You sea pepino errezeta baten bila? Hemen da!

Sea pepino da askotan Ekialde Urruneko prestatu, eta ia beste Errusiako zatitan ezezaguna. bizi Barents du, Okhotsk eta Japoniako itsasoa da. Ekialde egia jaki bat jotzen da, ez bakarrik gustu propietate bikainak, baina baita oso erabilgarria delako. Deskribapena eta errezeta sea pepino (edo, hobeto esanda, bere prestaketa) gure artikulu aurki daitezke. jaki hau gozatzeko aukera izatea espero dugu.

Sea pepino: propietate erabilgarria

sea pepino osasuna (bitaminak, mineralak, baliotsuena aminoazidoak, proteinak) beharrezko nutrienteak dudanez gisa, eta orain buruz esan medikuei, eta zientzialariak. drogak, bertan oinarritzen dira geratuko da Cucumaria (Holothuroidea class) an garatzen dituzte. Dutenek, adibidez, immunitatea baxua edo bihotz ahul bat, itsasoa pepino lagun dezake. propietate erabilgarria izan denbora luzez zerrendatu daiteke. Dezagun dwell oinarrizko on digu. Horrela, itsasoa pepino:

• Sistema immunologikoa indartzen laguntzen da;
• bihotz ona;
• neoplasias inhibitzen;
• gibela eta giltzurrunak ondorio onuragarriak ditu;
• endokrino sistemaren eta tiroideko normalizatu;
• Azukre murrizteko (diabetes gomendatua);
• sexu-jarduera hobetzen;
• Ehun konektiboaren, artikulazioetan, nerbio-sistema lagungarria.

abantailak itsas bizitza mitikoen da. Japoniako, adibidez, esan: "Sound lo hiru egun bizitza, itsasoa pepino platerak zabaldu egingo - hilabete bat!"

Badirudi baizik eta ezohiko itsas izaki. Luzatua body azken urteotan aldaketak jasan ditu eta ia esferikoa bihurtu. Kolore edo iluna morea (gehienak), edo marroia.

elikagaien balio

Ezaugarri hori zertan beti zorrozki bere pisua behaketa horiek erabilgarria da. Calorie sea pepino - 35 kcal. Horrela proteinak bertan 84%, Karbohidrato -% 0 gantz -% 16.

Batez "sea pepino" gramo 300 pisatzen ditu. Sea pepino oso erraza da, aparteko plater, eta konplexua zati bat izan daiteke. sea pepino egosten ikasteko, irakurtzeko azpian.

risotto

Beharra: 240 g Arborio (arroza), 140 g zamorzhennoy sea pepino, 80 g shallots, 80 apioa g, baratxuri ale, 160 g parmesanoarekin, 40 azenarioa g, 40 g gurina eta 50 oliba olio ml, 380 ml ardo beltz (lehorrean) 50 tomate itsatsi ml, 0,5 l salda (etxeko oilaskoa), 5 perrexila g, ezkaia amen 4, piper zuria zaporea gatza.

Eta orain - itsaso pepino bera errezeta bat. desizoztuta haragia "sea pepino" bi heren zatitan ebaki. Gainerako hirugarren txuleta dadotan. xerra azenarioak eta apioa moztu. Txuleta shallots. frijitu horiek guztiak, txikituta baratxuri gehituz, ezkaia erdia eta tomatea (gurina bakarrik erabili frijitzeko). sute txikia izan beharko. pan 10 minutu protomai beharko edukiak, ondoren, gehitu 60 ardo eta lastozko sea pepino batetik ml. Jarraitu edukia erdira lurrundu arte simmer. Beroa kendu eta utzi Brew sea pepino (gutxienez ordu bat) da. Bien bitartean, txuleta Gainerako tipula eta ezkaia, frijitu elkarrekin arroza oliotan oliba batetik. Pour ardoa gainerako eta berriro desagertuko, itsasoa pepino dado gehituz. Zatiak (beharrezkoa bakoitzak lurrunduz), bota oilasko salda du. Noiz desagertuko da eta bertan, nahasketa aldez aurretik birrinduta gazta gehituz. Salt, krema bota eta bero kendu. zabaldu beharreko risotto kaikuak sartu eta apaindu Berdetasun izaten jarraitzen du.

hestebeteak

errazena bat - Errezeta hau itsaso pepino da. Ere deitzen da skoblyankoy haragia. arazotxo bakarra da denbora asko hartzen duela, beraz, nola itsasoa pepino prestatzeko denbora luzea hartzen. "Sea pepino" Cook lau ordu gutxienez behar. Beraz, Askotariko behar: 500 egosia sea pepino gramo, 500 haragia gramo, tomate freskoa (zukua) baso bat herena, osorik tipula handi bat, baratxuri eta espezieak gogokoena (aukerakoa). Dagoeneko egosia baduzu sea pepino, askotariko sukaldaritza ordu bat baino gutxiago hartzen du. haragia ebaki zerrendatan, tipula sartu - eraztunak erdia. Alebinak All honetan (hunki tzen etengabeko) zazpi minutu. aldi berean, sute txikia izan behar du (ez erre). Orain - haragi guztiak. Ebaki, besterik marra (tamaina bereko hala nola itsas pepino bezala). Fry, kazola batean jarri, gehitu tomateak, ur pixka bat eta simmer. Sukaldaritza denbora izango haragi araberakoa: behi gazte nahikoa txerri ordu - 40 minutu oilasko - 30 min. Haragia bigundu arte erregosia da. Orain posible da aurrez prestatutako "sea pepino" eta espezieak gehitzeko. Guztiak beste hiru minututan itzali. patata eta barazki entsalada bezala aritu zen.

Entsalada "Seafood koktela"

Will maite duten itsaski horiek erakartzeko. Prestatutako azkar, baina gauza nagusia - oso erabilgarria da eta, kasu batzuetan, "Viagra" gisa jarduteko, geroztik bere osaeran - real aphrodisiacs nahasketa bat. Zer behar da? Seafood: izkira (dagoeneko zuritu), muskuiluak, txipiroiak, egosia sea pepino (200 gramo), baratxuri (ale handi pare bat), tipula ertain, piper gozoa (osoa), ozpina (bi koilarakada nahikoa da), ardo bat herena (bakarrik lehor, zuria), krema-kopuru bera, azukrea, belarrak eta espeziak pixka bat (diskrezioa), gatza, oliba (frijitzeko olioa apur bat). Nola prestatzeko? Garbitu desizoztua itsaski, ura agortzea ematen. Bien bitartean, txuleta tipula, piperra eta baratxuri xehatuta. bertan frijitu dugu tipula eta baratxuri (minutu pare bat, ez gehiago) batera. Ebaki itsaski (orain dela piezak bera buruz izan ziren), halaber, zartaginean bidaltzeko. Gatza, piperra, azukrea eta ardo gehitu, irabiatu eta simmer, agerian, bost minutu inguru. Jada tratamendu termikoak txipiroiak bada gogorra izango da. gustu gehiago delikatua lortu nahi baduzu, saiatu krema eta apur bat soja saltsa gehituz. Hala ere, hau da - gustu kontu bat.

ohar

sea pepino haragia bera da gutxienez lau orduz prestatzen. aldi bakoitzean ez da denbora alferrik, hura irakiten dezakezu behin, kopuru handi batean, eta, ondoren zatitan banatu eta izoztu. Formulario honetan da hilabete bat inguru gordetzen dira, eta ez zuen zapore eta kalitatea galduko. behin itsasoa pepino errezeta ere, aldaketak egin ahal izango dituzu. Esperimentua!