Pertsona osasuntsu baten birikak eta erretzaile baten birikak: konparazioa, argazkia

Artikulu honek gure garaiko arazoa deskribatuko du - erretzea. Ez da sekretua inori arazo hau oso ohikoa denik eta, sarritan, zigarroak erabiltzen ez dituzten pertsonentzat arazoak sortzen ditu. Seguruenik, pertsona bakoitzak kea usain desatsegina egin zuen ezezagunetatik edo hurbiletik. Kutsu kaltegarri bera haurrentzako arnasa hartzen du. Askotan, gurasoek erretzeari uzteko osasun arazoak dituzte. Erretzaileek ez dute seme-alabak osasungarriak jaiotzeko probabilitate handia izaten, erretzeari uzteko etengabe arnasa kentzen eta erretzeari uzteko arriskua saihestu behar dute. Erretzaile baten eta pertsona osasuntsuaren birikak bistaratzen badituzu, konparazioa ez da lehenengoa izango.

Zer da erretzea?

Erretzea gure garaiko ohiko adikzioa da nikotina. Uste da erretzea Europako jatorria dela, hantxe sortu zen. Baina tabakoa Ameriketan hazi zen Europa baino askoz lehenago. Hasieran, tabakoa landare apaingarri eta sendagarri gisa erabiltzen zen. Buruhauste edo estresari erremediorik jartzen zitzaion. Hau, jakina, iritzi okerra zen. Lehenik eta behin, erretzea erabat debekatua zegoen, gainera, erretzaileak jazarri eta zorrozki zigortuak izan ziren ohituraren arabera. Herrialde ezberdinetan zigorra oso bestelakoa zen. Herrialde batzuetan, erretzeari zigor korporala jasan behar izan diete, eta beste batzuetan, zigor krudela izan zen, baita heriotza-zigorra ere. Ohiko ohitura ohikoenetako bat da, tabakoaren kaltegarriak diren produktuak erabiltzearen ondorioz, erretzaile bera eta inguratzen dutenek eragiten diena. Pertsona osasuntsu baten birikak eta erretzaile baten birikak oso ezberdinak dira. Denbora luzez nikotina erabiltzen ari den pertsona baten birikak oso errazak dira osasuntsu eta garbi.

Zergatik jendeak erretzen hasten da?

Tabakoaren mendekotasuna, oro har, pertsonaren erruaren bidez agertzen da. Mitoak erretzea arintzen du nerbioak eta pixka bat laguntzen du arazoak konpontzeko. Esan dezakegu hori egia dela. Kea bizkortzeko, pertsona batek arazoak sor ditzake eta denbora gutxian ahaztu. Baina auto-hipnosi hutsa da. Erretzen denean lasaitzen duen eragina, okupazio beste edozein zaletasun bezala funtzionatzen du. Demagun, zure apartamentua edo sukaldaritza afaria garbitzeko, efektua berdina izango da. Ez duzu zure arazoa pentsatzen, beste gai batekin lan egingo duzu. Ziur erretzea ez duzula eraginik izan zure nerbioak lasaitzeko. Gehienetan zigarroak gustatzen zaizkie nerabezaroan, 14 urtetik aurrera. Adin honetan haurrak nabarmentzen dira, zaharrak imitatzen dituztela, dagoeneko helduak direla frogatzeko. Uste duzu soberan badaukazu, ez da adineko nerabe bat egingo. Aitzitik, zigarro bat duten haur batek gutxienez ergelak ikusten ditu. Horregatik, gurasoek beren seme-alabak arretaz kontrolatu behar dute eta behar bezalako adibide bat jarri. Jakina, denek ez dute gaztetatik erretzen hasten. Askoek jadanik urte luzeagoetan egiten dute, nerbioen lasaitasuna mitoan oinarrituta. Erretzeari ekin aurretik, pertsona bakoitzak pentsatu beharko luke ea ondo merezi duen eta zer emango duen hurrengo bizitzan. Noski, denek aukera dute, eta inork ez du erretzen uzten, pertsona batek bere osasuna zaintzeko ala ez erabaki behar du.

Zigarrilen erabileraren araberakoa

Erretzaile bat eta pertsona osasuntsu baten birikak, izpiak erraz bereiz daitezke. Hori dela eta, erretzeari ekin aurretik, birikak memoria memoria hartu ahal izango duzu. Azken finean, ez duzu erretzearen ondoren birikak garbirik izango. Pertsona bakoitzak ezberdina da nikotinaren menpekotasunean. Batzuek 2-3 aldiz erretzen dituzte eta ez dute zigarroak uzteko gai izango, eta batzuek egunero erretzen dute astean, eta mendekotasuna ez da agertuko. Zure boterea probatzeko eta probatzeko ez da merezi.

Zergatik jendeak erretzen du?

Zigarroak dopamina imitatzen du gorputzean, poztasun eta zoriontasun sentimendua ematen digu. Gorputzak dopamina erabiltzen du pertsona bat bultzatzeko, ekintza egokiak hartzeko. Erretzearen lehen faseetan, zigarroa beti atsegina da eta plazerra ematen digu, baina denboran zehar igarotzen da eta zigarroak ez du asetzen. Gorputzak zera adierazten du zigarro batek atsegin artifiziala ematen dio pertsona bati, erretzea debekatzeko gai ez denez, hartzaileen ekintza murrizten du. Horrela, zigarroaren plazerra kentzen du. Zoritxarrez, askotan, pertsona batek dosia areagotzen du eta are gehiago kea izaten hasten da, plazer berreskuratzen. Egoera honetan autokontzientearen instintuak lagunduta gaude. Nikotina substantzia toxiko indartsua da eta dosi oso altuan pertsona batek hiltzen duenean, organismoak debekatzen du. Pertsona batek zigarro bat erretzen duenean, bigarrenean ez du berehala hartzen. Ez da atsegina ekarriko, eta badirudi aspergarria ere.

