Solairua horizontal bar, tabernak paralelo: simulagailuan onurak, aukeratzerakoan jarraibideak

Solairua bar horizontal, tabernak paralelo - funtzio anitzeko ariketa makina dela etxeko ingurune batean erabiltzeko aproposa. plan honen Ekipamendua abantaila zenbaki bat aldean beste, instalazio gehiago masibo ditu. Ea zer ezaugarri bereizgarri bar horizontal kanporako ditu, jakin zer arazo arreta merezi hasiera workouts shells aukeratzerakoan.

Zer da simulator bat?

Hasiera horizontal bar base egonkorra, gotortu aparkalekuak paralelo formularioa egin dituzten tabernak paralelo. goialdean barra horizontal bat bera da. erdiko posizioan rack bar konektatua, eta horrek arreta berezia jarri batzordeak azpian.

Gehienak kirol ekipamenduak planaren okupatzen 1,5 baino ez m ² espazio. bere dimentsio apala izan arren, horizontal bar-rack solairuan prestakuntzarako tresna unibertsala balio. exerciser altuera 2 metro baino gehiago, eta horrek bihurtzen kirolariak altu komenigarria iritsi daiteke.

pisua, eta hori kalkulatzeko, projectiles gehien Kategoria honetan kg 150 inguru da. Ezaugarri asko eta aldagarri erabiltzeko aukera aukerako ekipo bar horizontal kanporako aukera bikaina egiten gimnasioan, eta etxean praktikatzeko.

abantailak

Demagun simulator, hau da, taberna eta sinbiosi horizontal batzordeak oinarrizko abantailak:

1. Aldakortasuna - aukerari indarra prestakuntza-sorta zabal bat egiteko irekitzen da. Hasiera horizontal bar egin daiteke aldaketa ezberdinetan: euskarri gehigarri batekin, bankuaren alde aulkiak daude, onartzen okupaziopean langa gainetik.
2. Erraza instalazioa - posizio estatiko batean simulator konpondu gabe hormetan zuloak zulaketa beharra dago. Hori guztia beharrezkoa da rack, ziurtatzeko - gogorra, gainazal lau batean.
3. Mugikortasun - kanporako horizontal bar erraz edozein laguntzarik gabe gela zati bizitzera joan ahal izango dira.
4. estresa erresistentzia - planaren ekipamenduaren pisua izugarria, eta horrek egiten gimnasio profesionala jarduten posible jasateko gai da.

Aukeratzea aholkuak

Noiz kanpoko horizontal bar aukeratzerakoan kirol aretoa edo etxean ariketak antolakuntza osatzeko, arreta izango grip aniztasuna ordaindu behar da. honetatik araberakoa da neurri handi batean, guztira, karga-maila, baita banakako muskulu talde buruzko ikuspegi egiteko gaitasuna du. Bereziki, lan oratu zabala atzeko muskulu zabalean sustatzen du, eta foku estu bat egiten du biceps, biceps eta forearms on kargatu posible.

Komenigarria da simulator heldulekua hori mantendu eroso poliuretano estaldura. bigarrenak presentzia babesteko calluses itxura batetik, eskuak eta egiten workouts erosoago.

Noiz bar horizontal dituzten kanpoko tabernak aukeratzerakoan ez da eraikitze kalitatea jokalariak jokatu azken rola. Lehentasuna ematen hasi da zehatzik ez duten hutsuneak eta ezkontza neat, josturak iraunkorrak simuladoreak. Arreta berezia eskainiko zaie esparru egonkortasuna ordaindu behar, simulagailuan zuzenean probatzen dendan.

Eskuratu Entrenatzaile hobea, osoa duten funtzio anitzeko ekipamendu multzo osoa bat dator. overpayment apur bat eskura geltokira emango Prentsa ponpaketa, hankak, beste etxetresna bertan ematen muskulu goiko eta beheko gorputz-atalak talde nagusien ponpaketa altxatzen esan nahi du.

Ospakizuna

Praktika ikuskizunak, kanpoko hasiera Entrenatzaile, eta horrek langa uztartzen tira eta tabernak bezala, instalatzeko aukera bikaina gelak horren hormak xafla garestia forratutako edo ezin da zulatu barruan. Kirol ekipamendu handia diseinu alternatiboak dira, Berno laguntzaz, sabaia konpondu adibidez, Suediako horma.

Solairu lanabesak wall "lankide" desberdintasun nagusia - egitura egonkorra, arina eta mugikor bat 40 kg baino gutxiago pisatzen gauzatzeko. High indarra eta erresistentzia konexioak pisuak trebatzeko aukera irekitzen. Beraz, simulator funtzionamendua zehar erabiltzaileak ez dute beren segurtasuna kezkatu.