Grudnichok arazoak lotan - Ba al da kezka arrazoia?

haurtxo jaioberri bat guraso berrientzat poza iturri nagusia da, baina, aldi berean, beren antsietate guztiak lotzen da. Gurasoak ez dira oraindik eguneroko umea errutina ohituta, ez dute ulertzen zergatik grudnichok lo egiteko arazoak edo noiz elikatzeko behar duzu eta zenbatetan egin behar da negarrez. Lasaitu eta auto-konfiantza denbora etorri, eta edozein azkenean arazoak esperientzia aberasgarria bat bihurtuko da.

Zergatik nahikoa lo behar dugu?

Osasuntsu lo ume ongizatea oinarrizko adierazle bat da. Uste da haurtxo jaioberri bat, betiere lo behar bezala ez du gosea sentimendua piztu da, baina aukera ezin hobea delako, ez gertatzen da beti. grudnichok lo gaizki badago, nahiz eta ez gose bada, haurra zerbait dela molesta (adibidez, beroa edo hezea pixoihala) esan nahi du. umea lo Gazte bat oso garrantzitsua da, amets bat sortzen ezagutza eta gaitasun berriak delako, jasotako esnatzen unean informazioa prozesatu. Luze eta sakon lo toddler ama ere aukera bikaina lo apur bat, edo, besterik erlaxatu, etxeko lanak egin edo zaletasun ematen du.

Sleep arazoak - bai edo ez?

Hala ere, haurrek ez dute beti ondo lo egin. lo Pobre adierazten da motela eta zaila erortzen lotan, eta haurra esnatuko azkar, bi egunez, eta gauez gertatzen dira. Aldizkako lo ez du asebetetze ekarri, baita grudnichok lo gaizki bada, besterik fisikoki ez du denbora lo egin dute, eta, beraz, sentitzen etengabe nekatuta eta itotzea bitxiak eta etengabe negarrez izateko.

Ordena lo nahasteak neurrian baloratzeko, lehenik beharrezkoa da denbora kopuru guztira haurra egunean zehar lo eta datuak estatistika emaitza egiaztatzeko kalkulatzeko. Noski, ez duzu zifra horiek azken egia bezala oinarritzea, haur guztiak ezberdinak direlako, eta beharra eza lo zorra haur jakin baten funtzio berezi bat izan daiteke. esatea dela haurra ez duela ondo lo, posible da gertaera bere ametsa, egunean 16 ordu baino gutxiago irauten duen bakarra ere, batez besteko grudnichok 18 ordu egun bat lo arren.

Beharko kezkatuta izan dut?

Haur bat gutxi lo badago, baina oso aktiboa da eta ez du antsietate zantzuak ageriko adierazteko, eta amak ez kezkatu beharko luke. Baina kasu horretan, kanpoko inongo arazorik (epe laburrean lo ezik) zantzuak badaude, umea pediatra bat ala baldintza normal bat da esango agertzen dira. Medikuak ere zenbait azterketak eta kontsulta lotutako profesionalei, esaterako neurologo gisa prescribe dezake.

Nola hobeto lo egin?

Badira jarraibide batzuk jarri haurra lo laguntzeko, normalean grudnichok gaizki lo nahiz eta bere gurasoak Haunted. Lehenik eta behin, zure seme jarri argirik gabe, baita zehar egunean lo zehar hobea da leihoa gortinak itxi behar duzu. Gainera, umea erritual jakin bat, oheratu goiztiarra seinalea izango da, adibidez, egunero bat haur eta, aldi jolastu irakatsi behar da, eta, ondoren, bainu bat abesti bat hartu edo abestu. Denborarekin, umea ohitu egingo ekintza horiek egiteko, Inkontzienteki izango da, izan ere, abesti bat egiteko ametsa jarraitu egingo prestatu. amak ez badu ere izan ahotsa edo gogoa kantatzen, lasaigarri musika edo lo grabaketa erabili ahal izango duzu. Giro-tenperaturan ez du izan behar handiegia, askotan grudnichok arazoak direla stuffiness du lo. haur thermoregulation ez da perfektua delako, hobe da gela cool apur bat izan nahi du barkatu.

Edonola ere, ume bat pobrea lo ez da tragedia arrazoia, denbora guztia normaltasunera itzultzen, eta haurra hau aukeratuko du eguna, modua , zein egokitzen zion. behar ez gehiegi lo ordu pare bat egun bat eza kezkatu duzu, baina beti hobe da aditua berriz ere kontsultatu.