Nola berekoikeria kentzeko: Psikologo

Nola berekoikeria kentzeko eta zeure burua maite - hau modernitatearen adierazpen polemikoa da. Hala ere berekoia - Oso zoritxarreko jendea da. Zergatik ondorio hau marraztu daiteke?

terminologia

ezagunena garaikideko hiztegiak Instrukzioko, zer da berekoikeria ondoriozta dezakegu. Hau ez da kalitatea, baizik eta bizi-gogoa duela kokatu du bere burua giza gogoa onura guztietatik edozein bitarteko gisa. Berekoia jende zentratu soilik bere sentimenduak, beharrak eta esperientziak. barruko pertsona horiek Ego aseezina da, eta etengabe eskatzen gehiago. About egoist ezin esan apal eta bizitza pozik dela. Etengabe nahi du besteek izan dute.

Beti berekoikeria da - txarra dela?

Batzuk argudiatu berekoia - pertsona benetan maite duten beraiek dira. Baina benetan? Alas. berekoia osoa izan - da etengabe estresa bizi pentsamendu zerbait falta izan duzula at, kenduko ari zaren, beste batzuk hobeto eta gehiago erabilgarria. bakea eta erosotasuna bilatzea, etengabe lortu nahi berekoikeria, ez du berarekin ekarri nahi den. Izan ere, maitasuna ez da berekoia edo beste batzuk, edo bere burua. Askotan, pertsona horiek bakarrik eta sakon zorigaiztoko dira. Mundu modernoaren joerak nola berekoikeria kentzeko ezagutzeko, ezinbestekoa da.

Hala ere, merezi egoten bizi izaki guztietan berezko ezaugarri kuota hori. Hori ezinbestekoa pertsona psikologikoki osasuntsu alderdi bat da. Garrantzitsua da hau orekatzeko beste kalitatea eta portaera horren arabera. Baina nola egin, amaieran hitz egin dugu. Orain irudikatu zergatik emateko berekoikeria kentzeko hain zaila behar duzu.

Borroka, zein gutxi batzuk mantendu

Egia esan galdetzen diot nola harrotasuna kentzeko bataila erdia da - eta berekoikeria. Man aitortu behar premiazkoa dela beharrezkoa haietan lanean hasteko. Hala ere, nortasunaren alderdi honekin borrokaren kontzientzia hedapena hasten da. Zaila da, guztiak ondoren besteen beharrak buruzko lehen uste ikasteko. Gainera, beharrezkoa da giza arazoak ez dira garrantzitsuena aitortu, eta ez dira arreta behar duten gauza larriagoak. Gainera, egoist Izan ere, ez da bere ekintzen guztiek haren onerako izango onartu behar luke. Azken hori da, beharbada zailena.

berekoia

Psikologo kalkuluak arabera, munduan gaur berekoikeria - bizioa ez, eta modaren joera da. Hitz hori ugari jatetxeak, dantzalekuak eta hainbat denda izeneko. Ukraina, adibidez, ez dago, nahiz bereziak leialtasun janari azkarra jatetxeak, hau da, "Egoist" izeneko mezenas programa da. Zein da bere mezua? Han bere ego mesedetan. Bide batez, honen programa honen leloa da.

Hau da, argi eta garbi jotzen familia harremanak kalitatea agerian, etxean jendea modu dira daudelako. familian berekoiek benetako errege, guztien oraindik daude. Askotan, denboran zehar, familian bertan tirania da.

pertsonaren sneaking susmo gehiegi bera bideratuta zegoela bada, ezinbestekoa da nola askotan bere nahiak propioa sakrifikatu bestearen alde, bezainbeste prest da pentsatzen eta askotan hitz egiten zuen berak, eta azken partekatzeko gai baldin bada. Bide batez, egoismoa da askotan gutizia alderatuta.

aholkularitza profesionala

nola berekoikeria kentzeko buruz hitz egiten bada, aholkularitza psikologikoa, inoiz baino gehiago izango da. Adituek gomendatzen egiten lau fasetan.

