OsasunMedikuntza

Osasun fisikoa - gorputzaren egoera bat dago?

organismoa bertan normalean funtzionatzeko osasun fisiko izeneko vital sistemaren guztien egoera naturala. Ingurumen kutsadura, ohitura txarra, estresa gaixotasun kronikoak hainbat azaleratzea, baita giza jardueraren esfera sozial eragin negatiboa laguntzen du.

osasun fisikoaren faktore nagusiak

Osasuntsu bizimodua osasun fisiko irizpide nagusia. Lehen urratsa da antolatzeko egunaren modua zuzena. lana eta atsedena ratioa egokiena pertsona bat guztiz burutzeko bere eguneroko eginbeharrak zure gorputzaren kalteak eragin gabe emango du.

osasun fisikoa - baldintza bat egiten du posible den habitat baldintza desberdinetara egokitzeko. Beraz, herrialde ezberdinetako pertsonek ezaugarri fisiko desberdinak dituzte. Aldi berean, garrantzi handia sozial eta jarduera fisikoa da, pentsamendu positiboa, ohitura kaltegarriak saihestuz. osasun fisikoa faktore mundu osoan zehar bera dira.

Egokia bizimodua ahalbidetzen aktiboki eramanez gero out social funtzioak, familia eta etxeko esfera parte hartzeko, bai eta enplegu guztiz eusteko. osasun fisiko indartzea oso bizi-itxaropena handitzea garrantzitsua da. Adituek uste baduzu, centenarians denbora% 50 baino gehiago bizimodu osasuntsua ekarri.

ingurunearen eragina giza osasunean

Tragikoki, gorputzaren egoera ezin mendekoak bakarrik bizimodua orrian. faktore natural daude. bai osasuna hobetzeko dute eta inmunitate murrizteko. fisiko, kimiko eta biologikoen - faktore natural guztiak hiru kategoriatan banatu daiteke. Lehenengo taldea eguzki erradiazio, presioa eta hezetasuna, baita erradiazio elektromagnetikoak dira. Birusak, onddoak, bakteriak eta hainbat mikroorganismo, animaliak eta faktore biologiko lotutako landare bizitza produktuak. Azken talde hauek konposatu eta hori ura, lurra eta airea parte dira elementu ugari biltzen ditu.

Adituak aurkitutako faktore natural eraginpean pertsona on proportzioa% 20 gainditzen duen. Kasu honetan, osasun fisiko hobetu daiteke, arau gutxi batzuk jarraitu izanez gero. Quality eskuko higiene eta produktu ekologikoak bakarrik jateko bizi-itxaropena eragin zuzena dute.

osasun fisikoaren faktore genetikoak

osasun fisikoa - ez besterik eskuineko bizimodua eta gorputzean ingurumen eraginak da. Ez dago pertsona bat ez eragiten duten gai faktore zenbaki bat daude. Lehenik - hereditarioa da. gizakiak, gaixotasuna gerta daiteke, garapen horren lotuta dago zelula akatsak heredatu egiten dira. gaixotasun batzuk jaiotzetiko dira. Hauek diabetes, hemofilia, eta abar izan daitezke. D.

Ez dagoela adituek deitu conditionally herentziazko gaixotasunak ere daude. Pertsona bat joera genetikoa dauka sortzen dute, eta, aldi berean bizimodu oker bat da. Saihestu gaixotasun izan daiteke, itsasten bada, dieta eta mediku gomendioak ematen dizu. Conditionally artean, besteak beste, ekzema, hipertentsio, atherosclerosis eta antzekoak bezalako gaixotasun hereditarioa. D.

gaixotasun kronikoak

Ia pertsona guztiek joera handiagoa edo txikiagoa gaixotasun jakin batzuk izateko. osasun fisikoa - faktore asko konbinazio bat da. Ez da kasualitatea denean ospitalera gaixoak sartuz, medikuek beti argitzeko zer minik kin hurrengo. gaixotasun kronikoak gehienek jatorri genetikoa izan.

gaixotasun kronikoak Guztiak biztanleriaren zati handi bat munduan bizi duen lau taldetan banatu daiteke. Hau gaixotasun kardiobaskularrak, minbizia, arnas eta diabetes. osasun fisikoa - elikadura egokia, ohitura txarra eta jarduera fisiko moderatua eza da. Ez da baldintza horiek mantenduz, pertsona arriskuak hau lortzeko edo gaixotasun kroniko hori. gehien kaltegarri gehiegi edateagatik eragina.

