Tartean betez, aza: zaporetsua, ezohikoa, apartekoa

Aza - barazki bakarra. Zergatik besterik ez bere osaeran! Proteinak, karbohidratoak, bitaminak ... Ez da harritzekoa da lorategi guztien erregina deitzen da.

Sukaldarien eskertzen landare you platerak, eta bakoitzak bere jatorrizko zaporea mantentzen aldatu egingo ehunka prestatu ahal delako eta dieta produktuaren kalitatea guztiekin.

pies for betegarriak bakarrik bihurtzen da hori posible izan dute bolumen osoak idazteko. Delicious pastelak eta aza gozoa, gazia, errea zartagin batean edo labea, mikrouhin labea labean izan daiteke. Hainbat egun aza tartean prestatzeko izan daiteke, sekula ez du berriro gertatuko.

betetze prestatzeko aukera aztertu behar da trikimailu bat: beharra aza "parpailak" moztu (oso fina), eta gero beste txikitu telefonoa zehar, zuntz luze saihesteko: pies betetze bat bezala, aza ez da atera denean pie ziztadak.

Aza tartean betetze Central errusiar batean arrautzak

eraztunak erdia moztu tipula, gurina zartagin batean zabaldu, gehitu gatza, azukre pixka bat, poliki hasteko simmer. gardena, oso bigun, ez erreta kolore marroi bihurtu behar zuen.

tipula erregosia arte, thinly xerratan aza cool, oso gazia irakiten uretan busti, 5 minutu irakiten. Recline, ur hotzetan uretan pasatu. Noiz aza xukatu, bere pan kendu gutxi batzuk eskuak, ederki oso gogorra, pan, hau da erregosia tipula jarri. Gehitu gurina dastatzeko, nahastu, su gainean eutsi gurina urtu arte.

Ostuzhivayut eta gustu doi piper dastatzeko, azukrea, gatza gehituz, eta gero - fin txikituta arrautza. gozoak pastelak horiek labean edo zartagin batean frijitu bakea.

tartean, aza betez arrain orkatzak ekin

Aza zartagin batean olioa gabe erregosia da erdira murriztu bolumena arte. bereizi pan frijitu tipula hustu arte. Noiz tipula prest, eta aza txikitu bolumena da, dute pan bakar batean elkartu dira, gehitu tomatea itsatsi, piperra, azukrea, gatza. betetze honek gazi-gozoa, oso zorrotzak izan behar du. aza frijituak tipulak to quenching After bereizita gehituko dira Pike (edo beste edozein) arrautzak, 10 minutuan itzali sua. Horren ordez arrautzak gehitu dezakezu gisatua arrain. Era berean, gozoak izan. tartean, besteak beste, betetze bat, aza oso ondo gozo gaileta orea konbinatuta.

tartean, aza eta berde betetzea

minak hau prestatzeko, oso ohikoa ez toppings behar nahiko gazte aza, mihilu, moxal, tipulina, ortigas, perrexila, aneta, albahaka, quinoa (lorategia), menda. jan daitezkeen beste zure aukera belarrak gehitu dezakezu.

Aza gatza batzuk gehitu, azukrea bota, ondo oratu esku leun eta zukua arte. Belar-fin moztu, arinki aldiko bere eskuetan, aza nahastuta, ordu erdiz utzi. Ondoren, behin xukatu zukua, azukrea dastatzeko, gatza, limoi eta piperra. Aza behi atsegina gazi bat jaso behar. pastelak orea edozein izan daiteke, baina bereziki zaporetsua lortutako landare-oliotan frijitzen hostopila batetik patties. Ez dute, izan ere, ahul frijituak pasta duenez, "tira" olio bat izan arren, oso lodia izan, zati izango xehatuta aza sartu busti, noiz eta hori ez da erabiliko batere olioa.

aza eta ketua oilasko pastel egiteko betetzea

pan batean frijitu tipula eta azenarioak, aza olio gabe erregosia beste. tipula garden bihurtzen, eta aza erdira murriztea bolumen batean, bai pan edukiak konbinatzen, fin-fin txikituta ketua oilaskoa, erregosia 10 minutuz. no ketua haragi badu, ohiko oilasko eta kea likido erabili ahal izango duzu.

Ahoan, apur bat pikantea tomate ketchup gehi ditzakezu. Prestatu hoztu bahe batean jarriz gehiegizko gantz pilatu arabera betez. betetze honetatik pies ona da unleavened ore.