1. Stop zure kontzientzia mugatuz. Mugak dela berekoia barruan jartzen, ez baimendu guztiz hori gelditzea, apenas dute bere sudurra haratago delako joan. Izan ere, auto-maitasuna zer beste pertsona bizi dira ideia ez du. Beraz, nola zure kontzientzia propioa zabaltzeko? Ikasi besteei entzun eta euren arazoak entzun. Zer jende atsegina duzu itxi egin dezakezu pentsatzen.
2. izenordea "I" gabe komunikatzeko. modurik onena berekoikeria kentzeko - da zuk zeuk irakatsi nola bere burua buruz hitz gutxiago ahalik. Garrantzitsua beren iritziak eta jendea benetan zer da pertsonen bizitza gertatzen interesa inposatu gelditu da.
3. Zeuk gain norbaitek bezala. Psikologoen gomendatzen zeure burua aurkitu maskota bat hasteko. Urrats honen zailtasun nagusia da animalia hori ezin ihes egiten. Berari buruz etengabe behar zaindu - garbi, elikatu eta berarekin jolasteko.
4. Aurki zer duzu gogobetetasuna. buruzko auto-maitasun hitz egin dugu, bada, hori arazo handiena da - da, eduki duzuna izateari izaten ikasi.

nola berekoikeria kentzeko bila, aholkuak aurkitu ahal izango dira ezberdinak, baina merezi zuela lantzen luzea da eta denbora asko izango da gogoratzeko. Non norberaren interes?

headwaters

ohitu berekoikeria kentzeko harreman bat baino lehen, bere agerraldia arrazoia, errepikapena saihesteko aurkitu behar duzu. Arestian esan bezala, ego - inkontzienteko kontuan, eta horrek laguntzen adimen osasuntsua egoteko parte da. kanpoko munduaren pertzepzioa ebaluatzeko, plangintza eta iraganeko esperientzia alderatuz arabera zuzentzen ditu. Izan ere, ego ezin hobeto osatzen dute barruko man. Zer da garrantzitsua da, ez zion eman nahi autoritate osoa. Zergatik?

Aldiz, ego eraginak, beraz, pertsona bat benetan zer den nahi den hasten da eta ez da beharrezkoa, eta beharrezko egoera aldatzen errotik. Hau telefono batekin adibide sinple bat ilustratu daiteke. Orain dendetan tramankulu hainbat teknika beterik daude, eta diru pixka ohiko ukipen-tonua telefono erosi ahal izango dituzu deiak eta SMS da. Aukera handi bat, ezta? Baina hemen bestea ukipen-markako smartphone da. Duzu, ondoren, izan ere zuk besterik deiak egiteko behar, eta beste funtzio hori ez da erabili badakizu, baina barruko ego resents - bera erosteko beste gisa, eta are hobeto gainetik eredu. Hemen zer behar duzun eta hori ego inposatzen arteko aldea da.

nola berekoikeria kentzeko jakinda, egin zure bizitza errazago ahal izango dituzu. Eta telefonoz adibide horren froga gisa balio du.

berekoikeria eza - hau da posible?

Zoritxarrez, ez dira auto-maitasun eragiketa printzipioa gaizki nor, eta horren ordez, ikasteko nola berdin maite beren burua eta besteen hasteko, besteen onerako bizi. Jakina, garrantzitsua da inguratzen duten pertsonen onurak pentsatzen, baina ez da ahaztu behar, zure iritzia eta ego buruz. Gogoratu dena den jarrera orekatua dela posible egiten duen pertsona adimen orekatua geratzen da.

aurkikuntza

Jakina, Aurreko guztiak - lana eta etengabeko auto-kontrol asko da. Baina, hain zuzen ere, menperatuko bere ego ez da hain zaila - besterik mundu zabalago begiratu behar duzu. Edonork, nahiz intimoen, interesgarria izan daiteke, inoiz lortu bada hura ezagutzeko. Lehenengo besteen interesak jarri gaitasuna, ere, ez da hain zaila eskuratzeko. Gauza nagusia - ikasteko Irresistible nahia izatea. Gogoratu jendeak nola erreakzionatzen ikusten dute jaitsiera hori, eta haiek pentsatzen haiekin. Egun bat bakarrik hautatu eta guztiz eskaintzeko bere maite bat izanez gero, ikusi ahal izango duzu nola loratzen, eta itxaropen eta alaia bihotz bihurtu duzu.

Nola berekoikeria kentzeko, familiako kide bakoitzak pentsatu behar. Ez genuke maitekorra jende artean egon (beste familia bat izan eta ez luke) entzun esaldia "ez dut hori esan dit erraz", "me zor", "hobeto ezagutzen dut, ez joan", "laguntzarik gabe aurre" eta espiritua honetan dena. berekoikeria edozein seinaleak izango senide arteko harremanetan soilik hondatu eta familiako gainerako eragina. Kontuan izan pertsona bakoitzeko berekoia izan da, baina apaltasun, sakrifizio eta maitasunez ratio berdinetan. Bestela, zoriona ez du harro jendeak etxean gonbidatua izan.