Nola goizean bat hasteko, edo nola zure bizitza aldatu hobeto egiteko

Apenas eguzkiaren lehenengo izpiak lurrean ukitu, gure lasai lo mundu esnatu lo hasi da. nabarmentzen lorpenak berriaren atarian zuen: oraindik nahiko pixka bat eta melodiak razolyutsya da, eta gure nekaezina bizitza margotzen. Eta bakea eta izugarriak freskotasuna, hau da, egunsentian soilik inguratzen zuen bitartean. Nola goizeko hasteko? haize-bolada argi batekin, emeki treplyuschego hosto, zuhurra, nahiz eta zalantzak kantua leihoa eta sotila usain datozen garaipen eta porrot kanpo hegazti batera. "Goazen, boss! Mundu honetan ezin aurre zu gabe! "- alarma oihu. Beno, kaixo, egun berria!

Goizean yourself hasten

Nola zure goizean hasteko? Zenbat aldiz galdera hau duzu? Zer uste duzu apenas ametsen munduan primerako irten eta oraindik ohe eroso etzanda? Egin datozen egun edo haserre planak direla eta ozen iratzargailua? Beraz, ez duzu nahi erosoa habia epel utzi behar, baina oraindik dute. Etorri gosaria batzuekin, oinez txakurra eta albiste jarioa bidez bilatzeko, umea hartu Haurtzaindegia, eta ondoren behar duzu ... eta lanera neure burua. Ziur asko, gutako gehienak bizi zure goizean zehazki zer den, eta, beraz, beren eguna. Bata bestearen atzetik - irakasgai berean, plana arren. Baina garrantzitsua da bere burua gauza bat ulertu: zehazki non zure goizean hasi eta bizitzaren aurkeztuko du. Azken finean, horiek egun minutu segundo osatutako errepide bat da. Eta nik uste, ez goizean kafea hasten da, goizean yourself hasten!

Egunon ez da gertatuko?

"Ez dut esnatu goizean, eta planteatu ..." - Mumbles ez lorik bulegoko langilea kafe bat, bere nahaspilatuta kizkur urratzea. Zer ezartzen digu egunaren erritmoa eta zergatik goizean batzuk geldiezin tximeleta bat bezalakoa flit, baina beste batzuk ozta-ozta bere gorputza bera aurre egiteko? Nola goizean bat hasteko bat, eta bere lagun nola erantzuteko? Zer da horiek eta horien arteko aldea? Eta nola du "sekta" emango edo berria, egun bakoitzean, bizitza gozatzeko eta egun berria egiteko, sartu?

Edonor dira asko, eskerrik asko guztiei

Ez du axola zer ordutan goizean hasten zarenean, 3 etan, edo afari hurbilago, Garrantzitsuena da nola zehar iritsiko zara. Ez presarik ohetik salto egin eta ibiltzea sukaldean sartzen goizeko kafe bat, itxaropena gehiago zentratu izan behar duzu behartuko du, eta mundu hobea egiteko ere. geldi egotea, 5 minutuz, ez da askoz. Itxi begiak, tarte gozoa eta haien munduan entzuteko. Ez duzu entzuten? Inguruan emeki berria egunean esnatzen: ozta-ozta entzuteko markatuta erloju baten ondoan gozoa maite bat sniffs, eta leiho espeka du metodikoki erratza nahasten. Dream. Nire burua burura etortzen diren gauza guztiak, guztiak hori entzuten eta sentitzen begizta da. Eta zure bizitzako osagai bakoitzaren esan, "Eskerrik asko."

Goizero - hau apur bat laburrak bizitza hasieran, eguneko luzera da. Bat besterik ez ditu besterik ireki begiak, eta zeure burua aurkitu ezusteko mundu honetan. Zer izango da? Horrela zion zeuk egin nahi dugun da! Baina ordena Gurekin solidarioa izatea behar zer dagoeneko eman ditu baloratzen ikasteko. hori gabe ezinezkoa da zoriontsu izateko eta onena lortzeko ahaleginak. Argibide zer inguratzen duzu orain asko eskertzen du, eta lehenik eta behin izan nahi, ez zara delako. mundu zoragarri hau beste egun lagunek inguratuta bizi, zerbait berria ezagutzeko, esperientzia emozio berriak extravaganza beste aukera ematen dizu. Ez du axola negar ala barre orain, hau bizitza bat sentimenduak, nahiak, akatsak eta garaipen beteta dagoelako. Nork daki zenbat esaterako, aukera gehiago izango duzu, eta ala egin dute. Sweet irribarre eta tarte azken.

