Haurdunaldian Idorreria. Zer dago, besteak beste, gaitz bat bada?

gorozkirik lotutako arazoak haurdunak guztien erdia gertatzen da. erditu ondoren, guztiek ez erabat zaharberritu da, eta ez dira berriz erortzeko kasuak. Beharrezkoa da, aulkitxoa eza nabarituko, neurri egokiak hartzeko. komuneko gela bisitak maiztasuna hertsiki indibidualak da, beraz, ez da komeni neskalagun bat izango da. Seinalea hiru egunez aulki baten eza gisa balio behar du. Idorreria haurdunaldian ekarri ondoeza eta toxikotasuna arrazoi eman daitezke. Beraz, posizioan egotea, egunero komunera bisitak osasun egoera egokia bermatuko du.

idorreria dakarten arrazoiak haurdunaldian, oso anitzak dira. Horien artean, hormona-aldaketak, progesterone digestio prozesuak gelditzen gorputzean. Era berean, umetokian erreakzio babes, aktibo gisa peristalsis haurra arrisku bat eragin dezake. Ezegonkorra haurdunak egoera mental etengabeko estresa zentzu bat bilduta. Ondorioz, idorreria haurdunaldian.

eman behar zaio arreta berezia eta aurreiritziak, neskek ur gutxiago edaten, edema beldur saiatzen ari delako. funtsean, oker dago, geroztik arina sarrerarekin zenbatekoa ez zen puffiness lotutako. Arazoa da, baizik eta sistemaren giltzurrun edo bihotz dator. Kaltzioa eta burdina haurdun dauden emakumeek osagarriak kantitate handiak, aulki batean arazo laguntzen alta.

Gehienak worryingly, haurdunaldian idorreria ekarriko mehatxu inplizitu. body hondakinak ez denbora dela dutela datoz, eta odolean sartu daiteke. Flatulence eta saiakera iraunkor umetokiko tonua eragin dezake. Merezi bat Osasungaitz heste microflora umea joan ahal gogoratzeko. haurdunaldian delako haurra da, gorputz osoa osatzen dute. Eta, jakina, bloating, ondoeza eta mina kolon mugimenduak zehar, eta ez gehitu baikortasuna.

Sarritan, Emakumeen Foroa idorreria eztabaidatzeko haurdunaldian. Zer hala nola patua balitz gertatu dituzu? Hasteko, gelditu urduri egotea eta nerbio-sistema dagoeneko dar-dar lasaitzeko. Valeriano, San Juan muztioaren, peppermint edo motherwort laguntza honetan. bizitzako lehen hilabeteetan aurrera irakatsi behar da hesteak lan erregular, ez utzi zure gorputza denbora hartu off bere from. Erabilgarria landare bildumak dira digestio-sistemaren lana lagunduz.

dietan hobea da lerroen batzuk birplanteatu eta gehitu elikagaien menu, hau da zuntz lodia osatzen da. erregularra kolon mugimenduak sustatzen da eta dysbiosis saihesteko. arroza, ketua, semola, kafe sendo eta txokolate Buruz ahaztu egingo dute. Baina garagar, olo, arto, landare olioa eta gurina zutik agurtzeko daiteke. zukua, patatak, turnips, aza eta currant gorri kalabaza asko izango hesteak. Morning entsalada, baso bat ur gosaldu aurretik, fruitu lehorrak erabilgarria gutxi batzuk eta, jakina, prunes lehorrak infusioa etengabe izan behar du emakume haurdun baten menuan.

Laburbilduz, hau da, pixka bat etsipena - a idorreria haurdunaldian. Tratamendua gehienbat metodo tradizionala da, eragile aktiboak daiteke umetokian laguntzea geroztik. Enema halaber contraindicated, umetokian estimulatzen dute eta murrizketak ekarriko duelako.

haurdunaldian Idorreria arrakastaz dieta berezi batekin tratatu. Esnekiak Zerrendako lehen agertuko da, ondoren, jarraitu peristalsis estimulatzen duten platerak. Hantura indartsuekin gomendatzen edari aktibatzen karbono peppermint hostoak, caraway haziak edo aneta infusioa. gomendio guztiak mediku baten zorrotz gidaritzapean erabili behar da, postu bat automatikoki auto-baztertutako da. Prunes, pikuak, intxaurrak, apricots lehorrak, eta eztia erremolatxa salda eta Linaza beruna husteko erregularra da.

emaitzak sendotzeko ondo fisioterapia eta gimnasia egiteko. ariketa bat zure medikuari galdetu behar duzu, posible da mediku prestakuntza programa bat izango du.

Eta, jakina, osasungarria, eta maite! Ondoren, zuetako bakoitzak bizitza berri izpi bat barruan!