Igerilekuak Krasnodar: nola eskuineko aukera ez huts egiteko egiteko

Askotan, gizon modernoaren astirik ez, nahiz eta goizean ariketak egiteko eta bere gorputza malovynoslivym bihurtzen denboran zehar. bere osasun biak ahalik indartu eta azkarren egiteko, hobe da igerilekua, gimnasioa hurbilen kokatuta edo instalatutako etxe partikular batean joan. Baina zenbat leku egokian trebatzeko eta ikusi da benetan hain baliagarria igeriketa bezalako kirol bat izanez aukeratzeko?

Zer dira onurak igerilekuak

to igerilekuak egokia Krasnodar bilatzen joan aurretik, garrantzitsua da giza osasunean nola onuragarriak eragina dute ulertzeko. Beraz, igeriketa ikasgai ondo eraginik osoa gihar talde, bizkarrezurra arazo larriak konpontzen, kaloria gehiago erre eta zirkulazio pertsonaren sisteman eragin onuragarriak izan. Gainera, ur eragina nerbio-sisteman lasaigarria eta, gainera, insomnioa arintzen.

igeriketa haurrentzako eta igerileku bat du, emozioak ahaztezin asko eman.

Zer dira igerilekuan ikuspegiak

helmugaren arabera, igerilekuak banatzen dira sartu:

• Pribatua (etxeko, spa igerileku edo letra).
• Publikoa (kirol eta aisialdirako).
• Haurrak puzgarriak.
• Prefab, tolesgarriak.
• Geldi.

Espezie bakoitzak bere abantailak eta desabantailak ditu. Horietako batzuk buruz gehiago jakiteko, ezinbestekoa da zehatz-mehatz aztertu.

Prefab (tolesgarriak igerilekuak)

zauden etxe edo lur pribatu baten jabea bazara eta doako espazio igerilekua hartzeko jasan dezakete, Iturburu hauek eredua aukera gehien merkea da. gela handi bat izango da instalatu daiteke, recess eta azalean.

One argibideak bakarrik irakurri behar da, eta gero zure kopa propioak haurrentzako diseinatzaile bezala muntatzen. Marko igerilekuak Krasnodar ere badira erakargarriak eta bere kostua. Horrez gain, beharrezkoa denean erraz desmuntatu ahal izango dira, eta beste nonbait. igerileku mota Horrelako izozteak material osatuta ondorioz, ez du zertan guztiz lehortu hotza agerpena aurretik.

Aukeratu igerilekuak Krasnodar tolesgarriak mota ez da zaila, fabrikatzaile eskaintzen gisa hainbat forma eta tamaina aukera. Ezin izango da zailtasun gehiago eta mantentze eragin - iragazkia eta drogak modernoetan harea ordezko puntuala, algen hazkuntza eragozten, gaitu igerilekua hainbat denboralditan jabeek ur garbia gozatzeko. eragozpen bakarra ezegonkortasuna eta hauskortasuna da, materiala oraindik jantziko gaitasuna duelako dauka.

Herri igerilekuak ongizatea edo kirol mota

Hori saunak daude igerileku, bainu publikoak, gimnasioak eta fitness-zentroetan bere tamaina ez datoz bat, eta hori da abantaila nagusietako bat. bainu bat antolatu ahal izango dute distantzia handiak ere, guztiz ibilbideak luze on trebatzeko, baita parte hartu lehiaketan, zure profesionaltasuna hobetu nahi baduzu. Era berean, igeriketa publikoetan igerilekuak dute prestatzaile eta entrenatzaileen banakako edo talde ikasgai da. Gainera, establezimendu mota hau bisitatzen, beti da posible zabaltasuna bezalako talde bat, nor dibertigarria eta zirraragarria denbora jasoko aurkitzeko.

administrazio Hego erdian lurraldean, igeriketa leku askotan daude, baina egoiliar gehien aukeratu "Dinamo" Krasnodar Igerileku batean.

eta "Dynamo" igerileku abantailak

bisitari eta Krasnodar bizilagun askok ezagutzen duen hiria onena kirol oinarria horietatik ez da instalazio bat da, igerilekua. 6 ibilbideak ditu, eta ura da langile kualifikatu prozesatzeko teknika modernoak erabiliz, kloro erabilera, oso haur txikiak eta alergiak garrantzitsua da gabe garbitua. mailegu bat hartu aurretik, "Dinamo" Krasnodar igerilekua berrikuspenak aurkitu ahal izango duzu, edo bat-denbora txartel bat erosteko. instituzio Heads baloratzen beraien bisitariak, beraz prestatutako beraientzat irabazi eskaintza asko. Horrela, larunbat eta igandean igerilekuan, euren familiak bisita dezakezu. Horrez gain, honako klaseak bere oinarri ospatzen dira:

• Ur aerobika.
• haur eta helduentzat gimnasia elementu for igeriketa.
• kirol programa (8 urte eta zaharragoak) Entrenatzaile batekin saioak.
• waterpoloa elementu igeriketa.

Nahi duzu zure seme-alaba txikiak igeriketa Krasnodar ere igerileku batean parte hartzeko bada, aditu batzuk gomendatzen aurrez hasiera igeri zion irakasteko. Horretarako, produktu puzgarriak lan onena.

Nola puzgarriak igeriketa umea igerilekua bat aukeratzeko

haurrentzako puzgarriak igeriketa Krasnodar igerilekuan bilatzen aurretik, garrantzitsua da zer ezaugarri denean erosi bilatzen jakin behar da. ume bat 3 urtetik beherako 50 litro igerilekuan nahikoa izango litzateke. Haurra eroso zegoen, hobe da produktua hartu bumpers puzgarriak eta behean, baita itzala sortzen Puente batera.

200-400 litro batean 6 eta 8 urte bitartean igerileku ezin hobea haurrak, baina ura asko prozesuaren funtzionamendua errazteko hustutzen balbula batekin egon behar dute. enpresa handi batentzat hobe da ez metro bat baino gutxiagoko sakonera gaitasuna aukeratzeko. Kasu honetan, eskailera bat izango dute ontziratutako behar da errazagoa da sartu ahal izan dadin. Kontuan canopies bereziak ura babesten duten hautsa sar dadila batetik presentzia.

Zure mamia ohitu beharko Behin eta ez da ur bolumen handi bat beldur, segurua da haurrentzako Krasnodar igerilekua berarekin bisitatzeko. Eskuduna espezialistak bisitari gazte, egokitzeko, baita gurasoei aholkatzeko laguntzeko.

Izan ere, igerilekuak Krasnodar beharrezkoa estandar guztiak betetzen dituzten, eta ura da fede onez desinfektatu arren, hala ere beharrezkoa da, txano berezia eta betaurrekoak zaindu zure ilea eta begiak babesteko kloro kontaktua from. beharrezko prestakuntza bukatu ondoren dutxa bat joateko eta moisturizer bat erabili gorputza da. Ondoren, igerilekuan fun asko ekarriko ditu eta bakarrik izango etekina.