Sauna: osasun berria lortzeko modu zaharra

Eguneroko bizimoduan aktiboki erabiltzen ditugun gauza eta trebetasunengatik, agian zaharrena sauna (edo, eslaviar kultura, bainuetxea) da. Bere historia 25 mende baino gehiagokoa da, adituek beren barietateak bereizten dituzte: errusiera, finlandiera, japoniera, turkiera eta beste batzuk. Sauna mota guztietako funtzionamenduaren printzipioa gutxi gorabehera berdina da: lurrun lehorrean bainu batean, airearen berokuntza sukaldeak berotzeko (muinoan pilatutako harriak). Tenperatura berokuntzarekin mantentzen da, eta horien metodoak desberdinak izan daitezke: egurra, ikatza, elektrizitatea, ihiak, nahiz eta simaurra. Hezetasuna beroketa kikara batetik ureztatu egiten da. Printzipioa oso sinplea da, eta antzinako sapientziaren sinpletasuna baieztatzen du. "Sinplea den guztia sinplea da". Invenzjoni honen aukera guztiak guztiz eskertzen dituzu www.sauna.ru

Sauna giza gorputzean

Sauna bisitatzen duzun erabakitzen baduzu, zure gorputzera gerturatzen ari zaren aldaketak erabat imajinatu behar dituzu.

Pertsona batentzat, sauna prebentzio zoragarria eta sendagailua izan daitezke.

1. Immunitatea areagotzen du - bainu-prozeduren etengabeko erabilera, odoleko leukocyte kopurua% 10-15 hazi da, hau da,% 10-15 handiagoa da mikrobioak aurre egiteko eta substantzia bakterioidalak ekoizteko.
2. Gaixotasun askoren tratamenduan eragindako efektu terapeutikoa hotz eta biriketako (asma, bronkitisa) gaixotasunen tratamenduan eragina du. Baina gaixotasun bateratuak tratatzeko eragina ez da hain ezaguna. Bitartean, aire beroaren eta erratzaren tandemak ligamentuko aparatuaren elastikotasuna berreskuratzen du, muskuluen eragin onuragarria du eta nahiz eta erreumatismo maltzurrak bainuontzian eta dagokion gailetako tratamendu egokiaren azpitik egon.
3. Egoera gaztetzea: sauna berritzen duen auto-estimulazioa estimulatzen du. Tenperatura altuak efektuak jasaten ditu (beroak hildako zelulak kentzen ditu) eta besteekin ordezten ditu; Metabolismo handitua eta, ondorioz, kolesterolaren erredurak; Ireki poroak; Tonus, bizitasuna hazten da.
4. Gorputzaren garbiketa - gorputzetik substantzia toxikoak kentzea sustatzen du (toxinak, gezurrak eta antzekoak)
5. Gorputz-sistemetarako prestakuntza-efektua - Sauna nerbio, endokrino, excretory eta sistema kardiobaskularreko ariketa multzo bikaina da.
6. Energia potentziala handitzea, hau da, pertsona batek bizitzeko eta bizitzeko erabil dezakeen energia kopurua. Bere ezaugarriengatik, kulturen artean bainu bat arimaren eta gizakiaren izpirituaren tratamendu lekua izan zen.

Berriro gogorarazten dizkidazu: sinplea den guztia sinplea da. Saiatu sauna - gazteena, osasuna eta edertasuna berreskuratzeko modurik errazena eta bikainena, plazer paregabea jasotzen duen bitartean.