Nola bizi, ez baduzu bizi nahi? Edo botikak gabe

Estatuko depresioa hurbil, noizean biztanleriaren% 95 bizi du behin. Eta ez da erlazionatutako to the material maila, bada country da hurbil batez besteko balioak. populazioaren biziraupenerako zorian edo gerraren ikastaroa badago, barne auto-kontserbazio-senak, depresioa eta suicidality tasak erortzen. Baina ohikoa esaldi horiek ez dira galderari erantzuteko jasaten lagundu "Nola bizi, ez baduzu bizi nahi?".

Barietate gaixotasunak

Eragiten egoera larrian daude bi mota nagusi daude - kanpoko zirkunstantziek eta barne (maiteak, langabezia, unloved lanbidea heriotza) (arazo garuneko biokimika ere, askotan hereditarioa). Lehen kasuan, (mina aurre, gutxienez aldi baterako lan bat aurkitzeko, lanbidea aldatzeko) baliabideak bilatzeko barruan eta laguntza kanpoko arazoak konpontzeko kanpo behar duzu. Bigarren kasuan, ziurtatu antidepresiboak erabiltzea. Jakina, jende askok nahi ez psikiatra eta edari sendagaiak komunikatzeko, baina kasu batzuetan ez da, besterik gabe, alternatiba ez, gizona ez daki nola bizi, ez baduzu nahi bizi. Eta drogak egoera aldatzeko gabe ia ezinezkoa da.

Ez bota!

Kanpoko arazoak dituzten pertsona bat ere, drogak erabilgarria zeure burua ezartzeko sortu modu positiboagoa izan daiteke. Efektu zati soilik 2-4 asteren buruan lortzen botikak hasi ondoren Jakin behar duzu, beraz, ez drogak bota, ez baduzu sentitzen erliebe egun batzuk barru.

laguntza oihu

suizidio gehienek ez direnean, lehen aldiz, pertsona bat dio "Ez dut bizi nahi." Oro har, behin baino ahostun, gero eta gehiago etsi batekin iritzia da, laguntza oihu bat da. ondoan duzun pertsona mota bada, hobe da aukera zuen duzula manipulatzeko da ahaztu behar. Gertatzen da, baina hobe da simulator sentitzeko baino laguntzeko kontzientzia-lanak hotza grave gainetik.

mina garaipena eguna

"Zer ez badut bizi nahi?" - zaila galdera bat. Hala ere, ez dago frogatuta zure burmuinaren eta botikak gabe egoera hobetzeko moduak daude. Saiatu egunero gogoratzeko eta idatzi gutxienez 5 gauza on hori gertatu zaizu. Demagun nahiz eta eguraldi ona, gertuen sinpatia edo irribarrea, izango da. Goizean, melodia sartu da gaur irabazteko, ezer onik aurkitu. Heavy pentsamenduak eta oroitzapenak memorian tira eta inkontzienteko ezin, beraz pobreen on finkoak dira. Oraindik baldintza ez zaude pentsamenduak txarra lan egiteko. Zuk ez duzu gimnasiora joan 40 tenperatura?

harremanak garrantzia

Nola bizi, ez baduzu bizi nahi? Maite duten duzun jendearekin harremanak bilatzeko. Eskatu ez galderak egiteko eta ez da zure aldartea interesa. Galdetu besterik ez inguruan izan. Eta ukitu ahala sarritan ahalik. Ukimenezko kontaktu aldartea hobetzen du eta posible egiten du mundua positiboagoa ikusteko. Ahal izanez gero, masaje bat joan edo maite bat egin nahi eskatu.

Jainkoari otoitz laguntza. Nola bizi, ez baduzu bizi nahi? Saiatu zerbait ez du gogorik egin. Force bere ispiluaren isla irribarrea. Eta gogoratu, gure ikuspegitik burua eta beren deuseztasun ezin dira objektiboa. Nahiz senide ez dena ikusteko. Beraz, bizitza ezinda buruzko pentsamenduak negatiboa. Eta oraindik ere ematen dizute poza asko. gaur Irabazi baduzu.