Elikadura eta edariakErrezetak

Perretxiko Ogitartekoak: goxoa hainbat

Ogitartekoak - Gure dieta zati bat. Eta demagun food hotza jatea kaltegarria da. Goizean, noiz lan egiteko edo klase bat berandu bultzatuko dugu, irteera ezin hobea dira: prestaketa denbora asko ez hartu, eta gorputza bazkaria arte painlessly bizirauteko gai dela. Eta arratsaldean, lan-prozesuan beroa, guztiek ez aukera guztiz jan ditu. Eta opor taula bat "Buffet" style antolatu on, ogitartekoak estra ez. Ez dugu, hala nola, "- txistorra - ogia, gazta" gisa aukera primitibo Ohar, nahiz gehiegi existitzeko eskubidea dute. Far interesgarriagoa eraikitzeko perretxiko, adibidez, ogitarteko - eta gozoak, eta ez aspergarria.

Champignons entsalada - kasuan!

Nahiko asko erabiltzen den metodo bat - zabaldu entsalada batzuk ogi on. denean ogitartekoak perretxiko egiteko kasuan erabiltzen da. Perretxikoak (edo haien zura kontrako, dira Stock bada) fin lurra jo zuen unea eta errea. Gauza bera, beste ontzi batean, arku bat egiteko. Lezaungo halaber fin txikituta. Gazta ezabatzen da, eta norbait da azaleko batzuk erabiltzen ari da lodia grater bat,. Baratxuri masher pasatu da. Osagai guztiak dira maionesa, piper lotuta, eta prisalivaem nahastu. zabaldu ogi xerra entsalada izaten jarraitzen du eta shove labean bost minutuz. hoztu behera, baina batean dezakezu jan beroa ogitartekoak perretxiko askoz gozoagoa.

+ Perretxikoak tomateak

Errezeta honetan, perretxikoak ez dira frijituak. besterik gabe moztu beharko dute eta zabaldu tomate xerra mehe nahasten ogi xerra baten gainean. gazta birrindua - Top zatituta, gatza, oreganoa, piper eta gutxienez bota. Perretxiko ogitarteko gehiago labea bidaltzen dira lurrazalean bakea. Merienda prest.

bila perretxiko Ogitartekoak

Ez du axola perretxikoak hartzeko, egin batez ere geza eta tasteless direla dirudi. handia ogitartekoak prestatzeko dezakezu perretxiko, banku solenenkih irekitzean. batik Bakarrik gatzun drainatzeko behar dute. ogi xerra bakoitza gurina busti. Aurrerago aldaera posible dira: jarri perretxiko osoa, platerak edo xehatuta moztu. belarrak bota duela shprotiki jarri dute - eta zure gosaria prest dago.

ogitarteko sofistikatu

osagai asko, zehaztutako proportzio behatzen lehenengo aldiz eskatzen dute geroztik. Hurrengo aldian, zeure konposizioa doi ditzakezu. perretxikoak eta gazta ogitartekoak bera lortu dugu, baina errezeta gehienak ez bezala, ez da beharrezkoa gogorra eta feta, 80. Bi tomate ertainek gramo zirkulu moztu, gazta hartu - kubo txikitan. 2-3 baratxuri choke ale. limoi azala garbitu, eta, ondoren, ederki zukua. 5 piper eta itsaso beltza gatz g baratxuri uniforme arte triturated zen. ondorioz itsatsi bota zuten limoi eta oliba olioa (2 koilara handiak) erdia, gehitu zuritu, feta, oregano bit, eta osagai guztiak arretaz nahastu egiten dira. perretxiko plasteel 100g. sakona zartagin batean ari jarri tomateak, herena gazta betegarria, onddo plaka - eta, ondoren, Bete. oliba olioa sprinkles - eta bost minutu parrillan. Une honetan, egosi ur litro erdi bat, indartsua, sute bolted of ozpina koilara eta ur lasai gurgling arrautza minutu pare bat sartu bultzatuta pour. ogitarteko bat joan amaieran: ogia olioa botata, jarri perretxikoak gainean eta dagoeneko horien gainean - arrautza "poached". oregano hautseztatu - eta atseginez jan.

perretxikoak gordinak Ogitartekoak

Hemen ere kideen kopuruaren araberakoa erabat zure lehentasunak orrian. Dill fin txikituta fin-fin, sakatzen baratxuri, espezieak eta biak dira maionesa nahastuta. Aukera gisa - zabaltzen horien ordez gurina ederra da, baina perretxiko gordinak ogitartekoak atera fatter. Ere posible da maionesa koipea da, baina kasu honetan, gardentasuna eta zaporea galtzen duzu. Perretxikoak (soilik, baita bere erabilerraztasuna, hartu ahal izango duzu eta perretxikoak - direnak zehaztasunez egon prozesatzeko gabe jan daitezke) kontu handiz garbitu, plakak ia gardena moztu eta zabaltzen gainean zabaldu. Gatza eta piperra - eta ahoan.

Kontuan izan ez guztiak bezala perretxikoak gordinak ogitartekoak. Ez haiek presarik kantitate handietan - litekeena janaria alferrik galtzen direla da.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.