Good ohiturak, bizitza atseginagoa

Guztiok denbora luzean "hegatxabalak" eta "hontza" banatzen da. beren oinak Batzuek eguzkia altxatzen aurretik, baina beste batzuek apenas afaltzeko esna. Eta zenbat goizean hasten zara? Ondo inola ere ordutegian nahi ez badu ere, hori zara gaueko hegazti bat onartu, saiatu zure ordutegia oraindik antolatzeko, beraz, ahalik eta atsegina izan zen. Saiatu lehenago ohera joan, eta gero egunsentian izango harrapa ez da bat-batean. Baztertu gauerdia filmak eta ez liburuak irakurri berandu gauean. Annoying rattling iratzargailua? hura ahaztu eta zure mugikorrean erabiltzea. Ezarri zure gogoko melodia edo abestia.

sukaldeko mahai gainean uzteko arratsaldean txokolateak edo beste goodies pare bat. Betiere kafea egiteko moduan baduzu edo gosaria prestatzeko, gozo txokolate berehala egin azkenik esnatu. ohitura ona sartu, ez da jarri off goizean arabera. sukaldea edo zaborrik ere Dirty platerak izango ez ilusioa gehitzeko. Eta kamiseta batekin traje bat da onena arratsaldean prestatzeko, baina goizean gezurra dezakezu apur bat gehiago. Zer egiten goizean emakume bat hasten da? Egun berri baten prestaketa batekin, neure burua ekartzea gora, kargatzen erraza eta kafe batekin, baina ez du bilaketa sakabanatuta objektu edo sukaldean garbiketa batera. Zure familia animatzea eskatzeko.

Invigorating dutxa eta lurrintsu kafea

Bere Maiestatearen Morpheus oraindik goxo nire besoetan dudanean gero, hautsi gaizto hari horiek musika laguntzen. Jarri zerbait unobtrusive eta alaia, baina lasai - bizilagunek ez dute jaiki zurekin. garenon goizeko duten kargatzeko azkarrago hasten eta esnatu energia osoa egun osoan zehar. oso ideia ona da zure eguneroko goizeko negozioan osagarri hau, besteak beste delako. Eta osasun ona da. argia gimnasia "pa" edo jog egin ditzakezu. Hasieran, zeregin badirudi, eta bera goizean ez delako erraza. Baina, hala nola arau bat azkar finkatu behera bizitzan, eta aldea sentitzen izango duzu azkar. Nabarmen handitu energia, eta laster izango duzu zein den goizean izan esan nahi du "karotida Teteria". Saio horietan dutxa joan ondoren - primeran freskatu da eta dinamizatzeko.

gosaria argudiatuz

Nola goizeko hasteko? gosari goxoa With! Baina nork esan gosaria eta inork ez partekatzeko jan behar duzula? dela ahaztu! Gosaria, jakina, beharrezkoa da, baina ere garrantzitsua da egin behar bezala. Eta nola, galdetuko zure barneko erloju pertsonala. zauden a "gaueko hontza" bada, eta hard aurkituko duzu goizean eman, gosari oso erraza izan behar du, edo ezin da batere. Zure gorputza guztiz funtzionatzeko ordu gutxi batzuk bakarrik hasiko da, ez da beharrezkoa gehigarri zama bat gehitu zion. Hobe da lana zerbait zaporetsua hartu eta antolatu bazkaria da dagoeneko. Egin zure gorputza kontatzen duzun bezala, ez da beharrezkoa behartzeko edo coerce duzu.

Gogoratu, zure eguna nola gastatzen duzu, erabat duzun araberakoa da eta zure goizean nola bilduko duzu. Hasi egun berri bat, que tuvo lugar plazer eta umore ona, beti egun osoan karga positibo bat emateko. Pertsona energetikoa, pozik eta itxaropentsu baten aurrean beti lehertu edozein atea ireki!