Plater osasuntsua. Dieta errezetak multivarka

familia zaporetsua eta osasungarria janaria osoan egosten gaitasuna ez da azafata bakoitzean. erabilgarria trebetasunak ikasi nahi baduzu, gure artikulu irakurri. Bertan, deskribatuko ditugu xehetasunez dieta errezeta multivarka ere, eta familia zapore berriak gozamenerako egunero aukera izango duzu.

barazkiekin Fish lurrunetan

multivarka dieta plater modu ezberdinetan egosi daiteke. Une honetan, delikatua ziklo produktuen propietate onuragarriak onena zaintzeko erabili gomendatzen dizugu. Errezeta:

• Hartu edozein arrain (Oraindik dieta bat bada, hobe da makurtzeko), bertan, gatza eta piperra garbitzen zuen, baldin gatza bota, eta ondoren limoi hautseztatu.
• Prestatutako pieza ontzi batean Multivarki jarri eskuineko lekak zenbatekoa batera.
• Jarri unitatea eta "lurruna" moduan eta sukaldari platera ordu laurden bat.

Noiz zehaztutako izango da denbora, afaria gozoa eta osasuntsua gozatu ahal izango duzu. Osagarri amaitu plater gomendatzen da lurrunetan arroza eta barazki freskoak entsalada.

Dieta oilasko multivarka

Hemen jatorrizko oilaskoa bularreko gazi-krema saltsa afaria errezeta da. Sarritan lehor eta tasteless bihurtzen da xerrak delikatua. desatsegina puntu hau ekiditeko, saiatu prestatzeko krema garratza. Egitea dieta plater multivarka ere, bakarrik ez zara sasoi onean figura bat onartu, baina ere izango da jatorrizko zaporea gozatzeko aukera. Errezeta oilasko krema saltsa batean :

• Eta zuritu grate azenarioa bat.
• bonbillak handiak azala batetik libratzeko, eta fin-fin txikitu.
• gailua aktibatu, ontzi sartu pour apur bat landare-olioa eta barazkiak frijitu bertan.
• Hartu oilasko bularrak, bereizteko xerra azala eta hezurrak, ondoren, moztu kubo txikitan.
• Sprinkle haragi gozagarri, gatza, irabiatu eta itzultzeko barazkiekin prestatu hamar minutuz.
• Gehitu oilaskoa bi krema garratza eta 200 ur horietan aurrez diluitzeko bi koilarakada irina ml.
• Jarraitu barazkiekin oilasko simmer ordu erdiz.

Prest oilasko bihurtzen samur eta oso zaporetsua. Bidali ezazu mahaira barazkiak edo buckwheat entsalada bat izan daiteke. dieta errezeta gustuko baduzu multivarka ere, jatorrizko plater deskribapen azpitik gehiago irakurri.

Turkia bularreko arroz basati batekin

Dakizuenez, indioilar haragia elikagaiak eta koipe asko dauka. Horregatik medikuek gomendatzen haurrentzako elikagaiak eta elikadura atleta. dieta errezeta deskribatzen multivarka ere, ez albo basa arroz plater aipatzearren. dute nutrizionistek eskainiko ohiko ordezkatu da arroz zuria, jateko ohitura zuntz, bitamina erabilgarria aberasteko eta oligoelementuen. Errezeta:

• Ontzi handi bat, nahastu zuriak eta beltzak, aleak luze basa arroz (bi edalontziak). Pour salda katilu bat eta bi ardo zuri lehor betaurrekoak. Utzi arroza ordu erdi batean.
• tipula handi bat eta bi apioa stalk azala garbitu, eta, ondoren txikitu nahierara.
• Kubo handitan moztu indioilar bularreko kilo bat.
• Aktibatu unitatea, ezarri "Multipovar" moduan, katilu salda katilu bat sartu pour. likidoa irakiten, gehitu prestatutako haragi eta barazkiak. Ez ahaztu horiek gatza eta piperra.
• Hamar minutu geroago, arroza, itxi multivarku tapa, "Gozogintza" modura ezarri katilu bat transferitzeko eta egosten elkarrekin beste ordu erdi.

Platera amaitu zerbitzatu beroa eta osagarri da txikituta berde eta barazki freskoak.

multivarka dieta kazola

sukaldeko etxetresna moderno laguntzaz beti izango duzu osasuntsu janaria prestatzeko ez bakarrik gozoak, baina baita ere. Arrain kazola errezeta bertan azaltzen dira, gantz kopuru minimo bat tratamenduaren ondoren dauka eta ezaugarri erabilgarria guztiak mantentzen ditu. Nola prestatu:

• Ondo garbitu hiru patata eta horiek irakiten larru "Multipovar" modua bigundu arte ere.
• Patatak cool dira, bere zuritu, grate kendu, eta gero zatitzen ondorioz masa bi zatitan.
• 300 ogi zuria gramo, zatitan apurtu eta esne apur bat busti.
• White arrain xerra (600 gramo) garbiketa, lehorra eta irabiagailuan batekin ehotzeko. Lotu ondorioz, Relleno ogia, denboraldiko piper eta gatza batera.
• Multivarki Katilu olioa eta leku eskuila patata masa behean. Ondoren arautuko xehatuta haragi eta patata geruza geruza berriro. Top casseroles lubricate irabiatutako arrautza, orduan itxi gailua tapa eta instalatu on ordu erdiz "Multipovar" modua da.

Platera amaitu barazki freskoak edo erregosia entsalada bat zerbitzatu.

ondorio

Pozik egingo dugu bezala Dieta errezetak multivarka xehetasunez dugun deskribatzen dute gure artikuluan bada. Horiei esker, zure figura forma bikaina mantendu ahal izango dituzu, ez zaporetsua plater eta original pintxoak etsi.