Osasun janaria, menu: altxatutako azido uriko odolean dauden Dieta

proben emaitzak medikuak diagnostikatu bada hyperuricemia, esan odolean azido uriko handitu. Gaixotasun honen tratamendua da dieta berezi bat, behar zorrozki bete behar dira mugatu ahal izango du.

azido uriko

mekanismo gorputza garbitzen bere hondakinetatik - gernu kentzea sistema. behar bezala lan egiten badu, ezin izango da gaixotasun asko. Hala ere, proteina metabolismoaren hondakinak eta minda baseak garbitu gorputzean ezin erabat pobrea funtzionamendu giltzurrunak pean. Ondorioz, substantzia horiek gernuan odol sartu eta artikulazioetan, giltzurrunak eta beste gorputz zatiak sartu mugitu.

Pilatu, kristaldu dute eta hainbat organoen gaixotasunak eragin. Prozesu hori areagotuko duten faktore osagarriak, elikadura eskasa kaleratu. Demagun beste arrazoi.

azido uriko odol handitu da: Causes

Horrela, arazo agerraldia food lotutako. Bereziki, hura:

• ardo beltza eta garagardoa gehiegikeria;
• dieta luzea;
• gehiegizko haragi, arrain eta erraietan kontsumoa.

Horrez gain, gaixotasunaren kausa batzuetan ariketa bizia eta gehiegi estresa, baita jaso botikak espezifikoa ( "furosemida", "Aspirina" eta beste batzuk) bihurtu.

comorbidities

Goiko arrazoi gain, badaude gaixotasun kopuru bat, eta horren aurrean garatzen patologia daude. Honako hauek dira haien artean.

1. giltzurrunetako gaixotasuna harriak eraketa lortuz. organo horren gaixotasun kopuru bat daiteke, aitzitik, azido uriko ekoizpena murrizteko arren.
2. Loditasuna.
3. Goût giltzurrun eta beruna euren porrota eragiten du. Jasaten eta artikulazioetan, atherosclerosis ondorioz garatzen.
4. Diabetes, hypoparathyroidism, acromegaly eta beste sistema endokrinoa gaixotasunak ere bai, arriskua dira.
5. Hipertentsio da bigarren etapa areagotu, odolean azido uriko handitu bada. kasu honetan arrazoiak azpiko gaixotasuna etzan. Hori dela eta, uriko acid mailan dago berez normalizatu, bada sendatzea hipertentsio bigarren etapa.

azido uriko altxatutako sintomak

Nola gorputzean uriko azidoa dela gehiegi ulertu? Jende desberdinak dituzte sintomak desberdinak dira. Eta askotan gaixotasunak beste estatu dira aipatzen. gaixotasuna garatzeko seinale argia bihurtzen da, adibidez, neke kronikoa, nekea, eta are tartarra eraketa da. Beraz, helduen identifikatzeko gaixotasunaren besteei adierazi patologiak gabe, probak egokiak egin gabe ia ezinezkoa da. Baina umeen eskuak eta masailetan distiratsua gorria lekuak daude.

Hala ere, neurriak hartzeko eta modu odolean azido uriko jaistea aurkitu baino lehen, gainditu probak. Izan da egia emaitzak erakusten odol atxikitzen biltzeko dieta jakin bat baino lehen. Zer elikagai ezin duzu jan? Hiru egun odol bilketa aurretik da dieta, alkohola eta proteina duten elikagaiak baztertuko luke. azken bazkaria gutxienez 8 orduz egon beharko luke. Odol-analisiak egiteko ildo bat hartu zen. hau agortu rheumatologist, urologist, nephrologist eta kardiologoarekin norabide bat.

Norm azido uriko

Seme-alabak, emakume eta gizonen tasa azido uriko maila ezberdinak daude. Horrela, haurrek 120 320 to litroko micromoles emakumeen etatik da - 200-300 litroko micromoles, berriz, gizonentzat - 250-480 litroko micromoles.
Jakina, arazoa ez bakarrik tasa handitu bat, baina baita jaitsi da.

Zer elikagai saihestu behar da?

Geroztik gaixotasuna askotan doa batera obesitatea, odolean azido uriko handitzearen dieta batekin eta pisuaren gutxitzea eragiten du, beraz, kausa-mailan arazoa konpontzen.

Hala ere, botere bereziak modua ez luke zorrotza kontrako efektua lortzen delako.

Ziurtatu ez baduzu amore eman badu, edo gutxienez alkoholaren kontsumoa murrizteko. Azken finean, obesitatea eragin zuzena dauka. Egunero, fluidoen asko edan, orduan gutxiago azido uriko kristalak artikulazioetan metatzen dira.