Gorputz Jarduera - osasun konpromisoa

Osasuna - erosotasuna fisiko osoa egoera batean. Baina gizon handia ezin karga moderatuak sentitzen da. Eguneko goizean ariketa, baita aire freskoa bikaina osasuna eta alaitasuna emango. Simple ariketa immunitatea sendotzeko, metabolismoa hobetzen du, odol-zirkulazioa eta presioa normalizatzeko laguntzen.

jarduera fisikoa adina eta gorputz ezaugarrien arabera programatu behar da. Hau bereziki garrantzitsua da osasun eta buruz ari gara garapen fisiko haurrak. Gehiegizko karga gorputz txiki bat arriskutsua izan daiteke. Adinekoak halaber ariketak egiteko kontuz ibili beharko luke. Beno, bada klaseak egon profesional bat gainbegiratuta egingo da.

Edozein estres fisikoa egiteko giza gorputza denboran zehar lortzen erabiliko. Beraz, okupazio eraginkorra izan dadin, ariketa zenbatekoa handitu behar dira.

osasun fisiko eta emozionala arteko konexioa

Emozio egoera bere osasun zuzenean eragiten die. Esate baterako, pertsona bat jasaten badu, emozio negatiboak, odol-presioa handitzen du. gorputza, ez dago aldaketa daiteke azkenean gaixotasun baten garapena ekarriko multzo bat da. Kontrol zure emozioak ez da gomendagarria. Etengabeko nervosa daiteke ultzerak, digestio-nahasteak, hipertentsio garatzen laguntzea. Buru eta fisikoa, osasun estuki lotuta daude.

50 gaixoen tratamendua depresioa lotutako narriadura fisikoa kexak medikuarengana guztien%. Pertsona bat bakarrik pasatzeko behar saio batzuk terapeuta batekin, eta gaixotasun be esku-hartze mediku gutxi edo ondua. Estresa oso arriskutsua izan daiteke. osasun fisikoa - da ere emozional egoera orekatua.

Nola estresa saihesteko?

Okerrak dieta eta loaren egokia falta lehenik eta depresioa garatzeko duten erakargarritasuna untimely espezialista den batean neurosi garapenari daiteke laguntzea. Beraz, bizitza modu egokian osasun fisiko eta psikikoa normal mantentzeko gai da.

Estresa, halaber, egoerak ez-estandarrak sor daiteke. Gogoan arazorik izan beti irtenbide bat du. Ezin duzu berez itxi eta saiatu beren kabuz emozioak aurre egiteko. familia eta lagunen laguntza oso garrantzitsua da. nor azkar leheneratu beren ahal horiek mental egoera, kudeatzen halaber mantentzea osasun fisikoa.

Gurasoen eragina haurren osasunean

gurasoengandik zuzenean eragiten nola haur bat etorkizunean jokatu. nahi duten osasun ona duen pertsona duina igotzeko dutenek, ezinbestekoa da kargatzen eta higiene egoki lehenengo egun batetik haurrek irakasteko. Osasun eta sabelean ezarri umeen garapen fisiko. Beraz, bizitza modu egokian emakume baten haurdunaldiaren lehen egunetan eramango luke. Are gehiago, haurraren eskuineko adibidez elikadura, hazi daiteke, ez bakarrik harmonikoa nortasuna, baina baita benetan bat pertsona osasuntsu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.