Nola lo haurra jakin nahi duzu?

Askok guraso gazteak asmatu zenbat lo egin beharko lukete haur bat kezkatuta. Kalitatea eta loaren iraupena haurtxo bat bere egoera orokorra ebaluatzeko irizpide bat izan daiteke. Aldi berean, zenbat lo behar haur bat behar ezagutu eta egunaren modua zuzena egiteko, lo asko hazkunde eta garapen haurrei eta haurrak bai goiz eta eskolaurreko adineko eragiten duelako. Jakina, haurra bakoitza desberdina da, baina batez besteko kopurua makila ordu lo of adin jakin baterako, oraindik behar: ere izango da mesede gazteenak daze, eta bere gurasoak. irudikatu zenbat lo haur bat, bakoitzean behar saiatuko gara adin epeak eskolaurreko eta nola osasuntsu haurra lo bat antolatzea.

Amets haurtxo jaioberri

haurtxo jaioberri osasuntsu A lo ia denbora guztian, esnatu (eta ama batzuetan, nahiz eta gazte zion esnatzen ditu) besterik esnearen jateko. Batez beste, bihurtzen da 20, gutxi gorabehera, 24 ordu, hala nola haurra lo bat, horretan bertan aktiboki hazten ari da eta legezko aldaketa "habitat" suspertu dute. Iraupena eta loaren kalitatea adin honetan oso gestational adina umea jaio zen menpe, erditze natural bat edo planifikatutako / larrialdi kirurgia bat izan zen, baldintzatzen zure haurra jaio ondoren.

Era berean, lo edozein adinetan esaterako ezaugarriak izango du eragina:

• osasuna, umore, eta umea kitzikapen-maila egoera;
• presentzia edo egunaren erregimen iraunkor egokia izan ezean;
• erritu bereziak oheratu betetzea (lo egin aurretik joko lasaia, lasaigarria musika, ipuin, lullaby abestu, etab.);
• Tenperatura eta hezetasun logelak ere;
• Quality haurra ohe, eta abar

Zenbat lo haur bat 1-2 hilabetetan

Normalean, haur horiek lo 18 ordu 3-4 egunez lo aldiak egun bat. adin honetan haurrek hainbat aldiz gau bat orden jan ere esna. Gotortu, oro har, berehala erortzen dira lotan.

3 eta 6 hilabete eta Sleep haurra

ume bat, besteak bestekoa 16 orduetan (parte 3 egunez lo erorketak) an lo. Saiatu zure haurra lo osasuntsu bizitzako lehen hilabeteetan irakasteko motion egoki gaixotasuna gabe umea pixkanaka ikasten lotan bakarrik erori, helduen aldetik ekintza osagarriak gabe.

Zenbat lo egin beharko lukete 7 hilabeteko ume bat

Haurrak normalean sei hilabete igaro ondoren lo aldiz bakarrik bi egunean zehar, eta lo egiteko eguneroko batez besteko beharrik 14-15 ordu.

8 hilabete eta Baby lo urtebete

Haur bat, hala nola, Dream ezin 13-14 ordu baino gutxiago izango. Parte nagusia da, jakina, gaueko loa, hau da, urte erdi bat hurbilago etengabeko bihur daiteke. Siesta bi aldiak gutxi gorabehera berdinetan bereizi.

1 1,5 urte Sleep haurra

ordu 11, eta gainerako denbora egunero bi lo jaitsierak - YEARLING haurtxo lo ordu 13 inguru 24 daudelarik, gau lo buruz 10 da. Umea Batzuetan heldua-aktibo, oso zaila da egun jarri birritan, jokoak urraketaren eta maiteak komunikatzeko. Beraz, zure haurra da gehiago egongo siesta bat nahiago izanez gero, ondoren berrikusi egunaren modua: utzi behin lo zion denbora bat ezarri duzu, baina amets hau luzea (ordu ez 2,5 baino gutxiago) izango da.

Zenbat lo egin beharko lukete, 2 urteko haur bat

Bi urtez haur guztiek lo behin egunero 2-3 ordu, gauez, batez beste, 10 ordu orrian. Hau lo moduan mantentzen da gehienez 3 urte.

Sleep eskolaurreko eta lehen hezkuntzako haurrek

urte bitarteko 3-7 urte haur bat da lotan 2 ordu egunean zehar, eta gauez kasu honetan 9-10 orduetan nahikoa da.

azken eguneko lehen kalifikatzailearen da desiragarria, nahiz eta egunean zehar atseden gutxienez 1,5 ordu haurraren gorputza behar zen errazagoa den karga gehigarria aurre egiteko. haurrak zaharragoa ez dute zertan egunez lo, baina lo gutxienez 8-9 ordu beharko luke.