Erretzaileen estatistikak

Erretzea askotan heriotza dakar. Ohitura txarrak hainbat gaixotasunengatik ekar dezake. Minbizia ere badute. Laringeko edo biriketako minbizia izan daiteke. Tabakoaren kea negatiboki ia organo guztiei eragiten die. Minbiziaren heriotza erretzeari uzteko proportzioan hazten da. Estatistikak jarraitzen badituzu, gure garaian, erretzetik 6 segundoz behin, pertsona bat hiltzen da. Hau pentsatu behar da hasi baino lehen. Azkenean, inork ez du pertsona horietako bat izan nahi. Hartu bi pertsonaren egoerari, horietako batek erretzen du eta bigarrena ez, baina, aldi berean, pneumonia pairatzen du. Erretzaile bat eta pertsona osasuntsu baten birikak (bi kasuetan ez oso, baina, hala ere, funtsean desberdina izango dute irudia) ezin dira erraz bereizten. Azken finean, substantzia kaltegarriak erretzailearen birikien ehunean finkatzen dira eta dagokien itxura dute. Asmatzeko erraza denez, pertsona osasuntsu baten birikak eta erretzaile baten birikak desberdinak dira. Organo osasungarriak hobeak izango dituzte gorputzean.

Nola erretzen du osasunean eragina?

Artikuluan behin baino gehiagotan aipatu bezala, erretzea osasuna txarra da. Gaixotasun ugari sor daitezke eta heriotza eragin dezake. Erretzaile baten eta pertsona osasuntsuaren birikak desberdintasun handiak dira. Besterik gabe jarri, osasuntsu garbi eta egitura natural bat mantentzen dute. Beste gauza batzuen artean, tabakoaren zahartzearen seinale goiztiarrak agertzen dira. Azala gazteagoa izaten jarraitzen du, zimurrak agertu eta hortzak horia bihurtzen dira. Esan dezakegu zigarro bakoitza pixkanaka gorputzaren atal guztiak hondatzen dituela eta ondorio zorigaitzak eragiten dituela.

Erretzaile bat eta pertsona osasuntsu baten bularrak: eskema

Argazkiek argi erakusten dute arnas aparatuen aldaketak. Pertsona osasuntsu baten birikak eta erretzaile baten birikak bistaratzen badituzu, ez dira hitzak behar izango. Tabakoaren kea ahitu egiten da kolore bizian eta beldurgarria dirudi, masa usteldu daiteke. Zaila da zuzenean galderari erantzutea: "Nola egiten da erretzaile baten bularkia eta pertsona osasuntsua?". Argazki gehiago bila dabiltzala errazagoa da. Horrek zehatz-mehatz erakutsiko dizu zer erretzeari eragiten dioten osasun eta itxura oro har. Artikuluan erretzaile baten eta pertsona osasuntsuaren birikak ikus ditzakezu beheko argazkian.

Erretzeari uzteko eta nola egin behar dut behar bezala?

Erretzaile baten eta pertsona osasuntsuaren birikak ikusi ondoren, haien argazkiak elkarrengandik oso desberdinak direnez, zigarroak uzteko erabaki dezakezu. Galdera hau duzu: "Nola erretzeari uztea?" Zigarroak uzteko hainbat aukera eta teknika daude. Baina hori erabiltzeko - erretzaile bera bakarrik konpondu ahal izango da, nikotina menpekotasuna desagerrarazteko erabaki zuenak. Zigarroak berriro alferrik galtzen dituzula sentitzen baduzu, zure azken zigarroa erre ahal izango duzu eta ohitura hori ahaztu. Jakina, oso zaila izango da asteburuan egoteko garaia, irten ohi dutenek bizitzako une zailetan erori ohi direlako. Garrantzitsuena, gogoratu behar duzu zigarro batek ez duela arazoetatik aurreztuko. Komunikatu zure senideekin, lagunekin edo senideekin, zigarroak baino askoz ere hobeto lagun zaitzake . Erretzeari uzteko, jarraitu hitza eta zeure burua sinesten baduzu, zalantzarik gabe arrakasta izango duzu. Mendekotasun sendoa sentitzen duen jendea, hasiera batean, zigarroak arinagoak bihurtzeko eta eguneko zenbatekoa murriztea izango da, pixkanaka-pixkanaka zigarroak kenduz gero, erabat baztertuz. Horren ondoren, asko sentitzen dira hobeto, lo hobetzen, eta gosea handitzen. Urrats hau erabakitzea, batez ere zaintzen duzu. Irudikatu pertsona osasuntsu eta erretzaile baten birikak itxuraz erraz birsortzea. Horrek asko laguntzen du.

Erretzeari uzteko berreskurapena

Erretzeari utzita, zure bizitza pixkanaka hobetu egingo da. Jakina, alferrik sentitzen zara. Beharbada erretzeko nahasketa obsesiboaz nahastu egingo zara, baina zeure burua uzteko, pixkanaka berreskuratuko zara. Zure gorputzak horri buruz jakin dezan emango dizu. Jakina, denbora hartuko du. Baina sei hilabete igaro ondoren zure ahotsa gutxiago zakar eta erretzea baino lehenago ohartuko zara, lo eta gosea hobetzeko nabarituko duzu. Birikak pixkanaka garbituko dira. Guztiz garbitu erretzea urte luzez geroztik, ez da posible izango, baina osasun gehiago hondatu eta organismoak auto-berritze arintzeko ardura ahalbidetzea baimentzen du.