Konplexu goizean ariketak lehen gazteagoa taldean. toddlers Gimnasia

Daily preschools goizean ariketak antolatzeko. Hau denbora moduzko gosaldu aurretik pasatzen, bezain laster, haurrak haurtzaindegi etortzen dira.

mediku-azterketa emaitzak adierazten dute haurrak erabat osasuntsu ehunekoa txikiagoa eta nahasteak desarrollista edo osasun arazoak dituzten haurren kopurua handitzeko. A ahuldu sistema immunologikoak maiz gaixotasun eragiten du. Ebatzi osasun arazoa goizean ariketak laguntzen. Lehen junior taldean dago dagoeneko ariketak haurrekin eskura osatutako konplexu errazak egiteko gai.

Zer da goizeko baliatzeko?

ariketak zehar hainbat arazo handiak konpondu:

• muskuluak eta hezur sendotzea;
• postura osatuz;
• sistema kardiobaskularrak aktibazioa;
• garapen Arnasa;
• Han alaitasun sentimendua da, posible da off astindu sleepiness, jardueraren piztu;
• prestakuntza fisikoaren ohitura bat osatuz;
• Han gogortzea apur bat da.

Hiru goizean ariketa fase

Gimnasia normalean hiru fase ditu. Ekintza zulatzeko ariketa bat hasten da. Dute mugimendu zirkularra, haurrak marching eta inguruan martxan ordeztu ziren. hobetzeko Aldi berean arnas sistema, odol zirkulazioa aktiboki lanean ari da.

Horren ondoren, haurrek zuzenean joango konplexuena desarrollista ariketak orokorrean, adin-egokia da. Eta bere ondoren - salto edo tokian exekutatu. Amaitutako arnasketa ariketak berreskuratzeko unea moduzko. Batzuetan irakurketa rechovok koru bat, egindako karga buruzko bertsoak.

Ordena bat fun ariketak bihurtu!

sarrera parte helburua - konfiguratzeko haur bat, baliatu nahi orientazio gaitasunak garatzeko espazioan, eta oinez exekutatzen ikuspegiak hobetzeko. izendatu berean, seme-alaben segidan eraiki dira gimnasio batean, combatant simple komandoak, besteak beste, "ezker", "eskubidea", "aurrerapauso", "atzera" eta beste batzuk egiteko. Ondoren, mugitu elkarren artean zuten zirkulu batean. mugimendu motak daitezke:

• martxa;
• salto;
• lauhazka;
• behatzak on;
• bere takoi gainean;
• Alboko urratsa;
• erraza footing;
• belaunak handiko goratu oinez;
• beste talde

Goiz konplexua ariketak lehen gazteagoa taldean ere, oro har, ez dira sartzen jauziak, arrapaladan, eta beste mugimendu konplexu mota eta hartuko dira bakarrik simple, haurrek eskura.

kargatzen oinez normal lehenengo zatian bere arnasa harrapatzeko korrika egin ondoren. Umeek gero berreraiki banatuko berdinarekin gela desarrollista ariketak orokorrean egiteko inguruan.

Nola haurrek antolatu dut?

• zirkulu batean;
• zutabeak;
• azpitalde;
• bikoteak;
• irtengo da.

Bat, bi, hiru, lau, bost - ariketak egiteko!

Bigarren kargatzen urratsa ariketa gehienak kontuetan. Haurrak birrintzeko:

• eskuak;
• hankak;
• sorbalda girdle;
• enborra.

ariketak barne muskulu talde jakin ariketak, eta beren konbinazioak. Adibidez, enplegatzen dela hankak eta enborra aldi berean. Ekintza horiek bereziki koordinazioa garatzea bezain erabilgarriak dira eta gehiago inplikatzeko gorputzaren atalak. haurrentzat zereginak aukeratzen dira, beraz, lan egin eta muskuluak handiak goiko zerrendan, eta txikiak.

Konplexu goizean ariketak lehen gazteagoa taldean, jakina, ez du era askotako jarduerak izango ditu. Une Children daude eskuragarri mugimendu errazena bakarra. arreta gomendatzen ariketak, atributuak, bisuala, hitzezko laguntza kargatzen erabilera izen figuratiboa erakartzeko.

garapen orokorrean ariketak ondoren jauzi egin behar da. mota ezberdinetako izan daitezke:

• hankak bat edo bi on;
• berez txandan;
• gurutzea;
• sustapena batera.

Salto, haurrekin zaharberritu beharreko arnasketa behar du, beraz, ariketa bereziak lasaitu eta lasaitasuna irabaziko, arnasa berdinarekin eta arazorik gabe egin behar duzu.

