Haurdunaldian buruhauste - nola buruz ahaztu?

Noise, estresa, nekea, aire freskoa mugimendu mugatuak, loa edo gehiegizko logura eza, falta arina sarrerarekin eta elikadura eskasa da errudunen nagusiak dira. Pain duten Hastapenak gertatzen da, hormona-aldaketak lotuta egon daiteke. estrogenoa eta progesterone ekoizpen gehikuntza, haurraren garapenerako beharrezkoa, ura gorputzean atxikipena eragin dezake. Honegatik hantura honetan agertzen, izan daitezke, garuneko ehun izan, eta ez dira nerbioak presio igoera mina erantzuteko. Zorionez, hau ez da haurdun dagoen emakumeak edo arrisku bat haur bat. Buruko mina haurdunaldian mina izango gernuan proteina eta ugaria hantura eragin daiteke. ere jaso ahal izango duzu eta migraine, eta horrek bat-batean uzkurtu eta erlaxazioa odola burmuinean ontzi eragiten. estresa, argiak distiratsua edo zarata sor daiteke.

Askoz gehiago larriak haurdunaldian buruko mina, bertan 14 aste ondoren gertatzen da, hori bigarren hiruhilekoa da, hau da, batez ere bada ikusmen arazoak lagunduta (Leku ilun itxura begien aurretik hondatzea). Ez zenuke gutxietsi honetan! mina hau hipertentsio eragin daiteke, eta Desmayo mehatxua fraught. Gailu berezi bat odol-presioa neurtzeko, eta egiaztatu aldizka badaukazu. estandarra tasak gainditzen Egoera horretan, haurdunaldia zure medikuari kontsultatu behar berehala! hipertentsioa Pain gailu gabe aurkitu daiteke - goizeko gertatzen den, eta burua atzealdean, batzuetan belarriak dei aurkeztu beharko ditu.

haurdunaldian Larria buruko mina dira estres, deshidratazioa eta gosearen eragin daiteke. Okupatutako gauza asko aldi berean, zain ama batzuetan ahaztu daiteke jan edo erlaxatu. Ondorioz, gorputzak berak hasten zaindu beraiek. Haurdun dagoen emakume bat nahi du ihes bada, fluidoen askorekin jan eta jan aldizka behar zuen. merezi ez edari bakoitza ona da gogoratzea da. Kafea, tea indartsu edo zuku kontzentratuz, gainera fluido galera gorputzean laguntzea. edari hobea garbitua ontziratutako ura, ez-carbonated, behe gatz mineralak. Ez ohe eroso ahaztu, buruko mina daiteke back arazo delako agertzen. Aukeratu koltxoi bat ez da gehiegi biguna (kasu horretan bizkarrezurra karga ez da uniformea) edo hard (hezurrak eta muskuluak etengabe tentsioz eta ez guztiz gai lasaitzen dira). Eta saiatu ez gauza txiki kezkatu. Mundua ez tolesteko bakarrik Izan ere, zure boss seme-alabarik langile izango litzateke arabera.

Tratatzea buruko haurdunaldian medikuak bisitatu ondoren izendatu da. Edonola ere hobeto egin pilulak gabe. Hala ere, mina jarraitzen badu, ez du zentzurik sufritu egiten du - pobreak ama umore umea ondorio izango du. Ezer txarra paracetamol tablet bat edaten baduzu gertatuko. Hau neurri hori hartzen seguru haurdunaldian da.

Buruko bainu bero bat hartu ahal, urak lasaitzen laguntzen baitu eta lasaitu. halaber, beren burua isolatu, ondo aireztatutako argiak itzali gela batean, eta isiltasun osoa egonaldia behar duzu. Jarri konpresa hotz bat zure kopeta eta zure oinak ur epeletan ontzi batean jarri daiteke, igurtzi whisky izotz kubo. Batzuetan mina, zirkular masaje aurpegiko mugimenduak arintzen laguntzen du.

Ziurtatu medikuari galdetu haurdunaldian buruhauste oso gogorra bada, eta goragalea eta oka (burua eragin batez ere, ondoren hemorragia edo barneko ubeldura litekeena da), sukarra (posible gernu infekzioa), zorabioak larriak, eta nekea, cramps, edo ikusmen lausoa lagunduta.