Ura giza gorputzean funtzio

Gutako bakoitzak entzun behar izan duten giza gorputza, neurri handi batean ura osatzen Esaldia. Do you harritzekoa zergatik da hain? Zergatik esaterako fluido kopuru handia behar dugu, eta, oro har, zer ur funtzioa gorputza da?

propietate

Ura honako ezaugarriak ditu:

• lehenik eta disolbatzaile ona da (nutrienteak, eta toxikoak);
• fakturazioa;
• a bero espezifiko altua eta eroankortasun termiko du;
• ameskeria dezake;
• beste substantzia hydrolyze gai (t. e. bere ekintza pean deskonposatu edo bertan zatitu).

With horien oinarrizko propietate ur burutzen zenbaki baten ezinbesteko funtzio in the body of guztietan izaki bizidun. Demagun horiek aztertu gurekin xehetasunez.

Ura gorputzean funtzio

Giza gorputzak besteko uraren% 75 on da. ratio hau, adinaren arabera aldatzen, zoritxarrez beheranzko.

Ura, gorputz fluidoen guztien osagai nagusietako bat, odol bereziki, hauek% 90 baino gehiago biltzen ditu, hots funtzio hauek burutzen bertan egotea:

• Gorputzeko tenperatura erregulatzen;
• toxinak, toxinak eta hondakinak deuseztatzea;
• elikagaiak eta oxigenoa garraiatzeko;
• xurgapena eta elikagaien digestioa;
• garraio funtzioa;
• etetea artikulazioetan eta beren marruskadura saihesteko;
• zelula-egituren mantenua;
• ehun eta organoen babesa;
• metabolismoa hobetzen.

Ura thermoregulation prozesuetan funtzio konstante gorputzaren tenperatura maila zelularra lurrunketa eta izerdia bidez bermatzeko. nahiko handi bat aurrera eramateko gaitasuna With bero, kantitatea hezetasuna, giza gorputzean zirkulatzen, bere hartu zuen han, non zuen gehiegi, eta lekuan ez da nahikoa gehitzen.

Motelgarri funtzioa ur gorputzean ondorioz ematen dira bere synovial artikulazioetan fluidoa eduki altua. Horri esker, marruskadura joint gainazal kargatzeko eta eragiketa artikulazioetan, eta nahi bat posible erorikoak eta lesioak babes zenbait buffer zehar.

Urak garraio gisa jokatzen beharrezko konexioak bere handi esker gainazal tentsioa. Horrela, it can barneratzeko nonahi, baita ere intercellular espazioak, jarriz organo eta ehunen beharrezko nutrienteak eta jarriz beren hondakinak.

Da, oro har onartutako fluidoen zenbatekoa edaten duten mental araberakoa man edukiera. Deshidratazioa mehatxatzen ez soilik galera indarra, energia, itxura baten buruko mina eta zorabioak, baina baita a jaitsiera errendimendua, memoria eta aukera bideratua on dagokion informazioa.

Era berean, ematen duten adina, ur kopurua gorputzaren osagai gisa murriztu egiten da, ikertzaile batzuek prozesu likido eta zahartze zenbatekoa arteko erlazioa hartu zuen. Beraz, pertsona zaharrenen taldeak bereziki estuki ur anoa hurbiltzeko.

Azken urteotan, maizago, ur ezaugarriak, eta gaixotasun askotan, minbizia barne prebentzioan. Uste da arina erabiltzen ditugu, gehiago agertzen direla, eta horrekin, gaixotasunak eragiten dituzten organismoak, euren produktu metaboliko, toxinak eta kartzinogeno, eta horrek potentzialki minbizia garatzeko abiapuntu bat izan daiteke.

Horrela, ura ezaugarri guztiak organo eta sistema guztien funtzionamendu normala garrantzitsuak, eta bizitza eroso eta osasuntsua dira.

Interesgarria da, baina kontua

Ur gutxiago kanpotik sartzen, orduan eta gehiago barruan pilatzen da. Horrek esan nahi izanez gero irregular eta nahikoa kantitateen fluidoak duzu edan, ondoren, hurrengo aldian sartzen gorputz mantentzen ura, mantenduz hura bat erreserban. Horrela, gizona da, ez bakarrik bere gai propioa bera gaixotasun mota bat, baina baita pisua irabazteko.

Lehenengo seinalea, zure gorputza ur defizit bat ematen nekea guztiei ezagutzen da. Denbora luzez ez gorputz fluidoen galera konpentsatzeko badu, pertsonari mina eta ondoeza sentitzea bizkarrezurra artikulazioetan hasten da. pilatutako toxinak gorputzean, immunitate-sistema murriztu egiten da, eta pertsona gehiago gaixotasunak jasan, batez infekziosoen bihurtzen da.

Oso garrantzitsua:

Egunero kontsumitu behar 1.5-2 arina litro. Ohiko kalitate handiko ur sarrerarekin duzu alaitasun eta itsasgora indarrak sentimendu bat emango du, digestioa hobetzeko, buruko minak eta beste deseroso sentimenduak traba zaude. Ez duzu bakarrik hobeto sentitzen dira, baina, zalantzarik itxura hobea.

It da gomendagarria edari bat beira ur on bat urdaila hutsik. Egunean zehar, eguneroko tasa erregularra izan da. Hobeto edaten ez-carbonated ura, giro-tenperaturan.

ondorio

Ur gizakietan ezaugarriak anitza eta ugariak dira. Beraz, ez zure dieta zati garrantzitsu bat, hala nola, utzikeria. Kontsumitzen uretan egokia kantitate eta osasuntsu!