Memoria: memoria garatzea. Jardunbide egokien berrikuspena

Egunero albisteak jasotzen ditugu. Gurekin etorri dira ezagunak, liburuen orritik, egunkarietatik eta kanpotik. Gogoan izan genuen informazio gehien. Baina maiz gertatzen da une egokian ez dugula lehenago ikasi dugunaren oroitzapenik. Ahalik eta zailtasun hori ahalik eta gehien gutxitzeko, memoria garatzeko arreta jarri behar da. Horretarako, psikologoek eta zientzialariek zure garuna trebatzeko eta gogoratzeko ikasten duten teknika asko sortu dituzte.

Memoria motak

Musika, zenbakiak, aurpegiak, objektuen kokalekua, ekintzen ordena eta abar gordetzeko memoria mota desberdinak erabiltzen ditugu . Barietate desberdinetan banatzen da:

1. Visual.
2. Entzunezko.
3. Motorra edo erreflexua.
4. Hitzezkoa eta logikoa.

Erregularretako entrenamenduek memoria hobetzen dute. Bere mota bakarra (adibidez, ikusizko) garapena ez da hobetzen automatikoki eta entzumena. Frogatzen da memoria bereizi bakoitzerako garunaren eremu desberdinak direla. Hori dela eta, garrantzitsua da zure ahulguneak identifikatzea eta horiek garatzen hasteko.

Ikusizko memoria

Pertsona batek jendea, gertaerak eta lurrak aitortu ahal ditzan, ikusizko memoria ona behar du. Bere garapena benetan abantailak ematen ditu, arreta handiago bihurtuko baita eta, adibidez, paperean zenbakiak eta datak garrantzitsuak erreproduzitzeko. Dibertzioekin lotutako lanbidea duten pertsonak, garuneko arlo hori beste batzuk baino hobeto garatuta dago. Zortea duten pertsonen artean artistak, diseinatzaileak eta animatzaileak dira. Jende horiek aldian-aldian kontzienteki ohartzen dira paperak bistaratzeko xehetasunak, ezaugarriak eta ñabardurak. Argazkiak, marrazkiak, erretratuak arretaz aztertu beharko lukete euren memoria prestatzeko. Memoriaren garapena ez da pentsatu beharrik. Aurpegiko ezaugarriak , aurpegiko adierazpenak eta gehiago gogoratu behar dituzu. Hasieran ikusi dugun irudia ideia orokor bat egiten dugu, ondoren, gauza txikiak zentratzen ditugu. Argazki bakoitzerako 15 segundotan pasatzen ez dugunez, hurrengo erretratuan aurrera egingo dugu. Xehetasun gehiago gogoratzen saiatzen gara. Denborarekin, prestakuntza erregularrarekin , garunak gauzak gutxiago ikasten ditu denbora gutxiagotan.

Ikusizko memoria eguneroko bizitzan

Egoneko zereginak burutzeko erabil daiteke. Horretarako, irudimena konektatu behar duzu. Adibidez, gaur egun, paketea zaborrez bota behar duzu, baina horri buruz ahaztu egiten zara. Zeregin hori ez da zure burua isurtzen, begiak itxi ditzakezu eta zabor-poltsa handi bat poliki-poliki jaisten da eskailera edukiontzirantz. Beheko lerroa ezohiko irudi hori eguneroko lan lehorra baino ahaztea baino zailagoa da. Era berean, eguneroko gauzak memorian mantentzeko lagungarriak diren beste irudiak imajinatu ditzakezu.

Auditorio memoria: garapena eta prestakuntza

Gure belarrietan jaso dugun informazioa oso garrantzitsua da gure bizitzan. Horrela, informazio garrantzitsua lortzen dugu, nola jardun, zer egin, nor gogoratu erabakitzeko. Hori dela eta, arlo honetan memoria garatzea bizkorrago lagunduko digu, ez dugu informazio garrantzitsua gogoratzeko denbora asko pasatzerik. Prestakuntzako, hurrengo metodoa erabil dezakezu. Dendan edo lanera bidean, oinezkoek egindako pasarteak entzun ditzakegu. Saiatu hitz eta esaldi horiek harrapatzeko eta segundo batzuetan gorde. Arratsaldean, saiatu proposamen horiek gogora ekarri edo, gutxienez, edukiarekin hasten zara.

Entzumen-memoria prestatzeko trebakuntza

Aktibatu poema baten grabazio audioa. Lehenengo egunean, entzun lerro bat, zure burua imajinatzen saiatzen zaren bitartean, esaldi hau zure begien aurrean idatzita balitz bezala. Saiatu hitzak gogoratzea. Lerroa errepikatu ezin baduzu, entzun lehenbailehen. Hitz guztiak argi eta ezagunak izan behar zaizkizu. Linea memorizatu ondoren, alderantzizko ordena hitz guztiak errepikatu. Esate baterako, "urrezko hodei bat erraldoi baten rock bularrean lo egin" eta alderantziz - "bularreko erraldoi bat bularreko urrezko hodei bat lo egin".

