Simulagailuak GymBit Wonder Core Smart: iritziak, argibideak, trebakuntza gomendioak

About taut figura emakumeak ez ezik, gizonak ametsa. Beraz, horiek eta beste batzuk aurkitu mehatxatzaileak edo lausotu sabel aldean zintzilik, eta "amets irudiko" kirol klub bat egiteko martxan. Baina gogo hau askotan itzaliko da oinarrizko denbora falta. Amets figura askotan eta amets bat izaten jarraitzen du. Baina gauza bakarra behar zuen - enplegu arrunta. Zer egin? To etxean entrenatu. GymBit Wonder Core Smart du - hau ere laguntzaile fidela.

Super-prestakuntza Etxean

"Gee Bit Wonder" - prentsa eta abdominalak simulagailu bat. Universal fitness gailua modu bat dela erabiltzen ari ez ezik indartu atzera, hankak eta besoak muskuluak horietan diseinatuta dago. simulagailuak ahalik muskulu guztiak bezainbeste lan egiteko eta amets figura oinarri gisa sortu sei simulagailuak ezberdinak aerobic eta power karga ematen duten dauka bultzatuko du.

simulagailuak GymBit Wonder Core Smart (kritikak berretsi du) da muskuluak lan bakarra gorputzaren behealdean, baina baita alboko giharrak estimulatzen. lan handia ondorioz, KARDIO, hau da ezaguna metabolismoa aktibatzeko eta, ondorioz, kaloria erreketa bizkortzen lortzen duzu.

Nola ez simulagailuan GymBit Wonder Core Smart?

Reviews iradokitzen simulator dela erresistentzia bat sortzen du, bi noranzkoetan jarduten, beraz, ariketaren emaitza optimoa bat bermatuz. Jakina denez, jarduera nagusia da, hain zuzen itzultzeko. Nola funtzionatzen du? Barne simulator udaberrian eta alboko piezak alde bakoitzean erresistentzia pertsonalizatu ahal izango - 12 eta 22 kg-tik.

erresistentzia gutxiago lan egiten denean reps gehiago egin dezakezu. A karga eta intentsiboa ariketak txiki - da benetan ariketa aerobiko, eta horrek laguntzen du pisua galtzen. erresistentzia handia lan egitea eta errepikapen gutxiago eszenikoen, ez dago botere muskuluak, eta horrek, ondorioz, muskulu masa eraikitzeko laguntzen karga da.

Deskribapena "Vander Cor Smart"

Prentsa eta sabelean dagoen Wonderful simulator erraza da, baina berezia diseinua dauka. simulator behealdean - horizontal plataforma txiki bat. Bi aldeetan heldulekuak horizontal, ariketa arabera egindako gainean, lan egiteko laguntzen: biceps, triceps, forearm muskuluak eta atzera, prentsa, hanka eta buttock muskuluak. simulator heldulekuak On dagoela massaging efektua enplegu ikastaroa izan arrabolen dira.

simulator The "Gee Bit Wonder" - pisua galtzea laguntzaile eraginkorra. haiekin Sartzen instrukzioa doa - zehazten ditu ariketak eta neurriak exekuzioa kontuan hartu behar da prestakuntza-lesioak eta bestelako arazoak ekiditeko teknika inguruko informazioa.

simulagailuan abantaila nagusiak

• aldakortasun: daudela 6 simulagailu ezberdinetan eskuragarri ariketak uztartzen;
• erosoa eta erabiltzeko erraza;
• fitness hasiberri eta esperientziadun kirolariak egokiak;
• trinkoa, simuladoreak - ez leku handia hartzen dute;
• egoki eta pilates;
• ariketa simulator egindako eragina lurrean baino 4 aldiz handiagoa da;
• a kontrolatua (12 eta 22 kg) erresistentzia.

Ezaugarriak simulator

• simulator diseinua - tolesgarri.
• Material - plastikoa, metala.
• Pisu - 7130 g
• Erresistentzia zatiak - 12 eta 22 kg-tik.
• Entrenatzaile tamaina Bildu gabeko - 55 * 52 * 38 cm (prestakuntza).
• Neurriak simulator tolestuta - 49 * 55 * 12 cm (gordetzeko).
• bodyweight mugatzea - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Prezioa - 2790 7990 errublo (fabrikatzailearen eta entrega kostu arabera).

