Loditasuna kalifikazioa 3: nola tratatu behar

Loditasuna - gaixotasun kroniko bat da, gantz-ehunaren garapena gehiegizko by manifiesta. Da arrazoi ugari eragin daiteke, nagusiak eta horietako handiagoa da energia lortzeko janaria baino ez dago bizi-funtzioak gastatu. Ondorioz, soberakin horiek gantz bihurtu eta giza gorputzean metatzen. Against obesitatea atzeko gaixotasun oso larriak, hala nola hipertentsioa, diabetes, bihotzeko gaixotasunak eta are trazu gisa izan dezake. Horrez gain, posible ginekologiako nahasteak, eta antzutasuna. Beraz, obesitatea berehala tratatu behar da.

zenbait gradu daude obesitatea: obesitatea , lehenengo, bigarren, hirugarren eta laugarren maila. Dute gantz-ehunaren gehiegizko ehuneko gisa ezaugarri. Goi mailako ehunekoa, goi mailako gradua. Beraz, obesitatea lehen gradua - Hogeita hamar batetik berrogeita bederatzi ehuneko - gehiegizko gantz-ehunaren hamar hogeita bederatzi bigarren maila pisua normala izan da. Loditasuna kalifikazioa 3 - ehuneko ehunean edo gehiago - berrogeita hamar laurogeita bederatzi ehuneko, eta laugarren maila gorakoa da.

arriskutsuena azken bi kategoriatan daude. Beraz, beharrezkoa da, ez, korrika eta gaixotasun hori tratatzeko ordena gaixotasun larriak gehiago azaleratzea saihesteko. To obesitatea kalifikazioa 3 kentzeko, dieta nahiko eraginkorra erabili ahal izango duzu. dieta argi bat, hau da, ziur laguntzeko elkartu pisua galtzen. Beraz, goizean egunero 50 demineralized gazta gramo, 200 letxuga gramo eta 20 zekale ogia gramo jan. Zortzi goizeko gosaria, eta horrek berrehun kafea gramo osatuta azukre gabe prest izateko, saccharin gehitu, baita gosari edozein ur kopurua edaten, baina bakarrik ez-carbonated. Afaldu eguerdiko ordu biak inguru izan beharko luke. bazkaria menu - 150 fruta unsweetened gramo, 40 ogi gramo, zekalea, gainera, eta 150 haragia plantxan gramo da. dieta honek ez dio gosez, dena delako, baina poliki-poliki. Arratsaldean, berriz, 200 esne ur edari gramoko erabili, eta, berriz ere, edozein neurrik. Best arratsaldean merienda bazkalostean ordubetez. Afaria, 30 zekalea bera ogia gramo, 80 txistorra gramo eta 100 koipe gaztanbera gramo aurkituko duzu. Horrela Elikadura, gehiegizko pisua kentzeko dezakezu, bada obesitatea kalifikazioa 3 edo laugarren.

Ez dio axola zer metodoa tratamendu aukeratu duzun, prozesu hau da, norberaren bizimodu aldaketa batek lagunduta. tratamendua konplexua da, betiere metodo ugari aldi berean erabiltzen dira bata eraginkorrena. Adibidez, dieta egokia, kirol eta gorputz-garbiketa egiteko. obesitatea kalifikazioa 3 tratamendua behar direla dieta, horretan ur minerala eguneroko edan behar duzu lagunduta, baina soilik gas gabe. Azken finean, dieta zure gorputza kentzen ezinbestekoa oligoelementuen, eta ur mineral laguntzarekin egiten mantendu dezakezu egoera onean.

Beste obesitatea hirugarren graduko tratamendua metodoen artean, elikagai txikitzeko drogen erabilera. "Xenical" drogak, hala nola aipatzen. Gainera, gaixotasun droga metabolismoa aldatu nahi erreskatatu. Horietako bat hormona somatotropin da. Era prestakinak hala nola obesitatea herena graduko tratamendua, erabiltzen dira gosea murrizten duten. Hau, adibidez, drogak "Prelyudin", "Gratsidin" eta "Fepranon". hauek erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatu agente espezifiko bat hartu ahal ote duzun.

Pisu galera prozesuan zehar, bizitza aktibo bat eramango behar duzu. Ezin duzu etengabe eseri edo etzan, mugitu, kalean oinez, ez oztopatzeko behar duzu, eta masaje bat. Urrats oso garrantzitsua dela sendatzea obesitatea kalifikazioa 3 lagungarri izango da jokabidearen terapia. Hemen psikologoa duten faktore psikologikoak egiten duten janaria menpe duzu identifikatuko du lan egin behar duzu. Kontsulta horien laguntzaz, jateko ohitura osasungarriak osatzen duzu. Psikologoen lagunduko duzu bakarrik nahi baduzu, derrigorrez tratamendua onartezina da.

pisua galtzeko prozesua - nahiko gogorra eta luzea, baina pazientzia izan eta xede joan behar duzu. Dieta ziurtatu ariketa erabiltzeko. Ura aerobic oso eraginkorra da, fitness edo aerobic arrunta egin ahal duzun bezala. Kasu honetan, koipea erre dira eta muskuluak indartsuagoa, freskatu eta energetikoa sentitzen duzu.

Batzuetan ahal izateko hirugarren maila obesitatea kentzeko, kirurgia behar. Hona kontuan hartu behar da eragiketa hori - da beti estres gorputzean, eta inork ez du egin dezake. medikua soilik erabaki ahal kirurgia beharrezkoa bada. Eragiketa honek sabelean edo gastrikoa banda instalazioan bolumena murrizteko egon daitezke. Gaurkoan hirugarren maila obesitatea tratamendu ohikoena sabelean barruan silikonazko puxika bat instalatzea da. bete zituen likidoa, emaitza hori urdailean tamaina txikiago bihurtzen da, eta, beraz, elikagai-kantitatea murrizten, eta plenitud sentsazioa dator azkar batekin. adituek aipatzeko ziur pisua behar bezala galtzen duzula ziurtatzeko. pisua galdu, ez bakarrik dituzu itxura ederra, oraindik emateko disnea, hainbat gaixotasun batera dauden obesitatea kalifikazioa 3 kentzeko.