Purines produktu natural askotan etorri. Gehienak hegaztiak, arraina eta haragia dira. Beraz, komeni da horiek ordezkatzeko beste elikagai eta haien kontsumoa murrizteko.

Beharrezkoa da, eguneroko serio hartu azukre zenbatekoa. Gogoan izan da dagoeneko, fruta eta beste produktu natural aurkitu. Beraz, gozogintza osasunean eragin kaltegarria erabiltzea, eta ahalik eta gehien murrizteko, edo hobeto oraindik uko guztira. Batzuentzat, hau harrigarria iruditu, baina ogia, pizza izoztuak, saltsa, ketchup, zerealak eta azukrea ere egin dituen zerealak tabernak. Hobe da kontserbak eta izoztuak elikagaiak alde batera uzteko. Aldi berean fruitua kantitate mugagabea jan, Izan ere, fruktosa eduki duten arren. Bere forma natural batean, ez da kontzentrazio altuak aurkitu. Baina elikagai freskoak batera gorputza bitamina eta mineral asko lortzen.

Zer dieta izan behar du?

Demagun zer produktu nahitaez sartu behar dieta odolean altxatutako azido uriko bikainean.

dieta osasuntsu bat ez pisua normalizazioa bakarra lortzea, baina mantendu beraz, koherentziaz. Aldi berean, beharrezko energia zenbatekoa, eta osasun onartzen duten eta ez dira onartzen goût eta beste gaixotasun garatzeko elementu bermatzen.

Egunero, besteak beste, honako dietan elikagai.

1. Barazkiak eta frutak direla kantitate handietan jaten. Prestatu casseroles, erregosia, barazkiak eta bestelako elikagaiak, horrela azido uriko maila txikiagoa eskainiz.
2. arroza, pasta, patatak, oloa, garagarra: Ez purines kopuru txiki bat almidoia, hots duten elikagaiak ere. Beno, produktu horiek fruta konbinatuta.
3. emateko haragia, arraina eta arrautzak ez dira guztiz merezi. Baina, hain zuzen kalkulatzen eguneroko gehienezko dosia, eta horiek mugatuak dira.
4. laguntzen pisua hala nola, gazta, jogurtak eta gaingabetuak esnea gantz gutxiko elikagaiak jateko normalizazioa da. Horrelako odolean azido uriko handitu dieta saturate gorputza proteina, baina ez purines ere, produktu horiek geroztik oso gutxi eduki dute.

Gutxi gorabeherako dieta

Demagun dietan menuan adibide batzuk.

№1 Menua.

Gosaltzeko, prestatu azenarioak, esnea, arrautza egosia, barazki entsalada eta tea egiteko.

Bazkaria salda aldakak osatzen dute.

Bazkaltzeko, jan esnea, patata cutlets eta edari gelatina fideodun zopa bat.

Arratsaldez askaria sagarrak.

Afaria, egosten aza erroiluak eta tea cheesecakes.

№2 menu, eta horrek odolean azido uriko handitzearen dieta bat osatzen dute, dutenek konplikazioak eta goût eran diseinatu da, gehiago larria da.

Gosaltzeko, jan gazta, eta bustirik tea edo gelatina.

mokadu berean tomate zukua edalontzi bat edan.

Bazkaria arroza eta barazkiak, gisatua fruta-zopa bat osatzen dute.

Afaria, jan labean patata bat eta tea edaten aldakak from.

№3 Menua. Gaixotasunaren dagoeneko mugitu bada kanpoan, baina osasunerako eta zenbateko horien prebentziorako dieta da.

Gosaria buckwheat esnea eta te berdea porridge.

Labean bazkaltzeko sagarra, eztia eta intxaurrak gehitu.

Bazkaltzeko jan zopa eta tea edaten aldakak from.

bazkaria jan platano bat.

Afaria, gisatua patatekin, egin barazki entsalada eta esne edalontzi bat edan.

ondorio

Horrela, dieta odolean altxatutako azido uriko beste, zorrotz bete da unetan bada, laster izango adierazle hori normalizatzeko gai izango duzu. Baina, nahiz eta berreskuratu, ez da beharrezkoa berriro "makurtzeko" haragia plantxan, alkoholaren abusuak, eta baimendu zaitez beste batzuk produktu errentagarriak izateko. Hobe da osasuna zaintzeko etengabe hartu. Gero, etorkizunean ez dute berez agortzen tratamenduaren iraupena batera. osasuna eta espiritu ona, eta Osasungaitz elikagaien gozatuko da, besterik gabe, nahi ez jan, ez kalteak eragin bere gorputza da.