Nola nagikeriaren kentzeko: teknika eraginkorra

Pereza - nahia zein gustuko ez dugun egin eza da. Gure bizitzaren bidez, eta hori egin desatsegina gauza bidez permeated. Eta horiek saihesteko badugu, arazoak asko bat lortuko dugu. Galdera logikoa, nola nagikeriaren kentzeko, gurekin irentsi arte, behintzat?

Arrakasta eskuineko motibazioa datza

Zerbait actionable - tura A bakarrik motibazioa gorde jarduteko. Adibidez, beren alferkeria kontuan badugu arazoak kausa gisa, arrazoia desira arazoak ekiditeko izango da.

Bestela esanda, to nagikeriaren kentzeko, beren jarrera aldatu behar du datozen ikasgai bidean, zerbait interesgarria ikusteko bertan edo etorri yourself arrazoia batekin erraza izan behar du. are saritzeko dezakezu zeure burua ekonomikoki. Emakume askok askotan erabili azken trick: grueling dieta bat jasan behar du eta pisua galdu ona da, joan dendan dute luzeko espero arropa berria da. haiengandik ikasi behar da.

teknika erraz batzuk

Urteetan bere trikimailuak garatzeko osoko jende askok nagikeriaren (dugu bekatari horiek guztiak) botatzeko. Batzuetan besterik ez, ihes egiteko jarduera-mota aldatzeko to desatsegina ikasgaia itzultzeko behar duzu, beraz amaitzeko behar duzu. erliebe imajinatzea lan konplexua egitean, eseri batetik proba dezakezu eta azkar egin. ondorengoak ere harrapaketa Esaldi errepikapena laguntzen du: "begiak beldur dira, baina eskuetan egiten ari". Edo "Hasieran - bataila erdia da." Eta hain zuzen ere, batzuetan beharrezkoa hasteko eta besterik desatsegina pentsamenduak lanaren are atsegina, batez ere amaieran ...

vital Activity

sinesgarria arrazoi no ez duzu lan bada, agian, nagikeriaren kausa eza bizi-energia. Vivifying indarrak bere burua ezagutzeko aukera izango dute. Ez da gizon bakoitza gai zure bizitzan aurkituko da zerbait invigorating, inspiratzailea, dinamizatzeko da "mugitzeko mendiak". Nola nagikeriaren kentzeko, bizitzaren zentzua galtzea ondorio ez bada? Beharko energia-iturri garrantzitsuena duzun begiratu: maiteak, lagunak egiteko, onerako, aisia, fede izaera ere. eta bizi-energia eza burnout lotutako daitezke, eta bigarrenak, berriz, eta fisikoa. Kasu honetan, inspirazioa aurkitu aurretik, egin aiton vacaciones.

Noiz nagikeriaren da "apuros seinale"

Ez ahaztu, pertsona guztiak desberdinak dira. Eta zer arima gertatzen da, beste hellish tortura dela dirudi. Ondoren nagikeriaren agertzen dagoeneko "apuros seinale" zure gorputzaren insta zerbait aldatu zure bizitzan? merezi arreta seinalea, hala nola behar da, batez ere bada da "dei-" denbora luzez, eta zerbait espezifikoa lotuta.

Nola nagikeriaren kentzeko, berehalako akordio gehiago jasanezina egin ezean? Egoera horretan, jarduera (zer ez da arautuko) hobe ez egin da. Zeure ongizatea mesedetan. Adierazpen hau aipatzen du unloved lana da, gogo bat guraso bat (denek ez ematen da), etxeko lana bilakatu eta gaixoa senide zaintzeko. Bai, hiltzeko gurekin pertsona gauza asko daude. Eta andre etxeko bokazio bat bada, emakumeak zerbait hobe agortu lan careerists bulegoan egun bat 16 ordu. Ez zenuke behartzeko yourself posible da ezberdinean bizi bada, eta, beraz, zure interesak eskatzeko, edo, nahi izanez gero, helburua. Batzuetan berekoikeria da ongizate psikologikoan mesedetan animatu.

bizimodu bat, ez da pertsonaia bat egokia, tenperamentua, bada bizitza printzipio, nagikeriaren alferrikakoa borrokatu da. Beharrezkoa da, beste bide bat da, eta bertan izango da gizon bat, pertsona bat bezala sentitzen duzu aukeratzeko.

nola nagikeriaren kentzeko - Eta azken gauza azpimarratzea estresa adierazi arazoren buruzko nuke. Ez da beti behar egin. Gauza asko gizakiak sortu, eta bere bizitza errazteko, alferrak sortu ziren. Ez zenuke errua zeure buruari nagikeriaren, baina oztopatzen bizitzarekin bada, kalte nabarmenak, to "bere burua negoziatu" ikasi behar dugu ekartzen. Hau da trebetasun garrantzitsu bat onartzen beharreko bizitza oso bat bizitzeko eta etengabe poztasuna eta poza egin sentitzen.