Bigarren egunean modu berean beste lerro bat entzuten baduzu eta gogoratu. Errepikatu materiala bi egun hauetarako. Egunero, lerro bat gehiago ikastea, memoria oroitzapeneko hitzak ahaztea ahaztu gabe. Hurrengo poema bi lerroetan aldi berean memorizatzen hasten da. Eta abar. Aldi bakoitzean, saiatu materiala memorizatzeko, baina gogoratu, ez ahaztu irudiak dagokion irudiaren bidez joan behar direla.

Hori, horri esker, ondo hitz egiten dugu

Pertsona batentzat, memoria ahozkoa eta logikoa oso garrantzitsua da. Espezie honen garapena prozesu oso interesgarria da. Memoria hori dagokion hitz logiko katean hitzak, hauen esaldi argiak eta zuzenak eratzea da. Hemen oinarria pentsatzen da. Giza hizkuntzan transmititzen dira. Hainbat modu daude zure pentsamenduak hitz egiteko. Lehenik eta behin esentzia transmititzea estilo librean, ahal dugun bezala. Bigarrenik, hitzezko erregistroaren arauak erabil ditzakezu. Hemen da memoria on bat behar duzu, esaldiaren eraikuntza ahaztu gabe. Baina molde bat dago: ezin dugu burmuinaren arlo hau trebatzea prestatzen ari garen arauak gogoratzeko. Esanahiari dagokionez, beharrezkoa da proposamena modu honetara formalizatzea dela. Orduan soilik memoria logikoa garatuko dugu. Prestakuntzari esker, proposamen bat egin eta nahitaez interpretatu nahi dugu, lexikoa erabiltzeko arauak ahaztu gabe.

Memoria prestatzeko liburuak

Teknika asko sortu dira, edozein adinek memorizazioaz arduratzen diren garuneko eskualdeak garatzen laguntzeko. Adibidez, W. Atkinson-ek idatzitako liburua - "Memoria eta bere garapena" - ezaguna da. Idazle eta psikologo estatubatuarrek aholku zehatzak ematen dizkiete gaitasun hau trebatzeko eta beharrezko xehetasunak ikasteko gaitasuna lantzeko. Atkinsonek datak, aurpegiak, zenbakiak eta izenak nola gogoratu jakiteko hitz egiten du.

Haurrentzako memoria

Haurrentzako memoria garatzea oso garrantzitsua da, ikasketetan informazioa nola hautematen duten baizik. Beharrezkoa da haurrarekin sistematikoki lan egitea, eskolaurreko urteetatik hasita. Adin honetan, gazteak irudi eta emozioekin lan egiten duen memoria onena du. Haurrek okerragoa izaten dute sinbolo edo hitzekin. Baina beharrezkoa da zein den memoria hobeto garatu zure apurrak. Beharbada, errazagoa da marrazten duenean gogoratzen duenean edo, alderantziz, aurrez prestatutako irudiak erakusten dituenean. Edo hobeto kontatu eta azaldu. Edonola ere, adin honetan eraginkorragoa da garapeneko jokoak erabiltzea. Prozesu honetan memoria prozesua errazago asimilatzea da.

"Guess what is!"

Joko honetan, hainbat haurrek parte har dezakete. Haur bakoitzak objektu bat erakusten du, beste batzuek ez bezala, eta, ondoren, bere hitzetan deskribatu behar du, hura behatu gabe. Seme-alaba emandako gauzen funtsezko ezberdintasunak izendatu ondoren soilik asmatu ahal izango duzu. Jokoaren amaieran edonork gozokiak animatu ahal izango dituzu. Umeei interesgarria iruditu zitzaidan, esate baterako, bandera edo harkaitz bat eskuan jar daiteke, hau da, hurrengo erreferentea hurrengo erreferentea da.

Garapeneko beste joko batzuk daude. Memoria (eta ez bakarrik) ondo funtzionatuko du ariketa horiek aldizka egiten dituzunean. Adibidez, hurrengo jokoan, haurraren logika ere parte hartzen du. Hainbat makilek hartuko dute, 20-30 pieza. Partekatzeekin ordezkatu daiteke. Helduak irudi bat marrazten du, Gabonetako zuhaitza, etxe bat, eguzkia izan daiteke. Mutilek lau segundotan begiratzen du eta gogoratzen saiatzen da. Ondoren, amak paperezko zati bat sormenarekin estaltzen du eta mamia berdina da. Erabat jarritako makila akats bat da. Pixkanaka-pixkanaka, zeregina zaildu dezakezu, aldi berean hainbat irudi erakustea. Jakina, lehenbailehen konplexua dirudi, baina, azkenean, umea memoriak garatuko ditu eta dena txanda izango da.

Beste joko bat gaitasun hori ez da hain zirraragarria. Hamar jostailu azaleratzen dira. Pikarrak zein tokitan kokatzen diren gogoratzen saiatu beharko luke, 20 segundo inguru kontuan hartuta. Bihurtu ondoren, bi jostailuak kendu edo lekuak aldatu ditzakezu. Haurtzaroaren zeregina da zer aldatu den eta dena berreskuratzea.