsua errespetatuz. 30 Above - obesitatea (bigarrenaren lehen maila 35 graduko 40, hirugarren gradua 40 baino handiagoa izan arte) da. fase horiek guztiek eragin umearen osasunerako arrisku handia, beharrezkoa da esperientzia bat piztu eta arazoari aurre egiteko neurriak hartu.

Kopuru hauek heldu bat desberdina da, altuagoa muga bat dute. gorputz masa indizea haurrengan kalkulatzeko urtebete pean antzekoa da. Hala ere, haien errendimendua pisu normal muga 13tik 21. Goiko adibidean da, 14,2 kopuruaren lortzen da. Horrek esan nahi du haurra osasuntsu dago.

The kalkulatzeko modurik errazena

etxean internet badu, ez da gorputz masa indizea kalkulatzeko haurrei minutu gutxi izan daitezke. Horretarako, hortxe kalkulagailua online aurkitu behar duzu. dagokion lerroa, haurraren adina, sexua, altuera eta pisua sartu behar duzu. Gainera, programa informatiko propioak BMI kalkulatuko du eta zehaztu bere osasun mehatxu bat ba ote dagoen.

Zer gertatuko definitu gehiegizko pisua edo underweight

ikasketak simple emaitza agerian bada Umearen BMI dela mugatik atzean apur bat, ez dago mediku bat kontsultatu behar da. Bere dieta aldatzeko, ariketa programa bat eta bizimodu osasuntsua hasiko aukera dezakezu. mugatik urrun dago atzean bada arau, beharrezkoa da, espezialistak kopuru bat bisitatzeko. Terapeuta beharrezko probak gorputza hausten no ez ote da hori zehaztuko du gainditzeko proposatzen ditu, beharrezko bitamina prescribe egingo du, behar izanez gero. elikaduran A elikadura egokia ordutegi bat sortuko du. Noiz underweight beharren elikagai gehien, batez ere, proteina ardatz. Noiz gehiegizko pisua beharrik janaria begetarianoa ardatz, mineralak josia. Era berean, gomendagarria da Entrenatzaile profesional bat kontsultatzeko prestakuntza erregular ordutegia sortzen laguntzeko.

gorputz masa indizea haurrentzako arauak - honek adierazle oso garrantzitsua da, liderrak garatutako medikuntzaren munduan dena. Horiei esker, eskuz identifikatzeko dezakezu osasun lotutako arazoak bere garapenaren hasieratik eta hura desagerrarazteko neurriak hartu.