Osoa kargatzen?

final haurrak zatia zirkuluaren inguruan. olerkiak, abestiak eta doinuak - Orduan sedentario joko moduko bat, eta une emozionala nabarmendu kargatzen onurarako erabili ahal izango duzu. "Ordenan Osasun - Eskerrik kobratzen duzu!" - zorionez haurrak oihuka, gimnasioa utziz.

Ezaugarriak Haurrentzako ariketak aukeraketa

Konplexu goizean ariketak lehen gazteagoa taldean aktiboki inplikatzeko behar muskuluak handiak. Garrantzitsua da kargatzen gorputzaren sistema nagusi guztiek lana areagotu egin da.

Hirugarren urtez haurrak ez daiteke besoak, hankak eta enborra ekintzak koordinatzeko, beraz kargatzen eszenikoen zailtasunak izan ditzakete. Zaila ariketa errepikatu da aldi berean agerian helduen den bezala aurkitu dute, beraz, onartu behar dute horrela egin, ezin dute beren mugimenduak zuzentzeko. Adibidez, irakasle erakusten nola luzatzeko handia, haurrak ere joera bota behar da, baina ekintza semblance arte bakarrik buelta liteke. Gauza bera magaletan eta bestelako ariketak aplikatzen. Pixkanaka-pixkanaka, umea gehiago koordinatuak izango dira eta mugimenduak besterik ez du lan menderatzea.

Konplexu goizean ariketak lehen gazteagoa taldean sartuko abiapuntu desberdinetatik ariketak:

• Beren oinak zutik.
• itzulian.
• lurrean edo aulki batean eserita.
• Zure bizkarrean edo zure sabeleko etzanda.
• Fours guztiak.
• Eta beste batzuk.

hipotesi desberdinak erabiliz, posible da alferrikako zama bat kendu haurraren bizkarrezurra, lan muskulu-talde handiak txandakatuz. Beraz, goizean gimnasia lehen gazteagoa taldean konplexu jarrera ona garatzea arazoa konpontzeko.

hezitzaile zeregina - recoger mugimendua, beraz, muskulu talde bera ez zuen denbora luzez lan egiteko. Txandakatzen ahalbidetzen behartzeko gorputz osoan lan egiteko.

Abantailak eta atributuak kobratzen

Lehenengo gazteagoa taldearentzat Gimnasia objektuekin ekintzak daitezke:

• dice:
• zapiak;
• chopsticks;
• banderak;
• zintak;
• eraztunak.

Noiz general desarrollista ariketak jostailuak txiki edo atributuak erabiliz, gihar tentsioa gehigarri bat sortzen du. Gainera, haurrak gogoz mugimendua burutzeko, jostailu alegueraric. Gauzak aldatzea interes eusten gai da eta egiten du mugimendu bera landu ahal izan zen. Ez ditu monotonia eragin. Haurrak jaso zapi bat, hurrengo konplexuan - kubo dionean bere burua baino, gehiago bat - bere palmondo bota eguzkia. Atributuak aldatu - mugimendua hobetu da. Hau haurrak galdetuz bere eskuetan goratzeko sortu kontu bat baino hobea da.

Objektuak ere izango dira, garapen kognitiboaren erabil daiteke. Umeek baloia, zer egiaztatzeko, zer kolore dira, zer forma eta abar mantendu behar baita.

Gure esku jolasten ari

fina motor haurren gaitasunak garatzeko irakasleek For erabili ohi da hatz gimnasia. Lehenengo gazteagoa taldeko elementu sartzen dira. Idatzitako class bat zuen, oinez eta beste erregimen uneak. Small recitatives, behatzak eta eskuak mugimenduak lagunduta, laguntzeko modu ludiko batean haurrak fina motor gaitasunak hobetzeko. Horrez gain, hatz gimnasia pentsamendu eta adierazpen hobetzen. Mugimendua garun cortex jardueran, hizkera eta motor-guneak aktibatzen dira, eta haien garapenean laguntzen handitzen.

Korrika denboran, At hatz-jokoak eta haurren ariketak:

• ikasten du ulertzeko;
• fina psikomotrizitatea garatzea;
• pentsamendu hobetzen;
• fun to play.

Goizean gimnasia lorategian - haurren hobetzeko tresna indartsu bat. Garrantzi berezia duen lehen gazteagoa taldean, oraindik bakarrik eraketa da dauka pentsamendu eta adierazpen, bizimodu aktibo bat ohitura bat sortzen du, klaseak baliatu nahi. Garrantzitsua da kargatzen oinarrizko printzipioak guztiak jarraitu eta, beraz, haurrak garatu ahal izango da, eta ez bere organismo hauskor minik.