Meatless perretxikoak zopa. errezetak

Dakizuenez, meatless bazkariak gomendatzen da Garizuman zehar edan, nahiz eta, jakina, eta ez da beste batzuetan debekatuta. Baina joera da zela fasts zehar, eta horrek betetzen gero eta gehiago popular egun hauetan bihurtzen ari da, meatless bazkariak milaka pertsona askoren dieta osagai nagusiak dira.

Adibidez, meatless zopa perretxikoak, horren azpitik deskribatuko dugu. Zopak beraiek oso erabilgarria organismoak dira, likido beroak plater normalizatzeko hesteetan eta traktu gastrointestinala osoa duelako, laguntza eskuratzeko idorreria eta gorputza hondakin kentzea kentzeko, baita zure gosea asetzeko, baina ezin bakarrik ez dute lortu gantz, baina baita aparteko gal pisua.

Hala ere, askotan galdera sortzen da: Garizumako zopa perretxikoak - zaporetsua, appetizing izan daiteke ala ez? Erantzuna argia da: bai! Askoz besterik arren nola prestatu duzun araberakoa da, eta zer beste osagai dira bertan sartuta.

Beraz, edozein perretxiko hartu ahal izango duzu, baina meatless perretxikoak zopa tradizioz dakar perretxikoak. Zer egin, polifazetikoa eta haragiak ezin hobeto egokitzen da, baita meatless dira.

perretxikoak, berenjena, tomatea, gorria, piper gozoa eta beharko dituzu bi zorrotz, hiru azenarioak, bi baratxuri, gatza, piperra eta belar ale. Hau ere primeran eta cilantro egokitzen, baina ez bazaude ongailuak zalea, ondoren egin ahal izango dugu hura gabe.

Eta orain, joan ekintza nagusia dugu. Meatless ur ohiko 1,5 litro prestatu onddo zopa - bataz, esan, 3-4 pertsonek zenbakia. You esponentzialean handitu dezake.

shinkuem azenarioa hasteko eta piperrak txikitu arretaz, haziak kendu bertatik. Berenjena halaber zati txikitan moztu. Perrexila eta baratxuri fin txikituta. tomate Perretxikoak moztu daiteke zertxobait handiagoa.

Bezain laster uretan irakiten bezala, ezinbestekoa da perrexila sustraiak jaistea. gogorrenak dira, beraz, prestatu beste barazki baino luzeagoa izan. Minutu gutxi ondoren, piperrak, azenarioak, txanpinoiak, berenjena zabaldu dezakezu eta hamabost minutu simmer. Jarri baratxuri tomateak eta beste 10 minutuz. Orain besterik ez duzu fin txikituta belar bota eta gure plaka zopa utzi 15 minutuz. behar "oinez" It bere zaporea are aberatsagoa izango delako. Eta, jakina, gehitu krema garratza. Post izango da jan daitezke, beraz, sentitzen free krema zabaldu gure elikaduran. Hori da dena. taula eraman ahal izango duzu. Orain perretxikoak zopa nola egosten badakiela - hau nahikoa erraza da, eta hainbat osagai bat oso lagungarria izango da.

Hau, jakina, ez du meatless bazkariak bakarrik. Etxekoandreak Garizumako aldeko berezi batean dumplings zopa. Hau deitu daiteke Errusiako sukaldaritza ukitu bereizgarria, krepe batera.

Cook ere oso erraza da. The osagai nagusiak - patata (5-7 patata tamainaren arabera hartzen). Gainera, azenarioak, tipulak eta frijitzeko olioa. Berdeak, piper eta gatza dastatzeko.

Orain dumplings. Euren prestatzeko, hartu irina - 9 koilarakada edo 8, uppers bada. Ura - 3 koilarakada. Salt, olioa.

ura irakiten bat iristen denean, askatu patata. beti dator zuen lehenengo. Patatak egosi arte, frijituak tipulak, azenarioak gurina eta dumplings egiteko. bolak arruntak dira, oso besterik gabe eskuz moldatu izan daiteke. 10-12 minutu ondoren, gure zopa eta frijituak dumplings ere zehazten ez daiteke. Dumplings egon bead handi bat bezala egin daiteke, eta, gero, orduan bota ura irakiten, besterik alderik off pieza bat. Orain beste 5 edo 10 minutu itxaron eta zerbitzatzeko zopa mahaian behar dugu. Jakina, ez ahaztu krema gehitzeko aldaketa bat. Zopa bihurtzen hearty eta gozoak.

Alternatiba gisa - posible da haragi-salda bat, adibidez, oilasko (ez lodia) prestatzeko. Hala ere, kasu honetan, ez dira kontuan hartzen da landare bat, baina zergatik ez saiatu eta, besteak beste aldakuntza. Era berean, oso erabilgarria gorputza eta Sagarna da.
Bon appetit!