Osasuntsu plater - labean kalabaza. errezeta

labean kalabaza bat nola egosten ezagutzen duzu? Aberastu piggy errezeta berri eta interesgarriak bankuan. Hainbat modu eskaintzen ditugu.

Atal erreak kalabaza: errezeta

kalabaza minak produktuak, hala nola behar duzu.

Jakina nagusia:

• Pumpkin (garbitua orea haziak eta larruak gabe) - 500 gramo;
• zuriak eta beltzak Sesamo haziak, gatza eta oliba olioa koilara bat;

marinade:

• ale, kanela, jengibrea, lehor, piper beroa;
• Art. ezti koilara;
• 2 koilarakada. koilarakada oliba olioa eta ilun ozpin baltsamiko;
• baratxuri zuritu ale batzuk.

teknologia

Nola minak erreta kalabaza prestatzeko? : Plater hau errezeta ekialdeko motibo ditu beroa piperrak eztia saltsa konbinatzen kalabaza argi sharpness ematen, espezieak eta ozpina egiteko bereziki original dastatu. Pumpkin era honetan prest egon arrain edo haragi plater osagarri gisa hornitu daiteke. Beraz, argibideak urratsez urrats.

1 urratsa

Garbitu tamaina guztietako dadotan moztu kalabaza. Prestatu marinade ozpina eta oliba olioa nahasketa bat. Gehitu piper beroa (Capsicum edo lurrean), eta esan zuen espezie nahasketa.

2. urratsa

Baratxuri ale petaloak finetan moztu eta arautuko kalabaza bat. Pour marinade. Mugitu. 2 ordu marinatuak hozkailuan utzi.

3 urrats

Bila kalabaza forma jarri. Pour olioa eta gatza bota. beroa labean jarri. 180 gradutara Bake ordu erdiz. Ondoren, paperarekin estali eta beste 20 minutuz eduki. denbora honen amaieran urrezko kalabaza marroiak egiteko, papera kendu ditzakezu eta barazkiak busti beste 10 minutuz labean, berriz, beroa murrizteko 150 gradu.

urrats 4

Labean kalabaza zabaldu platter bat, bota sesamo haziak eta afaria zerbitzatzen.

Kalabaza labean errea (gozoa)

Prestatu labean kalabaza bat azukre postrerako ziropa batean.

Behar duzu:

• kalabaza freskoa (zuritu eta haziak) - 500 gramo;
• edateko ur 500 ml;
• Azukre 150 gramoko pisua;
• azukre hautsa.

teknologia

Nola labean kalabaza gozoa prestatzeko? Errezeta erraza da. Hasteko, prestatu almibarretan. Pour ura kazola batean, irakiten sartu eta azukrea bota. Irakiten ziropa lodi arte. Ez ahaztu irabiatu. Ebaki kalabaza zatitan banatu eta kazola bat transferitzeko ziropa batera. Mugitu, irakiten bat ekarri eta utzi motela sutan egosten 5 minutu. Zabaldu papera formularioa, bitsadera baten bidez kalabaza filmea. Biltzeko ertzak eta labea elektrikoa jarri ordu erdiz. Emaitza gozoa labean kalabaza bat izan zen. Errezeta exekutatu. Bakarrik geratzen da amaitutako plater jarri plater batean eta azukrea bota. Zerbitzatu tea.

Labean kalabaza: errezeta bat gazta

plater hau behar duzu:

• Pumpkin (haziak gabe garbitua) - 450 gramo;
• 175 gazta eta biguna solidoa gramo;
• buruak pare makurtuko 250 gramoko pisua;
• berdea, piper beltza, ezkaia, azukrea, gatza;
• kopa (200 gramo) ardo gorri;
• tomate itsatsi - 2 tbsp. Koilara eta tomateak - 3 piezak;
• 2-3 baratxuri zuritu xerra;
• hainbat arte. koilarakada oliba olioa;
• parmesanoarekin gazta birrindua - 4 tbsp. koilarak;
• arto grits 150 gramoko pisua.

teknologia

sodio - Soft gazta sartu kubo, solidoa ebaki. Txuleta tipula dadotan du. Kalabaza moztu behar da, eta bake labean biguna arte. Irakiten ura eta arto grits bete. 10 minutu irakiten, eraginez. beroa, jarri gatza, piperra eta parmesanoarekin birrindua batetik kendu ondoren. Shots gozogintza pergamino, jarri arto masa (zatitan moztu ahal izango dira). zartagin batean tipula, baratxuri eta ezkai frijitu. Gehitu txikitutako tomateak, tomate-pasta, ardoa eta baso bat ur. Ekarri irakiten, 15 minutu simmer. Gatza, azukrea eta piperra. Mugitu. Jarri arto orea gainean, orduan jarri kalabaza, gazta hautseztatu. Errepikatu geruzak. guztia gainean lotan erori birrindua parmesanoarekin gazta. 200 gradutara Bake kurruskaria arte. letxuga zerbitzatu.