Operazioa simulator

1. "Jim Vander Bit" erabat muntatuta dago. erabiltzen hasteko, nahikoa out koadroan kendu behar da.
2. Goratu zure beso aparra estalita.
3. Push back adierazlea, eta palanka blokeatu. beste simulagailuan aldean Ekintza bera egiteko.
4. Erresistentzia da heldulekua egokitu, joera angelu gisa. heldulekua murrizteko aurkakoan biratzen da. handitzeko - erlojuaren.

The simulator GymBit Wonder Core Smart

anexionatu ariketa ekipamendu osoa Araudiak, erabilera arauak, izateko neurri gisa ikusten dira kopuru bat dauka:

• simulagailuak osasun arazo gabe diseinatuta dago. Bestela - galdetu medikuari.
• ariketak egin aurretik egiaztatu behar izango simulator kalte: pitzadurak, marratu, moztu. Check besoak, iturburuak, torlojuak eta eserlekua egoera.
• gomendatutako ariketa iraupena - 30 minutu, saioak jada gisa muskulu mina eragin dezake.
• simulator egoki batean ezarri laua, gainazal gogor baten tokian entrenatzen da. Ziurtatu simulator batetik 1 metroko distantzia bat dagoela ez dira oztopo ez.
• gorputza entrenamendu batean ondoeza gelditu behar bada.
• Erro entrenamendu ez ordu 1 bazkari ondoren baino lehenago.
• For klaseak egokia kirol bat aukeratzeko. ile luzea gomendatzen da biltzeko.
• simulator buruzko ariketak egin aurretik beharrezkoa da berotzeko.
• Segurtasun neurriak direla eta, beharrezkoa da simulator hori bultzatzen mugimendu bakarra egiteko "ariketak gida".

Nola egiten den?

simulator lagundu forma fisiko berreskuratuko du, ez bakarrik, da - gehiegizko pisua aurkako borrokan laguntzailea ona. Eragin gehienez gomendatzen da ariketa erregularra. prestakuntza iraupena prestakuntza-maila araberakoa da.

fitness klaseak ere Hastapen Hasteko, komeni da erresistentzia gutxieneko maila batean eta ez 5 minutu baino gehiago irauten doitzeko. Pixkanaka-pixkanaka, denbora okupazioa, berriz, gero eta erresistentzia.

Esperientziadun erabiltzaileek prestakuntza has daiteke zama astuna batekin, 30 prestakuntza - 40 minutu.

Nola eraginkorra simulator GymBit Wonder Core Smart?

Erabiltzaile berrikuspen iradokitzen simulator buruzko praktika erregularra lagundu ez bakarrik figura lirain bat irabazteko, baina baita gorputza hobetzeko osotasunean. Short 15 minutuko prestakuntza saio gimnasioan karga osoa parekoa. simulagailuan prestakuntza emaitzak:

• metabolismoa hobetzea;
• nabarmen murriztu pisua;
• muskulu masa handitzen;
• Itxura hobetu;
• mugikortasun joint garatu;
• sistema immunologikoa indartzen da;
• erresistentzia handitzen du.

simulagailuak GymBit Wonder Core Smart: berrikuspen

simulator oso trinkoa da erakartzen ditu. Baina funtzio hori ez da treadmill apalagoa. Simple eta erabiltzeko erraza. Egin ponpatzen muskuluak gomendatzen ariketak. Lehenengo saioan sentitzen dugun ariketan ez du funtzionatzen ondoren - ez dago mina eta muskulu-tentsioa da. 10 - Baina hurrengo egunean karga bera zergatik prestakuntza hasierako fasean onena da 5 minutu ezagutu ditu.

simulator kideen "burdin lagun" bakarrik kritika geratzen da. Oso plazer bat entrenatzen prozesua: lurrean Prentsa dardarka, indarrean gorputza goratu gastatu eta bizkarrezurra zama handi bat doa, eta simulator laguntzeko gailu gisa balio du, beraz bizkarrezurra karga minimoa da, eta prentsa ere modu eraginkorrean zirkulatzen ari da. Emaitza bera denean bultza-ups burutzen. ariketak eraginkorrena harmonia aldeko borroka bat - komenigarria da "bizikleta" eta "guraizeak" burutzeko da.

Pisu ezin hobeto doa: ez da dieta, 2 - 3 kg bi prestakuntza-astez. Bikain emaitzak: estutu ipurmasailean, erabat "belarri" gantz ezker aldeetan batera desagertu izterrak. erabiltzaile arabera, sabela Kubo on hilabete batzuk agertzen dira. 10 hilabete 15 kg kanpo - Dieta eta 8 exekutatzen konbinatzen direnean. Garrantzitsuena, azalaren toned eta freskoa, baita askoz osasun hobetu.